Les fabuleux bienfaits des feuilles de figuier pour la santé

Les figues sont des plantes saisonnières originaires d’Asie du Sud-Est. Elles appartiennent à la famille des mûriers. Les figues sont des fruits secs très appréciés en Asie, et elles ont aussi leur part de bienfaits étonnants pour la santé. Outre les fruits, les feuilles sont tout aussi nutritives. Les feuilles de figuier sont abondamment riches en vitamines et en minéraux. La vitamine A, le complexe vitaminique B, le fer, le manganèse, le calcium, le potassium, le chlore et le phosphore sont quelques-uns des nutriments présents dans les feuilles. Grâce à l’abondance de ces nutriments, les feuilles de cette plante offrent une multitude de bienfaits pour la santé. Certains de ces incroyables bienfaits pour la santé sont énumérés ci-dessous.

Remède contre la constipation

La constipation peut être un problème difficile à gérer. Elle est due à un manque de fibres dans l’alimentation. C’est un problème courant de nos jours en raison de la dépendance à la malbouffe. La malbouffe ou les aliments transformés sont savoureux et appétissants, mais ils ne contiennent pratiquement pas de nutriments sains ni de fibres. Les feuilles de figuier peuvent résoudre ce problème. Toute préparation à base de feuilles de figuier peut contenir jusqu’à 10 grammes de fibres. Cela permet de se débarrasser facilement de la constipation et d’autres désagréments liés au transit intestinal. La consommation d’une préparation à base de feuilles de figuier ou de fruits frais peut également s’avérer utile dans ce cas.

Contrôle du cholestérol

La figue contient un type de fibre appelé pectine. La pectine est une matière merveilleuse car elle peut pénétrer dans le système métabolique et éliminer le cholestérol en facilitant son élimination par le système excréteur. La pectine est une fibre soluble dans l’eau qui peut réguler le transit intestinal. Cela peut réduire les risques de cancer du côlon et d’autres types de cancer de l’intestin.

Un cœur en bonne santé

Les figues peuvent contribuer à la prévention des crises cardiaques. Les feuilles de figuier séchées contiennent des acides gras sains comme les oméga-3 et les oméga-6, ainsi que plusieurs composés phénoliques. Ces acides gras peuvent réduire le risque d’affections coronariennes. Les feuilles de figuier ont un effet néfaste sur les niveaux de triglycérides présents dans le sang. Les composés chimiques présents dans les feuilles de figuier ont été jugés utiles pour réduire le pourcentage de triglycérides dans le sang, qui est l’une des principales causes des crises cardiaques.

Bénéfique pour les diabétiques

Selon l’Association du diabète, l’inclusion de feuilles de figuier riches en fibres dans les repas peut aider à réguler le diabète. Les feuilles de figuier peuvent réduire la quantité d’insuline artificielle nécessaire au fonctionnement quotidien des diabétiques. De plus, les feuilles de figuier contiennent une grande quantité de potassium, qui joue un rôle dans le métabolisme du sucre dans le sang. Ainsi, l’ajout de feuilles de figuier à votre régime alimentaire peut vous aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang.

Adieu à l’hypertension

Le sodium est nécessaire au fonctionnement normal de notre organisme, mais l’excès est néfaste. De même, nous avons tendance à consommer beaucoup plus de sodium que nécessaire dans nos aliments (malbouffe, aliments salés). Un excès de sodium peut provoquer de l’hypertension. Le potassium est un minéral qui peut aider à éliminer l’excès de sodium de notre corps et à prévenir l’hypertension. Les feuilles de figuier sont une riche source de potassium. La consommation de feuilles de figuier peut donc contribuer à réduire les niveaux de sodium et l’hypertension.

Des os solides

Le calcium est un autre minéral présent en abondance dans les feuilles de figuier. Le calcium est essentiel au maintien de la santé et de la solidité des os. Il peut prévenir les maladies osseuses telles que l’ostéoporose. Outre le calcium, les feuilles de figuier contiennent également du phosphore qui peut contribuer à la formation de nouveaux os et à la guérison des blessures osseuses. Les feuilles de figuier peuvent donc contribuer à la bonne santé générale de vos os.

Inverser le dysfonctionnement sexuel

Les figues ont toujours été considérées comme un aphrodisiaque capable d’accroître la virilité, la stérilité et l’endurance. Depuis l’Antiquité, les figues sont utilisées pour augmenter les prouesses sexuelles en raison du grand nombre de nutriments qu’elles possèdent.

Maintenant que vous connaissez toutes les capacités nutritionnelles des feuilles de figuier, laissez-vous tenter par quelques-unes d’entre elles dès aujourd’hui.