Les causes de la mauvaise haleine chronique et comment s’en débarrasser

La mauvaise haleine peut être un problème très embarrassant. Malheureusement, elle peut entraver la vie sociale des gens et entamer la confiance en soi des personnes qui en souffrent. Dans les cas les plus graves, les personnes souffrant de mauvaise haleine choisissent de ne pas parler et d’avoir moins d’interactions en raison de leur manque de confiance en elles. Heureusement, il s’agit d’une affection qui peut être traitée. Les bonnes informations et quelques petites modifications peuvent vraiment aider à se débarrasser de la mauvaise haleine.

La mauvaise haleine est médicalement connue sous le nom d’halitose. Selon une enquête menée par Medical News Today, environ 25 % de la population mondiale en souffre. Toutefois, un brossage rapide des dents ne suffit pas à résoudre ce problème, car il est plus profond que cela. Nous pensons souvent à tort que prendre soin de notre bouche ne peut que nous aider à nous débarrasser de notre mauvaise haleine. Or, il y a bien d’autres raisons qui sont à l’origine de ce problème. En voici quelques-unes.

Les habitudes alimentaires

Les habitudes alimentaires sont souvent à l’origine de plusieurs de nos problèmes de santé. La nourriture que nous mangeons contribue fortement à notre santé bucco-dentaire. Selon la Mayo Clinic, la nourriture que nous mangeons se décompose en morceaux à l’intérieur de notre bouche et autour de nos dents. Ces particules alimentaires peuvent s’accumuler autour et sur nos dents. Cela peut souvent conduire à la production de germes et de bactéries à l’intérieur de nos bouches. Ainsi, la décomposition des aliments et l’activité des bactéries peuvent être à l’origine de la mauvaise haleine.

De nombreux aliments, comme l’ail, peuvent également être à l’origine de la mauvaise haleine. Certains aliments comme les oignons et l’ail ont des arômes piquants très forts, qui peuvent laisser une odeur nauséabonde après leur consommation. Parfois, après la décomposition de certains aliments, l’odeur remonte vers les poumons par le biais du sang, ce qui peut affecter l’haleine. Les boissons comme le café et le thé peuvent également aggraver la mauvaise haleine en raison de leurs arômes puissants.

Produits riches en tabac et tabagisme

Ce n’est pas un secret : fumer ou consommer du tabac est très mauvais pour la santé. Mais le fait de fumer ou de consommer du tabac a également d’autres effets secondaires. L’halitose en fait partie. Fumer peut laisser une odeur de tabac et affaiblir les gencives. La fumée peut irriter les gencives, tacher les dents et aggraver de nombreux autres problèmes bucco-dentaires. Le tabagisme est l’une des principales causes de la mauvaise haleine.

Bouche sèche

La salive apporte à notre bien-être de nombreux bienfaits uniques dont nous avons à peine conscience. Le contenu de la salive aide à tuer les bactéries responsables de l’halitose et à maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. Chez certaines personnes, la production de salive diminue, ce qui provoque un état appelé sécheresse buccale ou xérostomie. La sécheresse buccale peut entraîner une accumulation accrue de bactéries dans la bouche, ce qui est l’une des principales causes de la mauvaise haleine. La sécheresse buccale est souvent due à un dysfonctionnement des glandes salivaires.

Régime pauvre en glucides

Cela peut sembler étrange, mais c’est vrai. Les régimes pauvres en glucides peuvent être à l’origine de la mauvaise haleine. Les personnes qui essaient de perdre du poids adoptent souvent des repas pauvres en glucides. Lorsque notre corps ne reçoit pas suffisamment de glucides, il commence à brûler des graisses pour produire de l’énergie. Cet état de cétose libère des cétones dans le sang, ce qui est responsable de la mauvaise haleine.

Effet des médicaments

Certains médicaments peuvent aggraver le problème de la bouche sèche et donc de l’halitose. Les médicaments utilisés pour traiter l’hypertension artérielle, les affections urinaires et les médicaments contenant des nitrates peuvent aggraver l’halitose.

Mauvaise hygiène bucco-dentaire

C’est l’un des principaux facteurs contribuant à l’halitose. Le brossage des dents et l’utilisation du fil dentaire permettent de nettoyer les dents et d’éliminer les particules indésirables qui s’y trouvent. Les particules alimentaires coincées entre les dents peuvent provoquer la formation de la plaque dentaire et aggraver l’halitose.

Maintenant que vous connaissez les raisons de la mauvaise haleine, vous pouvez changer les choses dès aujourd’hui.