Des façons surprenantes de nuire à votre vagin pendant l’été

Saviez-vous que les infections vaginales sont plus fréquentes en été ? En raison de l’augmentation de la chaleur et de l’humidité, votre vagin peut être sujet à des infections à levures ou à la prolifération de bactéries. Mais ce n’est pas tout. Il y a aussi des choses que vous faites qui aggravent le vagin et le rendent plus vulnérable aux infections.

Les problèmes les plus courants chez les femmes pendant l’été sont la vaginite (inflammation du vagin) et les infections des voies urinaires. Le seul moyen d’y remédier est de garder votre vagin propre et sec. Voici ce que vous devriez cesser de faire immédiatement.

Les erreurs vaginales que vous devriez cesser de commettre

Se raser ou s’épiler avant d’aller à la piscine

Si vous prévoyez d’aller à la piscine, ne vous coupez pas les parties génitales quelques heures avant de vous baigner. Les gynécologues recommandent un délai d’au moins 24 heures entre le rasage ou l’épilation et la baignade pour réduire le risque d’infections vaginales. Le chlore contenu dans la piscine ou l’eau de mer salée peut irriter les pores infectés et provoquer une vaginite. Les gynécologues conseillent également d’hydrater la zone avec de l’huile d’olive vierge après l’épilation.

S’attarder dans un bikini mouillé pendant des heures

Nous savons qu’il est étonnant de se prélasser en bikini pendant des heures après une baignade. Mais un bikini humide n’est vraiment pas adapté au vagin. La chaleur de l’été, l’humidité et la rétention de la sueur en font un environnement idéal pour la prolifération des levures et des bactéries. Vous êtes également sujette aux infections urinaires et aux vaginites.

Porter des vêtements serrés

L’été exige des vêtements confortables et aérés. Si vous portez souvent des vêtements serrés, vous limitez la circulation sanguine, l’humidité s’accumule et la circulation de l’air est restreinte. Votre peau devient alors irritée et un environnement propice à la prolifération des bactéries. Choisissez des vêtements qui laissent passer la brise chaque fois que vous le pouvez.

Porter des culottes sans coton

Le vagin adore les sous-vêtements en coton. Le coton est une matière très respirante, contrairement à la soie ou au satin. Les culottes en coton gardent votre vagin au sec et réduisent les irritations de la peau. Les culottes en soie, en satin ou en dentelle emprisonnent la chaleur et l’humidité et étouffent la peau, ce qui favorise la prolifération des bactéries.

Les douches vaginales pour la santé vaginale

On estime qu’une femme sur cinq âgée de 14 à 44 ans se douche. La douche vaginale est l’une des pires choses à faire pour votre vagin. Elle peut perturber l’équilibre naturel du pH, irriter la peau du vagin et éliminer les bactéries saines. Le vagin est tout à fait capable de se nettoyer lui-même. Contentez-vous d’utiliser de l’eau et un savon doux sans parfum.

Mauvaise hygiène menstruelle

Lorsqu’il fait chaud et humide à l’extérieur, vous devez prendre des précautions supplémentaires pour éviter les infections et les irritations vaginales. Les tampons sont vos amis pendant l’été. C’est un meilleur choix que les serviettes hygiéniques pour garder votre vagin sec et sans humidité. Les gynécologues recommandent de changer de tampon toutes les quatre heures (toutefois, il s’agit d’une suggestion, si vous avez un flux abondant, vous devrez peut-être le changer plus tôt). Veillez également à choisir des serviettes ou des tampons non parfumés pour éviter les irritations. Vous pouvez vous baigner dans la piscine pendant vos règles. Portez un tampon et vous pouvez y aller !

Rester assise pendant de longues périodes

Si s’asseoir pendant de longues heures est la pire chose qui soit pour le bas du dos, il s’avère que c’est également mauvais pour le vagin. Lorsque vous restez assise pendant des heures, vous limitez la circulation de l’air et vous créez des frottements. Cela permet aux bactéries de se propager. Il est recommandé de se lever toutes les 20 minutes si l’on ne dispose pas d’un bureau debout.

Bien que ces mesures soient prises en pensant à l’été, respectez-les tout au long de l’année pour garder votre vagin en bonne santé. Soyez encore plus prudente si vous êtes sujette aux infections vaginales. À un vagin heureux et en bonne santé !