Les raisons pour lesquelles votre bébé devrait savourer le yaourt

Votre bébé a besoin d’être nourri régulièrement et en quantité suffisante. Comme de nombreuses mamans très occupées, si vous êtes dans la frénésie de trouver les meilleurs aliments que votre bébé aime, le yaourt est ce qu’il vous faut. Si votre enfant a plus de 6 mois, il est temps de lui donner des aliments solides. C’est à ce moment-là que le yaourt, un aliment très nutritif, entre en jeu.

Le yaourt est le seul produit laitier recommandé par les pédiatres pour votre bébé, surtout s’il commence à manger des aliments solides. En effet, bien que les protéines du lait soient présentes dans le yaourt, elles sont déjà partiellement digérées par les lactobacilles. Le yaourt est donc beaucoup plus facile à digérer et à absorber par le système digestif naïf de votre bébé.

Les raisons pour lesquelles le yaourt est bon pour votre bébé

Une mini-tasse de yaourt par jour est la meilleure façon de nourrir votre bébé, en particulier les jours où il est difficile à manger. C’est une riche source de calcium, de phosphore, de potassium et de vitamine A. Ces nutriments jouent un rôle important dans la croissance de votre enfant.

Il apaise leur petit estomac

Les bébés sont très vulnérables aux coliques gastriques et à la diarrhée. Le yaourt fermenté contient des cultures actives de lactobacilles. Elles contribuent à équilibrer les niveaux de pH dans l’organisme du bébé et à réduire les maux d’estomac. En tant que probiotique et aliment alcalin, il est très bon pour l’intestin du bébé.

Il renforce leur immunité

Le yaourt étant une riche réserve d’acide lactique, il peut améliorer le fonctionnement du système immunitaire de votre bébé. Sa consommation régulière permet d’éviter presque toutes les sortes d’infections. Si votre bébé pleure de douleur en urinant et présente des signes de fièvre, il se peut qu’il souffre d’une infection des voies urinaires. Donner du yaourt à votre bébé tous les jours est un bon moyen de stimuler la disparition de l’infection.

Même si votre enfant souffre de jaunisse ou d’autres troubles hépatiques, l’ajout de yaourt à son alimentation peut contribuer à réduire l’accumulation de déchets riches en azote.

Un sommeil réparateur

Si votre enfant a une activité physique suffisante, le sommeil ne sera pas un problème. Mais si votre bébé a du mal à s’endormir, donnez-lui du yaourt à l’heure du dîner. Cela l’aidera à bien dormir et à se réveiller en pleine forme.

Il renforce ses os et ses organes vitaux

Le yaourt est chargé de nutriments dont les os, les dents et les muscles de votre bébé en pleine croissance raffolent ! Le calcium qu’il contient garantit qu’une consommation régulière de yaourt permettra à votre bébé de bénéficier d’un système osseux solide. Il est également riche en vitamines du complexe B, nécessaires au développement normal du cerveau et du cœur.

Les protéines sont également présentes en quantités considérables dans le yaourt et sont essentielles à la régulation des processus corporels et à la production de tissus structurels dans le corps de votre bébé.

Avant de faire du yaourt un aliment de base de l’alimentation de votre tout-petit, vous devez garder quelques points à l’esprit. Achetez toujours des yaourts au lait entier, car leur teneur plus élevée en matières grasses est nécessaire à la croissance et au développement de votre enfant. Les yaourts aromatisés vendus dans le commerce contiennent du sucre ajouté et d’autres conservateurs. Vous pouvez ajouter les fruits frais préférés de votre enfant à un yaourt nature.

Si votre bébé présente des symptômes tels que des crampes d’estomac, de la fièvre, de la diarrhée ou de la constipation lorsque vous commencez à lui donner du yaourt, il vaut mieux l’éviter. Observez la réaction de son corps pendant 3 à 5 jours après la consommation de yaourt.