Les raisons pour lesquelles l’huile de carthame est excellente pour votre peau

L’huile de carthame a bonne presse en tant qu’huile de cuisson saine grâce à ses nombreux bienfaits pour l’organisme. Mais si la santé de la peau, en particulier, est une priorité pour vous, une dose d’huile de carthame est exactement ce qu’il vous faut ! Extraite des graines du carthame, une plante annuelle ressemblant à un chardon, l’huile de carthame peut faire des merveilles pour votre peau grâce à sa teneur élevée en acide linoléique. Lisez la suite pour découvrir ce que l’huile de carthame peut apporter à votre peau.

L’huile de carthame est généralement disponible sous deux formes : avec une teneur élevée en acide oléique ou en acide linoléique. Si l’huile de carthame riche en acide oléique convient bien aux peaux sèches, la plupart des autres bienfaits pour la peau sont attribués à l’huile de carthame riche en acide linoléique.

Lutte contre l’acné

L’huile de carthame riche en acide linoléique, qui représente environ 70 % de sa composition, est exactement ce dont votre peau a besoin si vous êtes aux prises avec l’acné. Une faible teneur en acide linoléique peut entraîner une hyperkératinisation, c’est-à-dire une augmentation de la kératine, une protéine présente dans la peau, les cheveux et les ongles. Les cellules mortes de la peau s’agglutinent alors au lieu de se détacher, ce qui a pour effet d’obstruer les pores de la peau et de provoquer des boutons. Selon une étude, l’application topique d’acide linoléique pendant un mois a permis de réduire d’environ 25 % les pores de peau obstrués ou microcomédons. Appliquez donc un peu d’huile de carthame pour étouffer les boutons dans l’œuf et traiter les microcomédons avant qu’ils ne se transforment en points noirs ou en points blancs. L’huile de carthame est également non grasse et légère.

Éclaircir le bronzage

Votre peau augmente les niveaux d’un pigment naturel connu sous le nom de mélanine lorsqu’elle est exposée à la lumière du soleil. La mélanine protège la peau des effets nocifs des rayons du soleil et rend la peau plus foncée – c’est pourquoi la peau bronze au soleil. Les recherches montrent toutefois que l’acide linoléique a des propriétés éclaircissantes pour la peau. Il peut supprimer la production de mélanine et réduire l’hyperpigmentation causée par l’exposition aux rayons ultraviolets. Il accélère également le renouvellement de la couche externe de la peau ou stratum corneum, ce qui entraîne l’élimination de la mélanine. La vitamine E contenue dans l’huile de carthame contribue également à protéger la peau des ravages du soleil grâce à sa capacité à contrer le stress oxydatif.

L’acide linoléique a également été utilisé pour traiter avec succès le mélasma, un trouble de l’hyperpigmentation qui se traduit par l’apparition de taches sombres sur la peau. L’application d’huile de carthame peut donc vous aider à vous débarrasser d’un bronzage tenace et à unifier votre teint.

Lutte contre les rides et la peau sèche

L’huile de carthame pourrait-elle détenir le secret d’une peau jeune et souple ? La recherche semble le suggérer. Une étude a révélé que les femmes d’âge moyen dont l’alimentation comportait des quantités plus importantes d’acide linoléique avaient une peau plus saine, moins sèche et moins ridée. L’ajout d’huile de carthame à votre cuisine pourrait donc se traduire par une peau plus jeune. Bien entendu, l’acide linoléique n’est pas le seul ingrédient qui entre dans la composition d’une belle peau. L’étude a également montré qu’une consommation réduite d’hydrates de carbone et de graisses et une consommation plus importante de vitamine C avaient des effets bénéfiques.

L’huile de carthame est également riche en vitamine E, un puissant antioxydant qui lutte contre le vieillissement accéléré et les rides de la peau. Une portion de 100 g d’huile de carthame contient environ 34 mg de vitamine E, soit plus de 200 % de la valeur journalière requise. Incorporez l’huile de carthame à votre cuisine ainsi qu’à votre programme hebdomadaire de soins de la peau. Par exemple, ajoutez un peu d’huile de carthame lorsque vous préparez un masque de beauté pour rajeunir la peau. Elle constitue également un hydratant léger pour la peau.

Aide à la cicatrisation des plaies

Les recherches indiquent que l’application topique et l’administration orale d’acide linoléique peuvent contribuer à la cicatrisation des plaies. Une étude animale a montré que l’application d’acide linoléique augmentait la masse de cicatrisation, ainsi que la teneur totale en ADN et en protéines des plaies. Par ailleurs, une autre étude a examiné l’effet de l’administration orale d’acide linoléique sur la cicatrisation des plaies chez des rats diabétiques. Il s’est avéré que la consommation d’acide linoléique induisait la formation de nouveaux vaisseaux sanguins et améliorait la cicatrisation des plaies. L’acide linoléique peut avoir un effet pro-inflammatoire qui pourrait accélérer le processus de cicatrisation.

Améliore la fonction de barrière de la peau

La couche externe de votre peau joue un rôle important : elle agit comme une barrière entre votre corps et l’environnement et empêche non seulement les allergènes, les irritants et les germes nocifs de pénétrer dans votre corps, mais elle limite également la perte d’eau de votre corps. Cependant, une carence en acides gras essentiels peut compromettre la fonction de barrière de la peau. Des études montrent que l’application ou la consommation d’acide linoléique peut corriger ce problème et restaurer la fonction normale de barrière de la peau.

Par ailleurs, un déséquilibre en acides gras essentiels ne compromet pas seulement la fonction de barrière de la peau, il peut aussi avoir d’autres effets : grisonnement des cheveux, calvitie et plaques rouges squameuses sur le cuir chevelu (dermatite du cuir chevelu), par exemple. Comme l’a montré une étude de cas, l’application topique d’huile de carthame a permis d’inverser ces symptômes chez une personne souffrant de cette carence.

Si vous êtes allergique à l’ambroisie ou à d’autres plantes de la famille des astéracées, le carthame peut vous être interdit. Essayez une petite quantité dans vos aliments avant de commencer à l’utiliser régulièrement. Veillez également à effectuer un test d’allergie avant de l’utiliser sur la peau.