Les huiles essentielles pour le traitement de la goutte et leur utilisation

Si vous avez déjà souffert d’une crise de goutte, vous savez que c’est l’une des expériences les plus douloureuses que vous puissiez endurer. Vous avez l’impression qu’on vous enfonce un coin dans l’articulation, ce qui provoque une douleur intense et fulgurante. D’un point de vue médical, la goutte a été classée comme un type d’arthrite inflammatoire causée par des niveaux élevés d’acide urique dans le sang. L’excès d’acide urique a tendance à former des cristaux en forme d’aiguille dans les articulations, provoquant de graves épisodes de douleur et d’inflammation.

Votre médecin vous prescrira des médicaments pour lutter contre les symptômes de la goutte, mais vous pouvez également utiliser des huiles essentielles naturelles qui peuvent aider à guérir la goutte. Plusieurs huiles essentielles d’origine végétale possèdent de puissantes propriétés curatives. Elles peuvent réduire l’inflammation et, dans certains cas, bloquer les récepteurs de la douleur, agissant ainsi comme des analgésiques.

Ce qui déclenche la goutte

Plusieurs raisons peuvent expliquer l’apparition de la goutte. Les causes les plus courantes de la goutte sont les suivantes :

Le sexe et l’âge : les statistiques montrent que la goutte est plus fréquente chez les hommes que chez les femmes jusqu’à l’âge de 60 ans. Cela pourrait s’expliquer par le fait que les œstrogènes naturels protègent les femmes jusqu’à cet âge.

Les gènes : La goutte est génétique. Si des membres de votre famille ont souffert de la goutte, il y a plus de chances que vous en souffriez également.

L’état de santé : Le risque de goutte est accru en cas d’affections telles que le diabète, l’hypercholestérolémie, les maladies cardiaques et l’hypertension artérielle.

Alimentation : Les aliments à forte teneur en purine peuvent influer sur le taux d’acide urique. Les aliments riches en purine comprennent la viande rouge, les abats et certains poissons comme les sardines, le hareng, le maquereau et les coquilles Saint-Jacques.

Les médicaments : Les diurétiques prescrits pour l’hypertension artérielle et les médicaments qui suppriment le système immunitaire peuvent également augmenter le taux d’acide urique.

Obésité : Les personnes obèses sont plus exposées au risque de goutte et ont tendance à développer la maladie à un âge plus jeune que les personnes de poids normal.

Chirurgie gastrique : Les personnes ayant subi un pontage gastrique présentent également un risque accru.

Alcool : la consommation de plus de deux boissons alcoolisées ou de deux bières par jour peut augmenter le risque de goutte.

Sodas : il a récemment été démontré que le fructose contenu dans les sodas sucrés augmentait le risque de goutte.

Huiles essentielles pouvant aider à soulager la goutte

Une crise de goutte peut être très douloureuse et la première chose à faire est de consulter un médecin. Bien qu’il existe des médicaments qui peuvent aider à réduire la douleur, l’inflammation et les niveaux d’acide urique dans le sang, vous pouvez également compléter votre traitement avec des huiles essentielles. Plusieurs huiles essentielles possèdent des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques efficaces. Cette liste peut vous aider à choisir parmi les différentes huiles essentielles qui peuvent soulager une crise de goutte.

Huile essentielle d’encens

L’encens est utilisé depuis longtemps dans les cérémonies traditionnelles pour son arôme apaisant. Contrairement à d’autres huiles essentielles dérivées d’herbes, de fleurs ou de fruits, l’encens est extrait de la résine de l’arbre boswellia. Outre son utilisation comme parfum et comme encens, il est utilisé depuis des milliers d’années en Asie et en Afrique pour ses propriétés thérapeutiques et est même mentionné dans l’ayurvéda. Lorsque des chercheurs ont testé les effets des acides boswelliques extraits de l’encens sur des œdèmes (inflammations) provoqués artificiellement chez des rats, ils ont constaté que l’encens avait un effet anti-inflammatoire, en particulier sur les cristaux d’urate de sodium provoqués par la goutte. L’encens s’est avéré utile pour soulager d’autres formes d’arthrite. Il s’agit donc d’un puissant remède naturel contre la goutte.

Huile essentielle de romarin

L’herbe de cuisine commune que vous utilisez pour aromatiser vos rôtis farcis est également une source de soulagement de la goutte. Originaire de la Méditerranée et de certaines régions d’Asie, le romarin a été utilisé par les Grecs et les Romains de l’Antiquité pour parfumer les plats et lors des cérémonies de mariage. Les Européens ont également utilisé le romarin comme remède contre l’arthrite. Les chercheurs modernes ont découvert que l’huile essentielle de romarin possède non seulement des propriétés anti-inflammatoires, mais qu’elle est également antinociceptive. Cela signifie qu’elle peut bloquer les signaux de douleur reçus par le cerveau, agissant ainsi comme un analgésique naturel.

Huile essentielle de basilic

Le basilic est utilisé en Inde depuis des milliers d’années comme plante médicinale. Cependant, vous êtes peut-être plus familier avec son utilisation en tant qu’herbe culinaire dans la cuisine italienne. Le basilic appartient à la famille de la menthe, se décline en de nombreuses variétés et présente plusieurs avantages pour la santé. La goutte provoque une inflammation des articulations qui peut entraîner une sensation de brûlure intense. Des recherches ont montré que le basilic possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager l’inflammation et le gonflement.

Huile essentielle de thym

Le thym est une herbe à feuilles persistantes qui a été utilisée en cuisine pour sa saveur et comme médicament par de nombreuses cultures anciennes, notamment en Europe et en Égypte. En raison de son arôme, les Grecs l’utilisaient même comme encens dans leurs temples. Le thym contient plusieurs composés tels que les acides ursolique et oléanolique, qui présentent des propriétés anti-inflammatoires, et des flavonoïdes, qui agissent comme des antioxydants. Les extraits de thym ont également montré qu’ils inhibaient l’oxyde nitrique, une molécule qui peut provoquer une augmentation de l’inflammation.

Huile essentielle de géranium

Le géranium est l’une des huiles essentielles naturelles les plus populaires, largement utilisée dans la fabrication de savons, de lotions et de parfums. Les géraniums sont très aromatiques et entrent dans la composition de nombreux produits cosmétiques. Cependant, il possède également des propriétés médicinales qui peuvent s’avérer utiles si vous souffrez de la goutte. L’utilisation du géranium dans la médecine populaire a donné lieu à une étude qui a révélé que cette plante odorante a également un effet anti-inflammatoire. Si vous cherchez un remède pour soulager la goutte qui puisse également vous apaiser grâce à son arôme, utilisez l’huile essentielle de géranium.

Huile essentielle de gingembre

Le gingembre est utilisé depuis des siècles dans les médecines traditionnelles indienne et chinoise. Dans l’ayurvéda, le gingembre est utilisé pour désintoxiquer l’organisme dans le cadre du traitement de la polyarthrite rhumatoïde. Le gingembre est également couramment utilisé comme ingrédient culinaire dans la cuisine indienne pour sa forte saveur. Lorsque des chercheurs ont prescrit du gingembre à des patients souffrant de polyarthrite rhumatoïde et d’arthrose, 75 % d’entre eux ont déclaré avoir été soulagés, à des degrés divers, de la douleur et de l’enflure. Le gingembre est également connu pour aider à soulager les brûlures d’estomac, l’indigestion, les nausées, la diarrhée et le mal des transports.

Huile essentielle de gaulthérie

Même si vous ne vous en rendez pas compte, de nombreux aliments comme les chewing-gums, les bonbons à la menthe et les friandises au goût mentholé utilisent la gaulthérie comme agent aromatique. Elle est également utilisée dans les produits d’hygiène dentaire tels que les bains de bouche et le dentifrice. Le thé préparé avec des feuilles de gaulthérie a été utilisé dans la médecine populaire amérindienne comme remède contre les symptômes rhumatismaux. Lorsque les scientifiques ont mené des expériences pour déterminer quels composés pouvaient être à l’origine de cette guérison, ils ont trouvé des composés phénoliques ayant un effet anti-inflammatoire.

Huile essentielle de camomille

Le mot camomille désigne une série de plantes différentes ressemblant à des marguerites et appartenant à la famille des astéracées. Elle est utilisée comme plante médicinale depuis des milliers d’années par les Égyptiens, les Romains et les Grecs pour traiter diverses affections. Les recherches sur les extraits de camomille ont montré qu’elle contient de nombreux composés flavonoïdes tels que l’apigénine, la quercétine et la lutéoline, qui ont des propriétés anti-inflammatoires. D’autres expériences ont également montré que la camomille peut être un bon analgésique, ce qui signifie qu’elle peut réduire efficacement la douleur. Cela fait de l’huile essentielle de camomille une excellente option si vous cherchez à soulager la goutte.

Huile essentielle de fenouil

Le fenouil a été largement utilisé pour soigner les affections digestives, endocriniennes, reproductives et respiratoires. En effet, le fenouil possède plusieurs composés bioactifs tels que des flavonoïdes, des composés phénoliques, des acides gras et des acides aminés. La recherche a montré que ces composés lui confèrent des propriétés pharmacologiques telles que des propriétés antimicrobiennes, antivirales, anti-inflammatoires et antinociceptives. Des recherches ciblées sur les propriétés anti-inflammatoires du fenouil ont également confirmé sa capacité à réduire l’inflammation.

Huile essentielle de curcuma

Ce n’est pas pour rien que tout le monde vante les mérites du latte ou du lait d’or au curcuma. De l’acné au cancer, le curcuma possède plusieurs vertus médicinales que le monde commence à peine à découvrir. L’une des premières mentions de l’utilisation du curcuma en tant que médicament se trouve dans l’ayurveda. Les anciens textes médicaux indiens recommandent l’utilisation du curcuma pour plusieurs affections telles que les maladies de la peau, les gonflements, l’anémie, les plaies et les ulcères. Les expériences menées pour tester les propriétés curatives du curcuma ont révélé qu’il a des effets anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager la goutte. Une autre raison d’utiliser l’huile essentielle de curcuma est son effet analgésique qui a été confirmé par les chercheurs.

Comment utiliser les huiles essentielles contre la goutte

Les huiles essentielles sont des composés concentrés qui sont extraits des plantes, généralement par un processus de distillation. Ces composés sont volatils et doivent être utilisés avec précaution. Une règle de base consiste à les diluer dans une huile de support avant de les appliquer. Parmi les huiles porteuses que vous pouvez utiliser, citons l’huile d’olive, l’huile d’amande douce, l’huile de jojoba, l’huile de noix de coco et l’huile de pépins de raisin. Si vous souhaitez utiliser les huiles essentielles ci-dessus pour soulager la goutte, voici les différentes façons de procéder.

Application topique

C’est la façon la plus simple et la plus facile d’appliquer une huile essentielle. Vous aurez besoin de l’huile essentielle de votre choix et d’un flacon d’huile de support. Utilisez un bol en céramique ou en verre pour mélanger 4 à 6 gouttes d’huile essentielle avec 1 cuillère à soupe d’huile de support. Mélangez bien les huiles et appliquez-les sur l’articulation concernée. Massez doucement les huiles pour les faire pénétrer dans votre peau. Procédez ainsi 2 à 3 fois par jour. Toutes les huiles mentionnées dans cette liste peuvent être appliquées à l’aide de cette technique.

Compression avec une serviette chaude

Cette technique est efficace si la goutte a frappé l’articulation de l’orteil. Commencez par tremper vos pieds dans une bassine remplie d’eau froide pendant environ 15 minutes. Séchez-les en tapotant avec une serviette propre. Mélangez 3 à 6 gouttes d’huile essentielle à une cuillère à soupe d’huile de support et massez la zone affectée. Vous pouvez choisir du basilic, du fenouil ou du géranium. Enveloppez l’articulation d’une serviette chaude imbibée et maintenez-la pendant 2 minutes. Répétez l’opération 2 à 3 fois par jour.

Bain de pieds chaud et froid

Préparez d’abord deux bassines d’eau – l’une avec de l’eau froide et l’autre avec de l’eau chaude. Mélangez 2 cuillères à café de lait avec 10 à 12 gouttes d’huile essentielle. L’huile de thym convient parfaitement à cette technique de traitement. Versez la moitié de ce mélange dans la bassine d’eau fraîche et le reste dans la bassine d’eau chaude. Trempez votre pied dans l’eau chaude pendant 10 minutes, puis dans l’eau froide pendant 10 minutes supplémentaires. Sortez votre pied de l’eau et massez doucement la zone avant de la sécher en tapotant.

Bain de sel d’Epsom

Vous pouvez également transformer votre bain en un traitement de routine contre la goutte. Cette technique n’est peut-être pas aussi efficace que le traitement direct de la zone affectée, mais elle peut avoir un effet relaxant. Ajoutez 6 à 8 gouttes d’huile essentielle et une poignée de sel d’Epsom à l’eau de votre bain. Mélangez bien et plongez dans l’eau du bain pendant 30 minutes. Ce traitement peut être effectué quotidiennement pendant environ 2 semaines en utilisant des huiles de géranium ou d’encens pour leur arôme agréable.

Précautions à prendre lors de l’utilisation d’huiles essentielles

• Si vous êtes enceinte ou sous traitement, consultez votre médecin avant d’utiliser des huiles essentielles pour soigner la goutte.
• Les huiles essentielles doivent être utilisées après avoir été mélangées à une huile de support afin de ne pas nuire à la peau.
• Pour mélanger les huiles, utilisez toujours un bol fabriqué dans un matériau non réactif comme le verre ou la céramique. Évitez les bols en plastique ou en métal.
• Bien que de nombreux articles et ouvrages recommandent d’expérimenter différents mélanges d’huiles, il est conseillé de consulter un aromathérapeute certifié pour trouver le mélange qui vous convient le mieux.
• Si vous essayez une nouvelle huile, faites d’abord un test épicutané pour vérifier qu’il n’y a pas de réaction allergique.
• Gardez toujours les huiles essentielles hors de portée des nourrissons et des enfants.

Une crise de goutte peut durer d’une à deux semaines et provoquer de fortes douleurs. Outre la prise de médicaments, il est également important d’adopter une alimentation adaptée et de modifier son mode de vie afin d’éviter une nouvelle crise. Des analyses de sang régulières pour vérifier le taux d’acide urique peuvent également vous aider à prévenir le risque de goutte. Bien que les huiles essentielles ne puissent garantir une guérison complète, elles peuvent certainement vous aider à trouver un soulagement et vous mettre sur la voie d’une guérison plus rapide.