Les raisons de compléter votre intestin avec des probiotiques dès aujourd’hui

Un microbiote florissant peut augmenter votre espérance de vie de plusieurs années. Le microbiote présent dans l’intestin peut grandement influencer la qualité de la vie et l’augmenter de plusieurs fois lorsqu’il est supplémenté en bonnes bactéries. La vie moderne s’accompagne de nombreux défis et le fait d’y faire face peut nuire à notre santé. Le stress, les soirées tardives, l’excès de caféine sont autant de facteurs qui peuvent nuire à nos bactéries intestinales et à notre santé en général.

Heureusement, nous pouvons aider nos bactéries intestinales en prenant des suppléments de probiotiques. Le fait d’aider les bactéries intestinales à se développer peut nous aider à améliorer de nombreux aspects de l’organisme, qu’il s’agisse de sa capacité à lutter contre les infections ou de sa capacité à digérer. Il existe d’autres raisons pour lesquelles nous devrions compléter notre intestin avec des probiotiques.

Renforcement de l’immunité

Certaines bactéries sont bénéfiques pour nos intestins. Des recherches ont montré qu’une quantité appropriée de bonnes bactéries peut tenir à distance les infections et autres mauvaises bactéries. De nombreuses recherches ont montré que les bonnes bactéries ou les probiotiques peuvent contribuer à renforcer le système immunitaire des personnes âgées et que ces dernières ont subi moins d’infections après avoir stimulé leur système immunitaire.

Le bonheur, c’est important

De nombreuses recherches ont été menées pour établir un lien définitif entre nos intestins et notre cerveau. Les recherches ont montré que les deux sont liés, car ils fonctionnent tous deux sur le même axe. Certaines études ont indiqué qu’un intestin heureux peut atténuer les symptômes de certains troubles mentaux comme la dépression.

De nombreuses autres recherches ont montré que les personnes qui consomment des probiotiques sont moins susceptibles de passer beaucoup de temps à se concentrer sur le mauvais. Certaines études ont même établi un lien entre un intestin sain grâce aux probiotiques et une réduction de l’anxiété sociale. On peut donc dire que les études ne cessent de trouver des liens entre un intestin sain et une bonne santé mentale.

Rétablir l’équilibre

Il est difficile de trouver quelqu’un qui n’a pas eu une infection dans sa vie et qui n’a pas pris d’antibiotiques pour guérir. Mais l’inconvénient des antibiotiques est qu’ils éliminent toutes les bonnes bactéries intestinales en même temps que les agents infectieux. La prise de probiotiques artificiels peut donc aider l’intestin à retrouver son équilibre microbien d’origine.

Aide à la digestion

La digestion dépend fortement de la microfaune de l’intestin. Une méta-étude a révélé que la consommation de probiotiques peut contribuer à atténuer les symptômes du syndrome du côlon irritable (SCI). Dans une autre étude, les chercheurs ont découvert que les probiotiques peuvent contribuer à la perte de poids chez les hommes et les femmes obèses. Les probiotiques peuvent également contribuer à améliorer l’appétit.

Équilibrer le Candida

Le Candida peut être décrit comme une prolifération de levures dans l’intestin ou toute autre partie du corps. De nombreux facteurs peuvent être à l’origine de cette infection. La littérature suggère qu’une surconsommation de sucre peut être à l’origine de cette prolifération de levures, car celles-ci se nourrissent de sucre. Cette prolifération peut provoquer un énorme déséquilibre dans la microfaune intestinale. Heureusement, ce déséquilibre peut être corrigé facilement grâce aux probiotiques. Des recherches ont suggéré que les probiotiques réduisent les symptômes de la candidose chez les personnes âgées ainsi que le diabète de type 2, qui est dû à la présence d’une quantité excessive de sucre dans le sang et dans l’organisme.

Une peau éclatante en prime

La consommation de probiotiques et l’équilibre de la microfaune permettent d’obtenir une peau éclatante. Les bonnes bactéries peuvent avoir un effet important sur le corps, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur. Les bonnes bactéries peuvent protéger notre peau de diverses affections cutanées telles que l’eczéma et le psoriasis. Voilà donc une raison supplémentaire de consommer des probiotiques.

Les probiotiques sont des suppléments sains qui peuvent aider notre intestin à préserver notre santé globale. N’hésitez donc pas à vous jeter sur un yaourt probiotique dès aujourd’hui.