Les rituels qui ne sont pas bons pour votre vagin

Prendre soin de ses parties intimes est aussi important que de prendre soin de sa peau. Lorsque vous exfoliez, hydratez et mangez des aliments appropriés pour préserver la santé de votre peau, avez-vous pensé à prendre soin de votre vagin de la même manière ?

Le vagin est une partie délicate du corps et nécessite une attention particulière pour rester propre. Sujet aux infections, il est important de veiller à la propreté et à l’hygiène du vagin et de sa zone environnante.

Voici quelques erreurs que la plupart des femmes commettent lorsqu’il s’agit de garder le vagin propre et sain.

Des rituels de nettoyage qui ne sont pas bons pour votre vagin

Vos parties féminines sont aussi importantes que n’importe quelle autre partie du corps pour le maintien d’un corps sain. Voici quelques façons dont les femmes s’occupent mal de leur vagin. Si vous infligez l’une de ces pratiques à votre vagin, veillez à y mettre fin immédiatement.

Frotter

Lorsque vous prenez une douche, il est toujours important d’être douce avec votre vagin. Vous pouvez frotter votre peau avec un luffa ou du savon, mais ce n’est pas la même chose pour le vagin.

Il n’est pas nécessaire de frotter le vagin, car la peau y est très sensible. Le fait de la frotter ne fera que provoquer des douleurs et des irritations par la suite. Il peut également entraîner une sécheresse. Évitez donc complètement de vous frotter. Au lieu de cela, lavez délicatement le vagin et la zone environnante.

Utilisation de savons parfumés

Si vous utilisez des savons parfumés ou d’autres produits parfumés pour améliorer l’odeur de votre vagin, vous devez cesser immédiatement de le faire. L’utilisation de produits parfumés perturbe l’équilibre naturel du vagin, en particulier l’environnement acide ou le pH du vagin. Le pH normal du vagin est de 4,5 ou moins. Cela empêche la croissance de micro-organismes indésirables.

Il suffit de laver le vagin avec de l’eau et du savon ordinaire pour qu’il reste propre et sain. Il est normal d’avoir une odeur vaginale, qui peut varier en fonction du cycle menstruel. Toutefois, si vous remarquez que votre vagin dégage une odeur inhabituelle, vous devriez consulter un médecin pour en connaître la cause.

Douches vaginales

La douche vaginale consiste à nettoyer ou à laver l’intérieur du vagin avec de l’eau ou un mélange d’autres liquides. Les médecins recommandent de ne pas utiliser de douche vaginale. En effet, la douche vaginale peut modifier la croissance des bactéries et l’acidité naturelle d’un vagin sain.

Un vagin sain contient à la fois de bonnes et de mauvaises bactéries. Cet équilibre maintient l’environnement vaginal acide, ce qui permet d’éviter les infections. Les douches vaginales peuvent entraîner la prolifération de bactéries nocives et perturber cet équilibre. Cela peut entraîner d’autres problèmes de santé.

Évitez donc les douches vaginales pendant les douches et lavez votre vagin en douceur.

Nettoyage trop fréquent

Si vous avez l’habitude de nettoyer votre vagin trop souvent, sachez que cela vous fait plus de mal que de bien. Il est préférable de laisser le vagin se nettoyer lui-même, car c’est ainsi que la nature l’a conçu. Il produit du mucus qui élimine le sang, le sperme et les pertes vaginales indésirables.

Vous pouvez utiliser un chiffon propre pour garder l’extérieur de votre vagin hygiénique. Vous n’avez pas à vous préoccuper de l’intérieur de votre vagin, car il se nettoie tout seul.

Exfoliation

Il est important d’exfolier sa peau pour éliminer les cellules mortes qui apparaissent. Toutefois, ce n’est pas le cas pour la peau à l’intérieur et autour du vagin.

L’exfoliation, comme le gommage, peut provoquer des irritations et des rougeurs. Si vous constatez une sécheresse de la peau dans la région vaginale, consultez un médecin avant de la traiter vous-même. Le médecin peut vous prescrire des lubrifiants et des hydratants vaginaux à base d’eau qui peuvent réduire l’irritation causée par la sécheresse.

N’hésitez donc pas à parler ouvertement à votre médecin des symptômes auxquels vous êtes confrontée avant de vous soigner vous-même.

Le rasage

La plupart des femmes considèrent que les poils pubiens ne sont pas hygiéniques et qu’ils sont gênants. Il existe également une idée fausse selon laquelle le fait de se raser régulièrement les poils autour du vagin signifie que le vagin et la zone qui l’entoure sont propres. Or, ce n’est pas vrai.

Les poils pubiens protègent en fait le vagin des infections. Par conséquent, le fait de les raser peut rendre votre vagin plus vulnérable à divers types d’infections.

Si vous préférez raser les poils pubiens, veillez à changer régulièrement de rasoir pour éviter tout poil incarné susceptible de provoquer une irritation. Veillez également à prendre votre temps pour raser la zone : vous ne voulez pas vous couper.

Maintenant que vous savez ce qu’il ne faut pas faire, voici quelques conseils pour garder votre vagin propre et hygiénique.

Des moyens inoffensifs pour garder votre vagin propre

L’utilisation d’un simple savon et d’eau est le meilleur moyen de garder votre vagin propre et exempt d’odeurs.

Veillez à prendre une douche au moins une fois par jour.

Portez des sous-vêtements propres, absorbants et bien aérés. Évitez de porter des vêtements qui favorisent la transpiration, comme les sous-vêtements en nylon.

Pendant vos règles, lavez-vous les mains avant d’insérer vos tampons afin de ne pas introduire de bactéries.

N’utilisez pas de tampons pour absorber les sécrétions vaginales non menstruelles.