Effets secondaires étonnants de la perte de poids
La perte de poids peut non seulement rendre une personne plus saine et plus heureuse, mais elle a aussi des effets bien plus importants. Elle renforce la confiance en soi, permet de se sentir mieux et rend plus actif. Toutefois, la perte de poids a quelques effets secondaires surprenants, qui sont mentionnés ci-dessous.
Vous reconnaissez mieux les visages
La perte de poids peut améliorer votre mémoire et vous aider à éliminer ces moments gênants lors de dîners, de rencontres et de réunions d’affaires. Lorsque les femmes en surpoids perdent des kilos après six mois de régime, les zones du cerveau qui aident à identifier les visages deviennent plus actives et aident le cerveau à mieux stocker les informations et les nouveaux souvenirs. Cela signifie qu’une perte de poids peut également aider une personne à reconnaître les gens qu’elle rencontre après une longue période.
Vous pouvez économiser plus d’argent
Il ne faut pas oublier que tous les aliments vides ne sont pas bon marché et qu’ils sont évidemment mauvais pour la santé. En arrêtant de manger de la malbouffe, vous économiserez beaucoup d’argent chaque année, car vous oublierez les canettes de soda sucrées. Vous économiserez encore plus en arrêtant de manger des glaces. Peu importe le prix des frites que vous achetez, une pomme sera toujours moins chère et plus saine.
Vous vous sentez plus heureux
Vous vous sentirez certainement heureux lorsque vous verrez un chiffre plus petit sur la balance, mais ce n’est pas tout. Des chercheurs du centre médical de l’université de Leiden, aux Pays-Bas, ont mené une étude sur les personnes obèses et en surpoids. Ils ont constaté que ces personnes étaient plus sujettes à des épisodes de dépression clinique. Toutefois, ils ont également constaté que la dépression entraîne également un surpoids et une obésité.
Votre cerveau s’affine
Une étude publiée dans la revue Neurology a révélé que l’excès de graisse corporelle alourdit également notre cerveau. Les chercheurs ont constaté que les capacités cognitives des personnes dont le poids est supérieur à la moyenne diminuent de 22,5 % plus rapidement que celles des personnes dont le poids est normal, et ce sur une période de dix ans.
Votre peau devient plus saine
Une étude publiée dans le Journal of the American Academy of Dermatology a révélé que l’obésité peut entraîner des affections cutanées inconfortables et inesthétiques, notamment une production excessive de sébum et des modifications de la structure du collagène, de la cicatrisation des plaies et de la fonction de barrière cutanée. L’obésité augmente également le risque d’infections cutanées, entraîne le psoriasis, une croissance excessive des poils et a également un impact sur les niveaux d’hormones.
Vous dormez mieux
Lorsqu’une personne devient obèse, elle souffre d’apnée du sommeil, c’est-à-dire d’un trouble du sommeil avec interruption de la respiration. Ce phénomène est dû à l’accumulation de graisse dans la partie supérieure du corps, qui entrave la fonction respiratoire. Lorsque le sommeil est perturbé, les personnes ont tendance à peser plus lourd. Selon une étude, les personnes qui dorment moins de cinq heures par nuit sont également en surpoids.
Vous voyez plus clair
Selon une étude publiée dans le Survey of Ophthalmology, l’obésité peut également entraîner des problèmes de cataracte, de glaucome et d’autres troubles de la vue. En effet, l’obésité peut augmenter la pression oculaire, qui est un facteur de risque de glaucome. La surcharge pondérale peut également entraîner des dommages oxydatifs, ce qui se traduit par une détérioration de la vision.
