Les étonnants bienfaits du thé Oolong pour la santé
Le thé Oolong est un type d’infusion que beaucoup d’entre vous ne connaissent peut-être pas. Il regorge de bienfaits pour la santé, tout comme le thé vert bien-aimé, et son goût est encore meilleur. Pour déguster une tasse de délicieux thé oolong, il suffit de laisser infuser une cuillère à café de feuilles dans une tasse d’eau chaude pendant 3 à 4 minutes, puis de filtrer le tout avant de le consommer. Il est plus fort que le thé vert mais plus doux que le thé noir. La particularité du thé oolong est qu’il s’agit d’un joli liquide doré qui a un goût légèrement laiteux, même si l’on n’y ajoute rien. Son goût se marie donc parfaitement avec le lait. Pour profiter de ses bienfaits, il faut en boire 3 à 4 tasses par jour. Il est donc préférable de le consommer sans sucre pour éviter d’ajouter des calories supplémentaires. Voici quelques-uns des bienfaits étonnants du thé oolong.
Il aide à maintenir son poids
Le thé Oolong est un excellent choix de boisson pour ceux d’entre vous qui veulent perdre et maintenir leur poids. Il contient de puissants antioxydants et des substances qui stimulent le métabolisme. Boire du thé oolong réduit également la sensation de faim et peut même modifier la façon dont votre corps métabolise les graisses. Le thé oolong est donc l’une des meilleures options pour lutter contre l’obésité.
Il réduit l’inflammation
Le thé Oolong est connu pour réduire l’inflammation de votre corps en général grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, et il le fait plus efficacement que le thé vert. Une réduction des niveaux d’inflammation dans votre corps prévient les maladies cardiovasculaires, les maladies dégénératives, les maladies articulaires et favorise la longévité.
Elle renforce les os
Contrairement à d’autres boissons contenant de la caféine, qui épuisent le calcium de vos os, le thé oolong n’a pas cet effet. Au contraire, il aide votre corps, en particulier vos os, à absorber le calcium contenu dans les aliments que vous consommez. Cela rend vos os plus sains et plus forts et prévient l’ostéoporose.
Il rend votre peau saine
Le thé Oolong possède des propriétés anti-inflammatoires et peut lutter contre l’eczéma. Ainsi, si vous le consommez régulièrement, votre peau deviendra saine et aura un bel éclat.
Il prolonge la jeunesse
Le thé Oolong est riche en antioxydants, plus encore que le thé vert. Pour cette raison, il a la capacité de combattre et de prévenir les dommages causés par les radicaux libres. Ainsi, déguster régulièrement une tasse de thé oolong chaud vous aidera à rester plus jeune, à l’intérieur comme à l’extérieur.
Il prévient les caries dentaires
Le thé Oolong équilibre l’acidité dans la bouche, ce qui empêche la croissance des bactéries et prévient les caries dentaires. Ses propriétés anti-inflammatoires préviennent également les inflammations et les maladies des gencives.
Il prévient la chute des cheveux
Le thé Oolong prévient la chute des cheveux et les rend plus brillants et plus épais, non pas en le buvant mais en l’appliquant à l’extérieur. Faites infuser une tasse de thé oolong et laissez-la refroidir pendant un moment. Rincez vos cheveux avec ce thé une fois que vous avez fini de les laver. Avec le temps, vos cheveux deviendront plus épais et auront un aspect lustré. De la même manière, vous pouvez utiliser le thé comme tonique pour votre peau.
Il vous aide à gérer le stress
Avec un emploi du temps quotidien chargé, il est impossible de ne pas céder au stress de temps en temps. Siroter une tasse de thé oolong chaud a un effet apaisant sur votre corps et votre esprit et vous aide à combattre le stress et l’anxiété. Il vous aidera certainement à mieux gérer le stress à long terme.
Si vous n’êtes pas un grand buveur de thé, vous devriez peut-être commencer dès maintenant à profiter des bienfaits du thé oolong pour votre santé. Vous pouvez commencer par une tasse par jour et augmenter votre consommation jusqu’à 3 ou 4 tasses par jour.
