Les différents types de boutons et d’acné révèlent des problèmes de santé

Presque tout le monde souhaite avoir une belle peau sans défaut, ce qui vous amène à dépenser beaucoup d’argent dans des produits coûteux pour la peau. Vous pouvez également suivre religieusement un régime complet de soins de la peau pour obtenir le type de peau que vous souhaitez. Mais quoi que vous fassiez, vous souffrirez forcément de temps à autre de ces vilaines éruptions cutanées. Vous avez beau faire de votre mieux pour vous en débarrasser, elles risquent de réapparaître encore et encore, à votre grande frustration.

Comment se débarrasser complètement des éruptions

Si vous voulez vous débarrasser définitivement de l’acné, il ne suffit pas de prendre soin de votre peau de l’extérieur. Vous devez pratiquer la « cartographie du visage », une technique qui vous permet d’examiner l’emplacement, le type et le moment d’apparition de votre acné. Cela vous donnera des indices sur la cause de votre acné afin que vous puissiez prendre des mesures pour vous en débarrasser une fois pour toutes.

Ce que suggère l’emplacement de votre éruption et ce que vous devriez faire

Si une glande ou un organe de votre corps est toxique ou affaibli, cela peut se traduire par de l’acné à différents endroits de votre peau.

Entre les sourcils : Si vous avez une éruption entre les sourcils, vous devez peut-être penser à vos derniers repas. Avez-vous mangé des aliments gras ou bu trop d’alcool ? Cela pourrait en être la cause.

Concentrez-vous sur une alimentation saine et hydratez-vous. Votre problème devrait être résolu en quelques jours.

Front : Si votre système digestif est mis à rude épreuve et a du mal à décomposer les aliments que vous mangez, cela peut se manifester par de l’acné sur votre front. Cette acné peut également indiquer une accumulation de toxines dans votre corps (probablement due à des problèmes de foie, à un manque de sommeil ou à un excès de stress).

Essayez de modifier votre régime alimentaire en consommant beaucoup de fruits et de légumes frais. Vous pouvez manger de la papaye avant les repas pour améliorer la digestion et boire de l’eau tiède citronnée pour éliminer les toxines du foie. Essayez également de dormir au moins 7 à 9 heures par nuit.

Joues : Lorsque vos joues entrent en contact avec de l’air pollué ou des germes, cela peut provoquer de l’acné. Les éruptions cutanées peuvent également être causées par des allergies du système respiratoire ou une consommation excessive de sucre.

Pour vous débarrasser de cette acné, lavez soigneusement votre visage avant de vous coucher et appliquez un antioxydant ou portez un masque chaque fois que vous sortez. Limitez également votre consommation de sucre.

Menton : L’acné sur le menton peut indiquer que vous êtes à quelques jours du début de vos règles. Les changements hormonaux à cette période sont en cause.

Prenez particulièrement soin de votre peau pendant cette période du mois. Vous devez manger sainement, vous laver le visage régulièrement et vous hydrater. Évitez de poser votre menton sur vos mains, car les huiles présentes sur le bout de vos doigts risquent de se transférer sur votre menton et de provoquer d’autres éruptions ou une infection.

Ce que suggère le type d’éruption et ce que vous devez faire

En examinant de plus près vos éruptions et en vérifiant si vous n’avez que quelques boutons enflammés, de l’acné ou des points noirs, vous aurez une meilleure idée de la cause de ces éruptions.

Pores obstrués et points noirs : Les pores de votre peau produisent une huile appelée sébum. Si ces pores sont obstrués, de minuscules points noirs peuvent se former. Les points noirs sont généralement le signe d’un foie congestionné.

Buvez un verre d’eau chaude avec du citron et du miel pour éliminer les toxines de votre foie. Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée pour vous hydrater.

Acné occasionnelle : si votre peau est généralement claire mais que de l’acné apparaît de temps en temps, cela peut être dû au stress.

Si vous avez été stressé ces derniers temps, prenez le temps de vous détendre. Vous pouvez pratiquer le yoga, la méditation et des techniques de respiration profonde pour vous aider à tenir le stress à distance.

Acné fréquente : si vous souffrez fréquemment d’acné bien que vous fassiez tout ce qu’il faut, vous devriez peut-être reconsidérer les produits que vous utilisez. Il se peut que votre produit contienne des substances chimiques qui ne conviennent pas à votre peau.

Essayez de passer à des produits à base de plantes. Ces produits étant plus doux pour la peau, ils peuvent mieux convenir à votre peau.

Acné kystique : si vous constatez qu’une petite bosse douloureuse s’est formée sous la surface de votre peau, il s’agit d’une acné kystique. Ce type d’acné est généralement associé à des problèmes hormonaux causés par le cycle menstruel, la ménopause, la pré-ménopause, l’accouchement et l’allaitement. Elle peut également être le signe d’un problème digestif.

Si les problèmes hormonaux sont en cause, vous pouvez boire 2 à 3 tasses de thé aux baies de gattilier par jour. Vous devriez également inclure davantage de probiotiques dans votre régime alimentaire.

Ce qu’indique le moment de l’apparition de l’acné et ce qu’il faut faire

Le fait de savoir quand votre acné est apparue peut également vous donner une idée de sa cause.

Le matin : Si vous avez une éruption dès le matin, il est possible que vous ayez mangé un dîner lourd et gras ou un dessert sucré la nuit précédente. Vous avez peut-être aussi oublié de vous laver le visage avant de vous coucher. Il est donc possible que vos pores se soient obstrués et que les bactéries responsables de l’acné les aient infectés.

Mangez toujours un dîner léger et propre et nettoyez bien votre visage avant d’aller vous coucher.

L’après-midi : Si votre visage est propre le matin mais que l’acné apparaît dans l’après-midi, vous devriez peut-être reconsidérer votre crème hydratante. Ce type d’acné est également fréquent à l’approche de cette période du mois.

Veillez à utiliser une crème hydratante légère, surtout en été. Pendant cette période, votre peau produit suffisamment de sébum pour ne pas avoir besoin de trop d’hydratation. Utilisez également un écran solaire non comédogène pour éviter les points noirs et les pores obstrués.

Le soir : Pendant la journée, votre peau est soumise à beaucoup de saleté, de sueur, de maquillage et de pollution. Si vous ne vous nettoyez pas le visage le soir, vous risquez d’avoir des éruptions cutanées.

Prenez l’habitude de vous laver le visage immédiatement après votre retour du travail ou après une séance d’entraînement.