Les bienfaits du sexe qui peuvent augmenter l’espérance de vie
La procréation est l’un des besoins fondamentaux de l’être humain et vise principalement à augmenter la descendance. Si la reproduction est la forme de base pour multiplier une espèce, le sexe est un acte érotique qui a le même but. Contrairement à la plupart des animaux, les humains ont porté le sexe à un tout autre niveau. De la lingerie aux jouets sexuels, en passant par la pornographie, etc.
Le sexe n’offre pas que du plaisir. Il peut vous rajeunir et avoir un effet positif sur votre vie. Plus important encore, le sexe peut augmenter l’espérance de vie. Voilà une bonne raison de faire l’amour. Les avantages pour la santé associés à une vie sexuelle active qui augmente la longévité sont mentionnés ci-dessous.
Protection du cœur
Les rapports sexuels améliorent la circulation sanguine dans tout le corps, en particulier au niveau du cœur. Une activité sexuelle fréquente est directement liée à des vaisseaux sanguins et à une fonction cardiaque plus sains. Des chercheurs ont constaté que le fait d’avoir des rapports sexuels deux fois ou plus par semaine réduisait de moitié le risque de crise cardiaque mortelle chez les hommes, par rapport à ceux qui avaient des rapports sexuels moins d’une fois par mois. Un cœur en bonne santé a également un effet positif sur la prévention des troubles de l’érection. Des études ont montré qu’une vie sexuelle active est étroitement liée à une plus grande longévité. Une étude spécifique a montré que le sexe peut réduire le risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et d’autres maladies cardiaques.
Réduire le stress
L’ocytocine, une hormone libérée pendant l’orgasme, aide à calmer les nerfs. Des études menées sur des rats de laboratoire ont montré que l’ocytocine inverse les effets du cortisol, une hormone du stress. Le stress est une cause majeure de maladies cardiaques et peut abréger brutalement notre vie. Il a également été démontré que l’ocytocine induit le sommeil, ce qui explique pourquoi nous dormons profondément après une séance de sexe satisfaisante. Une bonne nuit de sommeil permet non seulement de réduire le stress, mais aussi d’augmenter l’espérance de vie.
Réduction du risque de cancer de la prostate
Le sexe, qu’il soit pratiqué avec votre partenaire ou en solo, semble réduire le risque de développer un cancer de la prostate plus tard dans la vie. Des chercheurs australiens ont publié une étude selon laquelle un taux d’éjaculation plus élevé chez les hommes âgés de 20 à 50 ans avait un effet direct sur la réduction des risques de développer un cancer de la prostate.
L’étude indique que les hommes dans la vingtaine devraient éjaculer au moins une fois par jour. Une autre étude similaire menée par le National Cancer Institute a montré que les hommes qui éjaculaient au moins cinq fois par semaine, que ce soit lors de rapports sexuels ou par masturbation, étaient moins susceptibles de développer un cancer de la prostate.
Amélioration de l’immunité
Une vie sexuelle active se traduit par une meilleure santé physique, et les personnes en bonne santé sont généralement plus heureuses. Des études ont montré que le fait d’avoir des rapports sexuels une ou deux fois par semaine est lié à des niveaux plus élevés d’un anticorps appelé immunoglobuline A, ou IgA, qui vous protège contre les rhumes, la grippe et d’autres infections. Une étude particulière montre que les personnes qui ont des rapports sexuels au moins deux fois par semaine ont des taux d’IgA beaucoup plus élevés que celles qui ont des rapports sexuels moins d’une fois par semaine. Les IgA constituent la première ligne de défense contre de nombreuses maladies infectieuses.
Réduction du risque d’ostéoporose
La solidité des os se détériore avec l’âge. Cela entraîne une fragilisation des os et peut même conduire à des fractures fréquentes. L’ostéoporose est une affection qui touche de nombreuses personnes âgées et qui peut réduire l’espérance de vie. L’activité sexuelle augmente les niveaux de testostérone et d’œstrogène dans l’organisme, deux éléments essentiels au renforcement des os et des muscles. La testostérone est présente chez les hommes comme chez les femmes et l’activité physique qu’implique une séance de sexe torride contribue au maintien d’os sains et solides.
Aide à la perte de poids
Une activité sexuelle intense augmente la circulation sanguine dans tout le corps et fait battre le cœur. Le sexe est une forme d’exercice rigoureux et est plus amusant que de brûler des calories à la salle de sport. Même si vous ne brûlez pas autant de calories, le sexe contribue à la perte de poids. Selon une étude, un homme d’une trentaine d’années peut brûler environ 21 kilocalories pendant un rapport sexuel.
Atténuer la douleur
Un autre avantage fascinant du sexe est qu’il peut aider à surmonter la douleur. La douleur et le plaisir sont ressentis dans certaines parties du cerveau et le sexe est un excellent moyen d’oublier la douleur. L’activité sexuelle entraîne la libération de l’hormone ocytocine dans le corps, ce qui contribue à réduire la douleur. Lors d’une expérience menée sur des volontaires qui ont inhalé de la vapeur d’ocytocine avant de se faire piquer le doigt avec une aiguille, la douleur a été deux fois moins forte que chez ceux qui n’avaient pas inhalé d’ocytocine.
Élévation de l’humeur
Le sexe n’a pas seulement un effet bénéfique sur le corps, mais aussi sur l’esprit humain. Une bonne séance de sexe vous rend inconditionnellement heureux, ce qui ressemble davantage à de la béatitude. Ce sentiment de bonheur accru persiste longtemps après l’activité sexuelle. Une vie sexuelle saine entraîne une satisfaction à long terme de votre santé mentale et améliore votre capacité à communiquer honnêtement et intimement.
Les personnes ayant une vie sexuelle active sont moins susceptibles de souffrir d’alexithymie, un trait de personnalité caractérisé par l’incapacité à exprimer ou à comprendre les émotions. Une vie sexuelle saine contribue également à maintenir un profil hormonal sain, ce qui favorise des cycles menstruels réguliers et diminue les symptômes négatifs de la ménopause.
Augmentation de la longévité
L’avantage ultime d’une vie sexuelle active est sans aucun doute l’allongement de la durée de vie. Les recherches montrent qu’une vie sexuelle saine peut ajouter entre trois et sept ans à votre vie. Elle permet également à votre peau de rester en bonne santé et vous donne l’impression d’être plus jeune. Au lieu de gaspiller de l’argent dans des produits artificiels qui prétendent vous faire paraître plus jeune, sautez au lit et empruntez la voie naturelle pour ralentir les effets du vieillissement.
Une vie sexuelle active vous satisfait mentalement et physiquement, et de nombreuses études montrent que les couples heureux vivent plus longtemps. Lorsque vous avez un orgasme, les niveaux de l’hormone DHEA augmentent en réponse à l’excitation sexuelle et à l’éjaculation. La DHEA renforce le système immunitaire, répare les tissus et agit même comme un antidépresseur.
