La déshydratation pendant la grossesse, causes et risques

Si vous constatez une soif fréquente, une peau sèche, des lèvres sèches et des étourdissements, vous êtes déshydratée. La déshydratation pendant la grossesse est très dangereuse et ne doit pas être prise à la légère. Elle affecte non seulement votre santé, mais aussi celle de votre enfant.

Quelle quantité d’eau faut-il boire ?

La quantité standard recommandée par les experts est de huit à dix verres par jour. Cette quantité comprend les jus, les boissons et les autres sources d’eau. Mais dans l’idéal, vous devriez commencer par boire de l’eau plate. Les autres boissons contiennent des calories en même temps que de l’eau. Pendant la grossesse, votre corps a besoin de plus d’eau car vous avez beaucoup d’autres fonctions supplémentaires pendant la grossesse. L’eau contribue à la formation du placenta et, plus tard, du sac amniotique. Le placenta sert de support aux nutriments du fœtus.

Causes de la déshydratation pendant la grossesse

La déshydratation peut être causée par un certain nombre de raisons telles que les nausées matinales, la diarrhée, les voyages, le manque de liquides dans le corps, la surchauffe, l’humidité. La grossesse entraîne généralement une perte d’eau plus importante. Si vous ne remplacez pas cette perte, cela conduit à la déshydratation.

Les nausées matinales sont principalement la cause de la perte d’eau ou de la déshydratation pendant la grossesse. La plupart des femmes souffrent de nausées matinales pendant la grossesse. Les symptômes comprennent des nausées, des vomissements, des mictions fréquentes et des sueurs. En général, les nausées matinales durent jusqu’au deuxième trimestre, mais quelques femmes les ressentent également au troisième trimestre. Lorsque vous perdez de l’eau, la sensation de nausée qui accompagne les nausées matinales vous empêche de boire.

La diarrhée est due à des changements hormonaux, à des habitudes alimentaires ou à une aversion pour certains aliments. La diarrhée entraîne une perte d’électrolytes et de liquides dans votre corps, ce qui provoque une déshydratation.

Parlez-en à votre médecin et déterminez le meilleur régime d’absorption d’eau pour vous et votre bébé. De nombreux facteurs entrent en ligne de compte, tels que votre poids, le climat et votre régime alimentaire.

En outre, l’entraînement par temps chaud, l’humidité et la surchauffe peuvent également entraîner une déshydratation.

Symptômes de la déshydratation

La déshydratation peut être reconnue par une liste de symptômes ou de signes tels que :

• Étourdissements, vertiges.
• Soif fréquente.
• Maux de tête, migraines.
• Urine jaune foncé.
• Sécheresse de la bouche, du nez ou de la peau.
• Des lèvres gercées ou une langue gonflée.

Effets de la déshydratation

Si vous souffrez de déshydratation au cours du premier trimestre, les risques sont de deux types.

Effets sur la mère – Lorsque vous êtes déshydratée, vous commencez à vous sentir nauséeuse. Cette sensation de nausée ne vous donne pas envie de boire de l’eau, ce qui a pour effet d’aggraver votre déshydratation. Si elle persiste, vous devrez peut-être être hospitalisée et mise sous perfusion.

Effets sur le bébé – Lorsqu’il y a un manque de fluides dans votre corps, cela signifie que l’approvisionnement de votre bébé par le sac amniotique est également perturbé. Votre bébé ne recevra pas suffisamment de nutriments et cela peut perturber sa croissance. Cela peut même entraîner une déformation de ses pieds ou de ses mains.

Traitement de la déshydratation légère

Essayez de boire beaucoup d’eau, de l’eau pure. Outre l’eau, vous pouvez également boire des jus de fruits, manger des fruits à forte teneur en eau, boire du thé ou d’autres boissons. Abstenez-vous de boire de l’alcool, car cela ne fait qu’aggraver votre déshydratation.

Quand appeler un médecin ?

Si la déshydratation est légère, elle peut être traitée à la maison. Mais si les remèdes ci-dessus ne fonctionnent pas et que vous commencez à ressentir des symptômes graves, vous devez consulter votre médecin sans plus attendre. Les symptômes inhabituels d’une déshydratation sévère sont les suivants :

• Évanouissement.
• Pouls faible.
• Rythme cardiaque rapide.
• Sang dans les selles.
• Absence d’envie d’uriner pendant plus de huit heures.
• Vomissements persistants.

Lorsque votre médecin vous conseille de vous faire hospitaliser, il peut procéder à toute une série de tests et d’examens pour s’assurer que vous et votre bébé êtes en sécurité et en bonne santé.