Les signes qui révèlent que votre corps a besoin de votre attention

Le corps humain est un groupe bien organisé d’os, de muscles, de nerfs et d’organes vitaux qui fonctionnent à l’unisson. Néanmoins, il arrive que le bon fonctionnement du corps humain soit entravé pour diverses raisons. Dans ces circonstances, des symptômes spécifiques apparaissent pour attirer notre attention.

Le corps présente divers signes de déséquilibre ou de maladie lorsqu’il a besoin d’aide pour y faire face. Dans ces moments-là, il est important de prêter la plus grande attention à l’appel à l’aide du corps.

Façons dont le corps nous dit qu’il a besoin d’aide

La prise de conscience est très importante lorsqu’il s’agit de comprendre ce qui se passe dans notre corps. Voici 6 façons dont il nous avertit d’un problème de santé sous-jacent.

Fatigue intense tout au long de la journée

De nombreuses personnes associent la fatigue au manque de sommeil. Pourtant, nombreux sont ceux qui ressentent une fatigue extrême tout au long de la journée, même s’ils rattrapent leur retard de sommeil. Cela peut être dû à diverses raisons, comme une oxygénation insuffisante du sang en cas d’anémie ferriprive ou de maladie cardiovasculaire. Les personnes déprimées ont également tendance à être fatiguées tout au long de la journée et à se désintéresser des tâches quotidiennes.

Perte de poids rapide et inexpliquée

La grande majorité des gens aimeraient que leur corps perde des kilos sans trop d’efforts. Malheureusement, si vous pensez avoir perdu du poids rapidement malgré un programme d’exercices ou un changement de régime, c’est qu’il y a anguille sous roche. Les personnes souffrant d’une thyroïde hyperactive, de diabète de type 1, de troubles gastro-intestinaux ou de cancer ont tendance à perdre rapidement du poids.

Insomnie chronique

L’insomnie de courte durée peut survenir de temps à autre dans notre vie, en réaction à un événement stressant. Cependant, si l’insomnie est devenue une routine quotidienne, les causes sous-jacentes peuvent être nombreuses. Il peut s’agir de problèmes de santé mentale tels que la dépression, la schizophrénie ou le trouble bipolaire.

Certaines personnes sont essoufflées lorsqu’elles s’endorment et évitent complètement de dormir. Cette condition est appelée apnée du sommeil et peut être facilement traitée.

Changements dans l’apparence de la langue

L’apparence et la couleur de la langue se modifient nettement lorsque l’on est atteint de certaines maladies. Une langue pâle, lisse et sans aspérités visibles indique une carence en fer ou en vitamine B12. Si vous souffrez de la maladie de Crohn ou de colite ulcéreuse, votre langue présentera des ulcères récurrents. Une langue trop blanche est le signe d’une infection bactérienne ou à levures.

Saignement des gencives

Si vos gencives saignent malgré un brossage doux, cela est dû à une mauvaise santé gingivale, comme dans le cas de la gingivite et de la parodontite. Il est préférable de se rendre chez le dentiste pour se faire soigner d’une maladie des gencives, faute de quoi vous risquez de perdre vos dents. Dans certains cas, cela peut également indiquer une carence en vitamine C et K.

Agitation combinée à des sueurs

Les attaques de panique se manifestent généralement par des symptômes d’anxiété, des sueurs froides et des nausées. Elles sont souvent déclenchées par un incident ou un événement stressant. Mais la crise de panique disparaît lorsque l’on distrait son esprit en respirant profondément ou en quittant le scénario stressant.

En revanche, lorsque l’agitation, la transpiration, les nausées s’accompagnent d’une douleur ou d’une oppression au niveau du bras gauche et de la poitrine, il s’agit d’une crise cardiaque. De nombreuses personnes sont même essoufflées en même temps que les autres symptômes. Dans un tel cas, une attention médicale immédiate est nécessaire pour votre survie.

Gardez à l’esprit les signes suivants et demandez une aide professionnelle dès que vous les ressentez. La prise de conscience est la clé d’une bonne santé.