Des éléments simples qui relient le diabète et la dépression

À première vue, le diabète et la dépression semblent être des maladies totalement distinctes. L’une affecte la glycémie, l’autre les émotions. Comment peuvent-ils être liés ? Selon la recherche, il existe un lien étonnamment fort. Le diabète et la dépression peuvent coexister. Le risque de complications dangereuses est alors plus élevé. Il est difficile de déterminer les causes des uns et des autres. Mais il existe une relation évidente, qu’il ne faut pas ignorer. Le dépistage, la prise en charge et le traitement en dépendent. Voici un aperçu des données scientifiques.

Qu’est-ce que le diabète ?

Le diabète se définit par un taux élevé de sucre dans le sang, ou glucose. Normalement, le pancréas produit de l’insuline, une hormone qui aide les cellules à absorber le glucose. Cela permet de contrôler la glycémie. Dans le cas du diabète de type 1, le pancréas ne produit pas assez d’insuline. Dans le cas du diabète de type 2, le pancréas produit de l’insuline, mais l’organisme ne l’utilise pas correctement. Des millions de personnes sont atteintes de diabète. S’il n’est pas correctement pris en charge, il peut entraîner des complications telles que la cécité, des amputations et une insuffisance rénale.

Qu’est-ce que la dépression ?

La dépression est une maladie mentale. Chaque jour, une personne déprimée se sent « vide » et triste. Les autres symptômes peuvent être la fatigue, l’irritabilité, le désespoir et des problèmes de sommeil et d’appétit. Elle peut manger trop ou pas assez. Ces problèmes peuvent interférer avec le travail et les relations personnelles, rendant difficile une vie normale. Dans le monde, des millions d’adolescents et d’adultes souffrent de dépression.

Quel est le lien entre les deux ?

Un mode de vie malsain

La gestion du diabète implique des changements de mode de vie. Or, certaines personnes peuvent avoir du mal à s’adapter. Cela peut être une cause majeure de symptômes dépressifs. En fait, le diabète double le risque de dépression. L’âge et le sexe n’entrent pas en ligne de compte. Malheureusement, il s’agit d’une arme à double tranchant. Si une personne souffre de dépression, elle aura moins de chances de réussir à gérer son diabète par l’alimentation, l’exercice physique et les médicaments. Le risque de complications est plus élevé.

Mauvaise alimentation

La dépression peut conduire à de mauvaises habitudes alimentaires. À terme, cela ouvre la voie au diabète. Les facteurs de risque comprennent l’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie et le surpoids ou l’obésité. Une mauvaise alimentation peut amplifier ces facteurs, et le diabète n’est plus qu’à une bouchée.

Faible activité physique

L’inactivité physique est un risque de diabète. Les risques sont encore plus grands si vous fumez ou si vous ne mangez pas bien. En cas de dépression, il est peu probable que l’on fasse de l’exercice. Cela peut être dû à la fatigue, à une baisse d’énergie ou simplement à une perte d’intérêt. En général, la dépression entraîne une diminution de l’attention portée à soi.

Altération des niveaux d’énergie

Si vous souffrez de diabète, la gestion est essentielle. Sinon, vous risquez de souffrir d’hypoglycémie (baisse du taux de sucre dans le sang) ou d’hyperglycémie (hausse du taux de sucre dans le sang). Symptômes possibles irritabilité, fatigue, faiblesse, lassitude et anxiété. Le problème, c’est qu’il s’agit d’une maladie semblable à la dépression. Par conséquent, sans une bonne gestion du diabète, la dépression ne fera qu’empirer.

Mauvais contrôle du glucose

La dépression a un effet surprenant sur la glycémie. Une étude publiée dans la revue Diabetes Care a révélé que les symptômes dépressifs peuvent favoriser la résistance à l’insuline. Bien que l’étude ait porté sur des enfants et des adolescents, elle mérite d’être soulignée. En outre, une autre étude a montré que les diabétiques de type 2 souffrant de dépression (et prenant de l’insuline) ont également une glycémie plus élevée.

Il existe donc un lien étroit entre le diabète et la dépression. Bien entendu, cela ne signifie pas que tous les diabétiques souffriront de dépression ou vice versa. Quoi qu’il en soit, lors du dépistage et du traitement, il est essentiel de ne pas oublier les maladies coexistantes.