La phobie de l’engagement chez l’homme : Comment l’aider

Pour beaucoup de gens, il faut du temps pour se sentir en confiance face à un engagement, mais tout le monde finit par y arriver. Cependant, un certain nombre de personnes ont une véritable phobie de l’engagement, ce qui peut causer beaucoup de problèmes si vous essayez d’avoir une relation avec cette personne. Ce phénomène est plus fréquent chez les hommes et peut conduire à une rupture dès les premiers signes de la phobie. Toutefois, avec le soutien approprié, vous pouvez aider votre partenaire à surmonter cette phobie et à maintenir une relation solide et saine avec vous. Bien que ce type de patience et de soutien ne convienne pas à tout le monde, il peut en valoir la peine si vous avez l’impression d’avoir rencontré la bonne personne, mais qu’elle a besoin d’aide. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à mieux comprendre cette période :

Déterminer s’il s’agit d’une phobie

Il y a une différence entre un homme qui n’est tout simplement pas intéressé et un homme qui a une phobie de l’engagement. De plus, vous pouvez être amoureuse de quelqu’un qui a la phobie de s’engager avec vous. Si votre partenaire entre dans au moins deux des six catégories suivantes, il peut s’agir d’un phobique de l’engagement qui pourrait avoir des sentiments pour vous, mais qui a peur de s’engager dans une relation :

Il a l’habitude des relations de courte durée, ou a toujours fréquenté quelqu’un sans que cela ne débouche sur quelque chose de substantiel.

Il a du mal à faire des projets parce qu’il a peur de s’engager, même pour un simple rendez-vous. Il ne répond pas par « oui » ou par « non », mais par « peut-être » ou « si tout va bien ce jour-là » (ou quelque chose de ce genre).

Il est trop actif sexuellement, et cela pourrait être sa façon d’essayer de combler un vide émotionnel intérieur qui a besoin d’être traité.

Il n’exprime jamais ses sentiments, quels qu’ils soient.

Il ne semble pas avoir beaucoup d’amis : les phobiques de l’engagement ont peur de s’engager dans une relation, qu’elle soit romantique ou platonique.

Il ne vous présente pas à sa famille, même après s’être vus pendant quelques mois.

Vous finissez toujours par faire ce qu’il veut, mais il est doué pour faire croire que c’était votre idée. De plus, si quelque chose ne se passe pas comme prévu, il vous le reproche car il ne veut pas assumer la responsabilité de ses actes.

Identifier la cause

Chaque personne a une cause profonde de sa phobie, il est donc utile d’identifier ce qui a pu la déclencher. Le plus souvent, les personnes qui ont des problèmes émotionnels liés à leur passé finissent par développer des problèmes d’engagement, et la résolution de la cause peut amorcer le processus de résolution des autres émotions liées à cet événement ou à ce sentiment. Voici quelques-unes des causes les plus courantes de la phobie de l’engagement :

Une très mauvaise relation passée est la raison la plus fréquente, surtout si la rupture ou le divorce s’est très mal terminé et a causé trop de stress.

Les déceptions passées dans la vie, qui découlent d’un échec, sont également l’une des raisons les plus courantes de la phobie de l’engagement. Un homme peut avoir l’impression de ne pas être un assez bon partenaire pour l’autre personne et se tient donc à l’écart des relations pour éviter d’échouer à nouveau.

Les traumatismes de l’enfance ou les problèmes liés aux parents, en particulier le rejet constant et le manque d’affection, peuvent affecter profondément quelqu’un. Un homme peut craindre d’être rejeté ou abandonné et ne veut donc pas poursuivre une relation.

Il a une faible estime de soi qui déclenche sans cesse de l’anxiété, qu’il veut éviter complètement. De plus, les problèmes d’estime de soi peuvent lui donner l’impression qu’il ne mérite pas d’être dans une relation.

Il est à la recherche de la femme parfaite et a l’impression qu’en s’engageant avec quelqu’un, il risque de rater l’occasion de rencontrer quelqu’un de mieux.

Il veut encore faire plus de sa vie et explorer tout ce qu’elle a à offrir avant de s’installer avec quelqu’un.

Il a l’impression que la relation ne fera qu’empirer une fois la lune de miel passée, et il a peur de ce qui va suivre. Il ne veut pas prendre la responsabilité d’une relation à part entière.

Travailler ensemble

Si vous pensez vouloir dépenser une quantité considérable d’énergie, d’émotions et de patience pour quelqu’un qui pourrait ne pas toujours se retourner et vous rendre tout ce que vous avez investi dans une relation, vous pouvez essayer d’utiliser les conseils suivants pour aider votre partenaire à surmonter sa phobie de l’engagement.

Ayez une conversation sérieuse avec lui sur son incapacité à s’engager. Le fait de vous exprimer peut être un excellent moyen d’entamer la conversation et vous aidera également à comprendre son point de vue sur la situation. S’il nie complètement ses problèmes et ne montre aucun intérêt à les résoudre, il est peut-être temps pour vous de reconsidérer la relation et d’investir votre temps dans quelqu’un qui peut vous rendre l’amour que vous lui donnez dans la relation. Après tout, vous n’êtes pas un thérapeute ou un parent pour cette personne, et vous n’êtes pas obligé de résoudre ses problèmes psychologiques. Toutefois, si vous avez l’impression qu’il est prêt à travailler sur lui-même, vous pouvez discuter ensemble de la marche à suivre.

Obtenir une aide professionnelle peut être bénéfique pour vous deux. Il peut être préférable d’opter pour une thérapie individuelle ou des conseils, car cela permet à l’homme de s’ouvrir et de s’exprimer en toute sécurité, sans être jugé. Lorsque vous décidez de vous faire aider par un professionnel, vous pouvez voir comment vos propres problèmes peuvent affecter votre perception de vous-même et de votre relation, ce qui peut faciliter le processus de relation avec une personne qui a des problèmes d’engagement.

Si vous travaillez ensemble sur ces problèmes, vous devez laisser à votre partenaire l’espace nécessaire pour s’améliorer et savoir que le rythme de la relation peut être plus lent qu’on ne l’imagine. Il est difficile de faire face à ces problèmes et il faudra peut-être beaucoup d’essais et d’erreurs de part et d’autre pour y parvenir. Il est important de comprendre que l’impact psychologique du passé peut être difficile à gérer au début, mais qu’avec du soutien, cela peut devenir plus facile pour vous deux.

Pendant cette période, n’oubliez pas de ne pas vous perdre complètement dans cette relation. En fin de compte, vous devez aussi conserver une identité en dehors du fait d’être la partenaire de cet homme, alors assurez-vous d’avoir du temps pour vous. Prenez des jours rien que pour vous afin de vous remettre du stress et de l’anxiété, et vous reviendrez avec plus de recul sur la façon de gérer cette période difficile. Si vous avez l’impression que c’est trop pour vous et que vous ne constatez que très peu de progrès, même après six mois, il est peut-être temps pour vous d’envisager de meilleures options pour votre avenir. Il est important de soutenir quelqu’un dans une période difficile, mais vous devez également vous rappeler qu’une relation est à double sens. Si vos besoins ne sont pas satisfaits, vous avez tout à fait le droit de prendre soin de vous et de chercher quelqu’un qui traite votre relation avec le respect qu’elle mérite.