Effets secondaires du spray rafraîchissant pour la bouche
Personne n’aime entendre ou savoir qu’il a mauvaise haleine. En plus d’être embarrassante, la mauvaise haleine n’affecte pas que vous, mais aussi votre entourage. Cette odeur désagréable est due aux gaz produits par les bactéries qui s’accumulent dans la bouche, les dents et la langue. La mauvaise haleine peut également résulter d’un problème de santé sous-jacent. Si vous avez un problème chronique de mauvaise haleine, vous devez améliorer vos habitudes alimentaires et votre mode de vie pour y remédier complètement.
Causes de la mauvaise haleine
La mauvaise haleine et l’halitose sont à peu près identiques en ce sens qu’elles sont liées à une odeur nauséabonde provenant de la bouche. L’halitose est davantage liée à des problèmes chroniques de mauvaise haleine, ce qui est un problème plus grave. Il existe un certain nombre de causes possibles de la mauvaise haleine, telles que
une mauvaise hygiène buccale
Problèmes dentaires
L’haleine du matin
Régime draconien
le tabagisme
Aliments aromatisés
les médicaments
Certaines maladies comme la sécheresse buccale, le diabète, les maladies du foie, la bronchite chronique, les infections des voies respiratoires, les infections de la gorge et la sinusite sont également à l’origine de la mauvaise haleine.
Effets secondaires du spray rafraîchissant pour la bouche
Si vous souffrez d’une mauvaise haleine chronique, la première chose que vous chercherez à faire pour éviter une situation embarrassante est un rafraîchisseur de bouche. Cependant, les rafraîchisseurs de bouche ne sont pas toujours utiles. En effet, ils ne procurent qu’un soulagement à court terme et favorisent la prolifération des bactéries, ce qui ne peut qu’aggraver la situation à long terme.
Un soulagement à court terme
Les rafraîchisseurs de bouche tels que les sprays et les nettoyants rapides contiennent du chlorite de sodium, également appelé dioxyde de chlore. Bien que l’on dise que le chlorite de sodium rafraîchit l’haleine pendant de longues heures, une étude a conclu qu’il ne peut le faire que pendant quatre heures environ.
Favorise la croissance des mauvaises bactéries
Les bactéries présentes dans notre bouche aident à décomposer les particules alimentaires. Lorsque des particules alimentaires restent coincées dans nos dents pendant une longue période, les aliments décomposés se combinent aux bactéries pour produire une odeur désagréable.
Les rafraîchisseurs de bouche n’empêchent en rien ces bactéries de provoquer la mauvaise haleine. La plupart des marques commerciales de rafraîchisseurs de bouche contiennent une certaine quantité de sucre. Les bactéries commencent même à se nourrir de ce sucre et finissent par créer davantage d’odeurs.
Entraîne une sécheresse buccale
La plupart des rafraîchisseurs de bouche du commerce contiennent un pourcentage élevé d’alcool. Au fur et à mesure que vous les utilisez, votre bouche a tendance à s’assécher. Or, on sait que les bactéries responsables des mauvaises odeurs se développent davantage dans les bouches sèches. C’est pourquoi il est important de diluer l’alcool afin de réduire la sécheresse buccale.
Différents désodorisants buccaux naturels que vous pouvez utiliser
Les rafraîchisseurs de bouche ne sont efficaces que pendant une courte période. Se gargariser et s’agiter ne peut pas vous aider si votre mauvaise haleine est due à un déséquilibre des bactéries dans votre tractus intestinal. La meilleure façon de traiter la mauvaise haleine est d’agir de l’intérieur pour obtenir un résultat efficace à long terme.
La clé pour éviter un déséquilibre entre les bactéries saines et malsaines est de maintenir un système digestif sain. Les bactéries malsaines peuvent non seulement être à l’origine d’une mauvaise haleine et d’une mauvaise odeur corporelle, mais elles peuvent également entraîner de graves complications pour la santé.
Essayez les feuilles de menthe, les clous de girofle, la cardamome, le vinaigre de cidre de pomme, la menthe poivrée, l’eucalyptus, les goyaves, les graines d’anis, les grenades, les canneberges et les ananas – quelques-unes des solutions naturelles pour réduire l’inflammation et la plaque qui peuvent être à l’origine de la mauvaise haleine.
Remplacez votre brosse à dents tous les trois ou quatre mois. Veillez à vous brosser les dents pendant au moins deux minutes après chaque repas.
Modifiez votre mode de vie pour garder une haleine fraîche. Il peut s’agir d’arrêter de fumer, de réduire la consommation d’alcool, de prendre des repas sains, de réduire la consommation de sucre et de boire beaucoup d’eau.
Évitez de mâcher des noix d’arec. Des études ont prouvé qu’elle est cancérigène pour la cavité buccale, ce qui signifie qu’elle peut provoquer un cancer de la bouche.
Outre l’utilisation de rafraîchisseurs de bouche naturels et le maintien d’une bonne hygiène bucco-dentaire, il est conseillé de se faire examiner régulièrement par un dentiste pour s’assurer d’une bonne santé bucco-dentaire. Vous feriez également bien de surveiller en permanence ce que vous mangez.
Si vous souffrez toujours de mauvaise haleine malgré toutes ces mesures de santé bucco-dentaire, il est important que vous consultiez un dentiste qualifié au plus tôt.
