Les bienfaits de l’huile de coco pour les dents et les gencives

Alors que vous pensiez avoir entendu parler de tous les bienfaits de l’huile de coco, en voici un nouveau qui pourrait vous surprendre. Saviez-vous que l’huile de coco peut contribuer à renforcer vos dents et à résoudre d’autres problèmes dentaires ?

En effet, l’huile de coco peut vous aider à renforcer vos dents et à résoudre d’autres problèmes dentaires. L’huile de coco peut contribuer à votre hygiène bucco-dentaire. Voyons comment elle peut aider nos dents et comment nous pouvons l’ajouter à notre routine d’hygiène bucco-dentaire. Voici 3 façons dont l’huile de coco est bénéfique pour vos dents et vos gencives.

Destruction des bactéries buccales nocives

L’huile de coco contient un acide gras à chaîne moyenne appelé acide laurique. On attribue à cet acide des propriétés antimicrobiennes.

L’acide laurique peut combattre les bactéries nocives présentes dans la bouche qui causent la mauvaise haleine, les caries et d’autres maladies des gencives. Les streptocoques sont des habitants courants de la bouche. Les scientifiques ont découvert que l’huile de coco modifiée par des enzymes inhibait fortement la croissance de la plupart des souches de bactéries Streptococcus, y compris Streptococcus mutans – une bactérie produisant de l’acide qui est une cause majeure de carie dentaire.

Réduction de la plaque dentaire et lutte contre les maladies des gencives

La principale cause des maladies des gencives est l’accumulation de plaque dans la bouche, causée par des bactéries nocives. La gingivite est une maladie des gencives qui provoque une inflammation des gencives dans la bouche. Si elle n’est pas traitée, l’infection peut entraîner la séparation des gencives et des dents.

L’utilisation de l’huile de coco peut réduire la plaque dentaire présente dans la bouche. Une étude montre l’effet de l’huile de coco sur la gingivite induite par la plaque dentaire.

Cette étude a porté sur 60 adolescents, garçons et filles, âgés de 16 à 18 ans, souffrant de gingivite causée par la plaque dentaire. La thérapie d’extraction ou d’essorage de l’huile a été incluse dans leur routine d’hygiène bucco-dentaire pendant une période de 30 jours. L’extraction ou l’essorage d’huile consiste à rincer ou à essorer de l’huile dans la bouche. Les résultats de cette étude montrent une diminution significative de la plaque dentaire à partir du 7e jour et cette diminution s’est poursuivie pendant toute la durée de l’étude.

Renforcement des dents

Vos dents sont constituées des éléments qui composent vos os. Vous avez donc besoin d’une certaine quantité de calcium alimentaire pour garder vos os et vos dents en bonne santé.

L’huile de coco aide votre corps à traiter et à utiliser les minéraux tels que le calcium et le magnésium qui sont nécessaires pour maintenir et renforcer les dents.

Pour préserver et renforcer vos dents, vous pouvez consommer 1 à 3 cuillères à soupe d’huile de coco seule ou la mélanger à vos aliments.

Comment utiliser l’huile de coco pour de meilleures dents ?

Vous pouvez utiliser l’huile de coco par un procédé appelé « oil pulling ». L’extraction d’huile, également connue sous le nom de kavala graha, est une ancienne technique dentaire ayurvédique qui nettoie le corps des toxines et favorise la santé dentaire et générale. Les résultats d’une étude montrent également que cette technique permet de préserver l’hygiène bucco-dentaire contre les caries dentaires.

Suivez les étapes suivantes pour pratiquer la technique de l’extraction à l’huile de coco.

Etapes

Mettez une cuillère à soupe d’huile de coco dans votre bouche.
Remuez-la dans votre bouche pendant 5 à 20 minutes, en permettant à l’huile de se déplacer entre les dents.
Recrachez l’huile.
Brossez-vous les dents.

Vous pouvez également utiliser l’huile de coco comme dentifrice dans le cadre de votre hygiène bucco-dentaire quotidienne. Voici comment préparer le dentifrice.

Ingrédients

100 ml d’huile de coco vierge
100 ml de bicarbonate de soude
15-25 gouttes d’huile de menthe poivrée (selon votre goût)
5 ml de stévia

Mode d’emploi

Mélanger tous les ingrédients ci-dessus.
Battre le mélange pour obtenir une texture légère.
Conservez le mélange dans un bocal.
Déposez la pâte sur la brosse à dents et brossez-vous les dents comme d’habitude.

Maintenant que vous savez comment l’huile de coco peut être bénéfique pour vos dents et vos gencives, ajoutez-la à votre hygiène bucco-dentaire. Il est peu probable que vous soyez confronté à une réaction allergique. Toutefois, si c’est le cas, arrêtez immédiatement le traitement et consultez un médecin.