Les raisons pour lesquelles l’écorce de saule est appelée l’aspirine de la nature

Comme son nom l’indique, l’écorce de saule est l’écorce du saule. L’utilisation médicinale du saule, en particulier du saule blanc et du saule noir, remonte à 6 000 ans. Le principe actif de la salicine imite l’action de l’acide acétylsalicylique contenu dans l’aspirine et est utilisé comme analgésique. C’est pourquoi on l’appelle « l’aspirine de la nature ». Voici les bienfaits de l’écorce de saule.

Soulager la douleur

Outre la salicine, les flavonoïdes et les polyphénols présents dans l’écorce de saule ont également des effets analgésiques. L’écorce de saule est utilisée comme alternative naturelle contre les douleurs lombaires. Les doses élevées sont plus efficaces que les doses faibles. Une étude publiée dans la revue Rheumatology a montré une réduction significative des douleurs lombaires chez 200 personnes ayant consommé de l’extrait d’écorce de saule, par rapport à celles ayant reçu un placebo. Des doses aussi élevées que 240 mg de salicine ont agi plus efficacement que des doses plus faibles de 120 mg.

L’écorce de saule blanc traite également les céphalées de tension. En cas de maux de tête ou de douleurs lombaires, l’amélioration des symptômes n’est visible qu’au bout d’une semaine. Les effets durent toutefois plus longtemps que ceux de l’aspirine.

Traitement de l’arthrose

L’écorce de saule permet de traiter efficacement l’arthrose. Elle possède des propriétés anti-inflammatoires qui réduisent le gonflement et la douleur. L’écorce agit également en prévenant l’apparition de la maladie chez les personnes à haut risque et en supprimant la progression de la maladie chez les personnes déjà atteintes. Une étude menée sur des patients souffrant d’arthrose a montré que la consommation de 240 mg de salicine réduisait la douleur de 14 %.

Prévention de l’acné

La salicine présente dans l’écorce de saule se transforme en acide salicylique lorsqu’elle agit sur la peau. C’est un ingrédient actif dans la plupart des crèmes anti-acné. C’est un exfoliant naturel qui agit en éliminant les cellules mortes de la peau et en nettoyant les pores. Cela permet d’éviter la formation d’acné. Il agit mieux sur l’acné légère à modérée en réduisant la formation des lésions.

Les propriétés anti-inflammatoires et astringentes apaisent également la peau. En outre, les polyphénols et les flavonoïdes, qui sont des antioxydants, préviennent le vieillissement de la peau.

Aide à la perte de poids

L’écorce de saule blanc, associée à l’éphédra et à la noix de cola, tend à induire une perte de poids chez les personnes en surpoids ou obèses. Toutefois, la sécurité de cette combinaison doit être réexaminée, car l’utilisation de l’éphédra a été interdite en raison de ses effets secondaires nocifs. Consultez votre médecin avant d’opter pour ce remède.

Apaiser les crampes menstruelles

Les crampes menstruelles sont le résultat d’une inflammation de l’utérus due à des contractions. Les propriétés anti-inflammatoires apaisent les crampes et les symptômes du syndrome prémenstruel. Une tisane à base d’écorce de saule blanc aide à surmonter l’inconfort. Il faut toutefois veiller à ne pas consommer cette tisane pendant les trois premiers jours du cycle, car elle augmente les saignements. L’idéal est de ne la consommer qu’avant les règles, lorsque vous souffrez du syndrome prémenstruel.

Calme les troubles gastro-intestinaux

Les tanins sont présents en grande quantité dans l’écorce de saule. Ils apaisent les troubles gastro-intestinaux dus à une maladie ou à un affaiblissement du système immunitaire. Il est important de discuter de la dose exacte avec votre médecin avant la consommation.

Prévention des crises cardiaques

La Heart Association souligne l’importance de la prise quotidienne d’aspirine à faible dose. Elle prévient la formation de caillots internes, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Comme l’écorce de saule contient des composés similaires, elle pourrait avoir les mêmes avantages.

Bien que l’écorce de saule n’ait que peu d’effets secondaires, sa surconsommation peut provoquer des troubles gastriques. Si vous souffrez de troubles rénaux, évitez d’en consommer. Dans tous les cas, discutez du dosage avec votre médecin avant de le consommer.