Les étapes à suivre pour une peau saine et claire

Une peau éclatante et saine est l’objet de tous les fantasmes. Mais en raison de la pollution à laquelle nous sommes exposés quotidiennement, notre peau finit par devenir un terrain propice à la prolifération des germes. Alors, comment améliorer le teint de votre peau quand vous avez du mal à la débarrasser de la saleté et de la crasse ? Suivez ces conseils et intégrez-les à votre routine beauté quotidienne pour obtenir facilement la peau impeccable dont vous avez toujours rêvé.

Exfolier

Nous savons que vous vous lavez le visage plusieurs fois par jour. Mais malheureusement, votre nettoyant pour le visage ne contient pas les ingrédients nécessaires pour débarrasser votre peau de ses impuretés et éliminer les cellules mortes. Votre teint devient alors terne. C’est là qu’intervient l’exfoliation. Cependant, les produits exfoliants vendus au supermarché sont chargés de substances chimiques qui peuvent faire plus de mal que de bien. Pour exfolier votre visage sans en subir les effets secondaires, optez pour une combinaison de ces ingrédients sûrs, efficaces et naturels.

Avoine et miel
Bicarbonate de soude et citron
Huile d’olive et sucre
Poudre de noix et lait

Ces ingrédients sont antibactériens et éliminent la saleté de votre peau. Leur texture grossière aidera également à éliminer les cellules mortes de la peau. Il vous suffit de les mélanger, de frotter délicatement la pâte sur votre peau, de la laisser agir pendant 15 minutes et de la laver à l’eau tiède.

Appliquer de la crème solaire

La plupart d’entre nous appliquent de la crème solaire, mais seulement de manière sporadique. Nous avons tendance à ignorer cette étape si nous ne sortons que pour quelques minutes ou si le temps n’est pas trop ensoleillé. Si vous exposez votre peau nue au soleil, vous risquez d’attraper un coup de soleil et votre teint peut devenir inégal. Plus important encore, l’exposition au soleil augmente également le risque de cancer de la peau. Ne sortez donc jamais de chez vous sans avoir enduit votre peau d’une couche de crème solaire. Voici quelques ingrédients naturels qui protègent votre peau du soleil.

Huile de noix de coco
Beurre de karité
Huile de carotte

Traiter l’acné

L’augmentation de la production de sébum et la prolifération des bactéries sont à l’origine de l’acné et des boutons. Bien que l’acné soit un problème courant chez les adolescents, il est important de le traiter correctement et, bien sûr, de ne jamais les faire éclater ! Si vous êtes sujette à l’acné, votre teint risque d’en souffrir. Au lieu d’essayer de cacher l’acné à l’aide d’un maquillage épais, essayez chaque semaine ce masque de beauté maison pour réduire l’acné.

Ingrédients

1 cuillère à soupe de gel d’aloe vera
1 cuillère à soupe de miel brut
1 à 2 cuillères à café d’eau de rose

Méthode de travail

Mélangez les ingrédients ci-dessus pour obtenir une pâte lisse.
Appliquez-la délicatement sur votre peau
Lavez la pâte après 15 minutes.

Vous pouvez également ajouter une pincée de curcuma à la pâte pour donner de l’éclat à votre peau.

Réduire le maquillage

Nous ne vous demandons pas d’abandonner complètement le maquillage, bien sûr, mais de réduire le nombre de couches que vous appliquez. Si votre peau est recouverte de multiples couches de poudres et de crèmes, vos pores risquent de se boucher, ce qui déclenchera la formation d’acné. Si vous ne pouvez pas vous passer de maquillage, veillez à l’enlever avant de vous coucher et laissez votre peau respirer.

Buvez suffisamment d’eau

Bien que cela ne fasse pas partie de votre routine beauté habituelle, rester hydraté est la clé d’une peau saine. L’eau est essentielle à la synthèse du collagène, une protéine structurelle dont votre peau est constituée. L’eau permet non seulement de lutter contre la sécheresse de la peau, mais aussi de prévenir le vieillissement prématuré et d’améliorer l’élasticité de la peau. Pour que votre peau reste rebondie et saine, buvez au moins 8 verres d’eau par jour.

Mettez en pratique ces 5 mesures régulièrement pour que votre peau reste jeune et en bonne santé. Et tant que vous y êtes, veillez à éviter les aliments gras et saturés et à opter pour des aliments sains et complets, car votre régime alimentaire peut également avoir une incidence sur la santé de votre peau.