Effets secondaires du sommeil avec la bouche ouverte

Vous vous réveillez souvent la nuit en ayant l’impression que votre bouche est sèche comme un désert ? Cela pourrait être dû au fait que vous respirez par la bouche lorsque vous dormez la bouche ouverte. La congestion nasale est l’une des principales raisons de respirer par la bouche, les autres pouvant être une déviation de la cloison nasale, des polypes nasaux, l’apnée du sommeil ou une hypertrophie des amygdales.

La respiration nasale normale humidifie l’air et retient les particules étrangères, ce qui permet à l’air humidifié de pénétrer dans les poumons. En revanche, dans le cas d’une respiration buccale, l’air sec pénètre dans les poumons, ce qui entraîne divers problèmes. Les effets secondaires du sommeil avec la bouche ouverte sont mentionnés ci-dessous.

Effets secondaires du sommeil avec la bouche ouverte

Halitose

L’halitose, communément appelée mauvaise haleine, est un état désagréable pour vous et votre entourage. Le fait de respirer par la bouche provoque une sécheresse qui réduit le niveau de sécrétion de la salive. La salive contient des enzymes qui tuent les bactéries et maintiennent la bouche humide, évitant ainsi la mauvaise haleine. L’absence de salive ne permet pas seulement aux bactéries de pénétrer dans votre organisme, elle nuit également à votre santé bucco-dentaire.

Carie dentaire et gingivite

La salive, en plus de tenir les bactéries à distance, protège également l’émail des dents. Comme nous l’avons déjà mentionné, le fait de respirer par la bouche réduit la sécrétion de salive. La diminution de la concentration des enzymes salivaires provoque l’érosion de l’émail, ce qui entraîne l’apparition de cavités et de caries.

Les bactéries attaquent également les gencives, provoquant une infection appelée gingivite. En l’absence de traitement, la gingivite peut entraîner la séparation des gencives et des dents.

L’asthme

Si vous souffrez déjà d’asthme, dormir la bouche ouverte aggrave vos symptômes. En effet, l’air n’est pas filtré comme dans les fosses nasales et la probabilité d’inhaler des allergènes puissants comme le pollen ou la poussière augmente. Les voies respiratoires déjà entravées gonflent et, dans les cas les plus graves, provoquent une crise d’asthme.

Déglutition anormale

Lorsque la bouche est sèche, il est plus probable que vous fassiez un effort supplémentaire en poussant votre langue vers l’avant pour avaler plutôt que de fermer la bouche. Cet effort supplémentaire ne cause pas seulement de la fatigue, mais vous fait aussi avaler plus d’air. Cela entraîne d’autres problèmes tels que la gastrite et le reflux acide.

Le ronflement

Dormir la bouche ouverte fait vibrer le palais mou (tissu mou qui forme l’arrière de la cavité buccale) et la luette (projection conique à l’arrière du palais mou). Il en résulte des ronflements. Le ronflement entraîne d’autres complications telles que l’apnée obstructive du sommeil, qui est un problème de santé grave.

Infection de la gorge

Respirer par la bouche n’assèche pas seulement la bouche, mais aussi la gorge. Se lever souvent avec un mal de gorge peut indiquer que vous dormez la bouche ouverte. L’air non filtré est également à blâmer, car il provoque de graves infections de la gorge dues à des allergènes ou à des bactéries.

Il est bon de ne pas prolonger la consultation de votre médecin si vous observez que vous ou vos proches dormez la bouche ouverte. Les enfants, en particulier, sont confrontés à de graves anomalies telles que des déformations faciales et une mauvaise croissance s’ils continuent à respirer par la bouche. Une aide médicale adéquate est donc indispensable.