Conseils pour traiter les fibromes de manière naturelle
Si vous êtes une femme chez qui on a diagnostiqué des fibromes utérins ou des tumeurs musculaires de l’utérus, vous êtes peut-être inquiète de ce qui vous attend. Et il peut être utile de savoir que vous n’êtes pas seule. En fait, environ 20 à 80 % des femmes risquent de développer des fibromes avant d’atteindre la cinquantaine. Alors que certaines de ces femmes vivent avec des fibromes sans jamais être gênées par aucun de leurs symptômes, d’autres subissent une foule de complications liées à la santé reproductive, la plus complexe étant l’infertilité.
Généralement, les fibromes cessent de croître et de rétrécir avec l’arrivée de la ménopause, ce qui explique que leur croissance puisse être influencée par les hormones reproductives que sont les œstrogènes et la progestérone. Mais dès qu’ils provoquent des symptômes, la médecine conventionnelle recommande de traiter cette affection à l’aide d’une hormonothérapie qui réduit les fibromes, d’une ablation chirurgicale des fibromes ou de l’ablation de l’utérus lui-même. Cependant, de plus en plus de femmes recherchent aujourd’hui des interventions moins agressives et présentant moins d’effets secondaires auprès des systèmes de santé alternatifs. Et si vous êtes l’une d’entre elles, vous trouverez ci-dessous toutes les options possibles.
1. Adoptez un régime alimentaire pauvre en œstrogènes et en fibromes
Modifier votre régime alimentaire peut aider votre corps à faire face aux fibromes. Des études ont montré qu’ils ont tendance à se développer et à provoquer des symptômes graves lorsque votre corps présente des niveaux élevés d’œstrogènes. Un « régime fibrome » doit donc équilibrer les niveaux d’œstrogènes dans l’organisme. Pour ce faire, il est important que votre régime soutienne la fonction hépatique, qui est chargée d’éliminer l’excès d’œstrogènes de votre corps. Voici quelques éléments que vous devez garder à l’esprit.
Mangez des aliments pauvres en graisses
Un régime riche en graisses a été associé à des concentrations plus élevées d’estradiol, une hormone stéroïde qui augmente le risque de développer des fibromes utérins. En fait, les recherches ont montré que les femmes atteintes de fibromes utérins ont tendance à manger beaucoup de viandes rouges et pas assez de poisson, de légumes verts et de fruits. Une consommation excessive de viande et de volaille peut entraîner une accumulation de graisse dans l’organisme. Cette graisse, à son tour, est utilisée par le corps pour produire plus d’œstrogènes, ce qui exerce une pression excessive sur le foie. Veillez donc à éviter les graisses trans et à limiter les aliments riches en graisses saturées comme la viande rouge, le saindoux, la crème, le fromage et la volaille avec la peau. Optez plutôt pour les haricots et les légumineuses et choisissez des produits laitiers biologiques à faible teneur en matières grasses.
Évitez l’alcool
Si vous souffrez de fibromes, il serait peut-être bon de ne pas boire de bière avec votre repas ou, du moins, de vous limiter à une pinte. Des études ont montré que la consommation d’alcool est directement proportionnelle à la prévalence des fibromes utérins. Cela s’explique par le fait que la consommation d’alcool stresse le foie et entrave sa capacité à traiter les œstrogènes.
Limitez la caféine
La plupart d’entre nous sont accros à leur thé du matin. Mais si vous souffrez de fibromes, il serait bon d’éviter complètement ou de réduire votre consommation de caféine. On sait qu’un excès de caféine favorise le déséquilibre hormonal en affectant la capacité du foie à traiter les œstrogènes. En outre, la caféine peut également interférer avec la capacité de l’organisme à absorber le fer, ce qui peut être problématique dans la mesure où les femmes atteintes de fibromes peuvent déjà être anémiques en raison de saignements abondants. Une bonne façon d’arrêter la caféine est d’essayer lentement des tisanes comme la camomille, la paille d’avoine, la valériane ou la verveine. Cela dit, n’oubliez pas que la caféine ne se limite pas au café. D’autres aliments à forte teneur en caféine sont les boissons énergisantes, le thé, les sodas, les barres chocolatées et certains parfums de crème glacée.
Évitez les aliments transformés
Lors de votre prochaine épicerie, évitez le rayon des aliments transformés. En effet, votre foie a besoin de vitamines B, comme la vitamine B6, pour traiter efficacement les œstrogènes et rétablir l’équilibre hormonal afin de stopper la croissance des fibromes. Cependant, les aliments transformés contenant des colorants artificiels comme l’hydrazine et la tartrazine, des conservateurs et des arômes entravent ce processus. Non seulement certains d’entre eux favorisent le déséquilibre hormonal et déclenchent les fibromes, mais ils sont également considérés comme cancérigènes. En outre, les techniques de transformation des aliments sont également connues pour priver les aliments de magnésium et de zinc. Des études ont montré que les carences en ces nutriments peuvent augmenter le risque de fibromes. Dites donc non aux aliments en boîte, en conserve, surgelés et emballés. Optez plutôt pour des fruits et légumes frais et sains, ainsi que pour des repas préparés à partir de rien.
Faites le plein d’aliments riches en nutriments
Bien qu’il n’existe pas de régime parfait pour tout le monde, certains aliments peuvent améliorer la santé hormonale d’une femme. Des études ont montré que les femmes dont l’alimentation comprenait une plus grande quantité de fruits et légumes frais et de vitamine A préformée (présente dans les produits laitiers et le poisson) avaient moins de risques de développer des fibromes. Voici quelques aliments dont vous devriez faire le plein.
Les légumes crucifères : Ils sont connus pour être particulièrement capables de transformer les œstrogènes en sous-produits utiles à l’équilibre hormonal, réduisant ainsi le risque de fibromes.
Les poissons d’eau froide et de haute mer : Les poissons comme le saumon, le thon, le hareng, le flétan, le maquereau et les sardines sont généralement riches en huiles de poisson, que l’organisme utilise pour fabriquer de la prostaglandine E3 (PGE3), un composé anti-inflammatoire de type hormonal qui réduit la douleur causée par les fibromes.
Des œufs biologiques : Ils constituent une source saine de protéines. Les œufs biologiques proviennent généralement de volailles dont l’alimentation est riche en acides gras oméga-3, ce qui rend les œufs riches en nutriments.
L’ail et les oignons : Les antioxydants contenus dans les oignons et l’ail sont très bénéfiques pour les femmes souffrant de fibromes. L’ail, en particulier, peut aider à réduire et à prévenir les fibromes grâce à sa capacité à empêcher la formation de nouveaux vaisseaux sanguins et à limiter ainsi l’apport sanguin aux fibromes.
2. Essayez la médecine traditionnelle chinoise
Les remèdes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) ont permis de réduire les fibromes sans effets secondaires. Les plantes utilisées en MTC pour combattre les fibromes comprennent le Gui-Zhi-Fu-Ling-Wan (brindille de cannelle et pilule de poria), le San-Leng (Rhizoma sparganii), le Chuan xiong (Ligusticum wallichi) et le Han lian cao (herbe du guerrier).
Un programme de traitement de l’Université de l’Arizona utilisant des herbes chinoises combinées à une thérapie corporelle et à une imagerie guidée a donné des résultats positifs, avec une réduction des fibromes chez 22 des 37 femmes volontaires. Les femmes testées ont également constaté une réduction des symptômes gênants. Plus important encore, elles étaient satisfaites de la thérapie. Dans une autre étude taïwanaise, on a constaté que les femmes qui prenaient de la médecine chinoise avaient nettement moins besoin de subir une opération des fibromes que celles qui n’en prenaient pas – une preuve supplémentaire que la médecine traditionnelle chinoise peut aider les femmes atteintes de fibromes.
Si vous souhaitez essayer les remèdes de la MTC, assurez-vous de consulter un praticien expérimenté de la MTC. Ne prenez aucune de ces plantes sans l’avis d’un professionnel.
3. Essayez l’acupuncture
Les praticiens chinois utilisent couramment l’acupuncture pour traiter les fibromes utérins en identifiant des points spécifiques le long des « canaux d’énergie » sur le corps pour les aiguilleter. L’acupuncture postule que la croissance des fibromes est favorisée par l’interaction complexe des hormones sexuelles et des facteurs de croissance. L’acupuncture est censée réguler nos glandes (hypophyse, thyroïde) et notre système nerveux central, améliorant ainsi le fonctionnement des organes dysfonctionnels. Le plus grand avantage de l’acupuncture est probablement l’absence de médicaments ou d’effets secondaires à long terme.
L’acupuncture électrique est une autre option qui consiste à faire passer un léger courant électrique par des points d’acupuncture situés sur la cheville et censés être reliés à l’utérus. Le courant stimule l’utérus pour qu’il se dilate et se contracte et brise le tissu fibroïde.
4. Suivez la voie ayurvédique
Selon cette ancienne tradition de guérison, les maladies sont le résultat d’un déséquilibre des doshas (kapha, vata, pitta) ou « humeurs » dans le corps. Un excès de kapha et la constriction de vata entraînent un blocage et une congestion du système lymphatique, d’où ces excroissances bénignes. L’Ayurveda estime que les émotions refoulées et les impulsions créatrices aggravent vata et déclenchent les fibromes. Un praticien ayurvédique expérimenté tiendra compte de tous les aspects de votre état pour vous prescrire un traitement contre les fibromes. Voici quelques thérapies et changements de mode de vie recommandés par l’ayurvéda pour traiter les fibromes.
Essayez l’Abhyanga ou le massage
Un massage ayurvédique quotidien est un traitement fortement recommandé pour les fibromes. Les tissus graisseux et musculaires sont stimulés par le massage. Cela tonifie le système lymphatique, dissout les blocages et les congestions et élimine les toxines du sang.
Faites régulièrement de l’exercice
L’exercice physique stimule le corps, permet l’élimination naturelle des toxines et dissout la congestion causée par un excès de kapha. Cependant, il est préférable de s’en tenir à des formes plus légères comme le yoga, la danse ou la marche plutôt qu’à des exercices rigoureux qui aggravent vata.
Utilisez un masque à l’huile de ricin
L’application d’une compresse externe d’huile de ricin peut soulager votre douleur et aider à dissoudre la congestion liée à kapha. Voici comment procéder :
Trempez un morceau de tissu en coton dans l’huile de ricin, juste assez pour absorber l’huile sans la faire couler.
Placez ce cataplasme sur votre bas-ventre, et couvrez-le d’abord avec un film plastique, puis avec une serviette.
Placez une bouillotte ou un coussin chauffant légèrement chaud sur le plastique et ajoutez une autre serviette. Le plastique empêche l’huile de s’écouler tandis que la chaleur fait pénétrer l’huile chauffée dans le corps.
Essayez les plantes médicinales
Plusieurs préparations ayurvédiques à base de plantes utilisées pour traiter les patients atteints de fibromes se sont avérées efficaces contre les fibromes. Voici une liste de plantes sur lesquelles des études se sont penchées, ainsi que leurs avantages.
Kanchanara Guggulu : Il s’agit d’une combinaison de plusieurs herbes qui traite l’accumulation de kapha dans les tissus.
Shigru Guggulu : Cette herbe est riche en iode, est analgésique et possède des composés anti-inflammatoires. L’extrait de feuilles de pilon est son principal ingrédient.
Haridra Khanda : Cette herbe, combinée au curcuma, élimine les toxines du sang.
Triphala : Cette herbe est censée tuer les cellules tumorales sans endommager les cellules saines. C’est également un laxatif doux qui aide à éliminer l’ama ou les toxines du corps. Le Triphala est une combinaison de 3 fruits de myrobalan, la groseille à maquereau indienne, le myrobalan bâtard et le myrobalan noir ou chebulique.
L’écorce de l’arbre sacré Ashoka : Également connue sous le nom de saraca indica, cette herbe possède des propriétés astringentes reconnues et est traditionnellement utilisée pour réduire les saignements utérins associés aux fibromes.
5. Pratiquer le yoga
Le yoga est généralement recommandé comme thérapie complémentaire dans l’ayurvéda, parallèlement aux médicaments et aux changements alimentaires. Certains experts sont d’avis que le yoga ne peut à lui seul guérir les fibromes, mais qu’il peut aider le corps à s’adapter à la croissance des fibromes en assouplissant et en ouvrant la zone abdominale. Voici quelques yogasanas recommandés pour les patients atteints de fibromes.
Salamba Sarvangasana
Cette position debout sur les épaules est censée aider à étirer l’abdomen et à réduire les fibromes.
Bharadvajasana
Cette torsion tonifie la colonne vertébrale et ouvre les organes abdominaux.
Janu Sirsasana
Cette pose calme l’esprit, assouplit les tissus abdominaux durs et peut prévenir les fibromes.
Supta Virasana
Également connue sous le nom de posture du héros couché, cette posture ouvre la zone abdominale et pelvienne, soulage les douleurs menstruelles et réduit toute tension au niveau de l’utérus.
N’oubliez pas de pratiquer ces poses sous la direction d’un instructeur qualifié afin d’apprendre à les tenir et à les perfectionner progressivement dans le cadre d’une série réglementée de yogasanas (poses). N’effectuez pas ces exercices pendant votre cycle menstruel.
6. Essayez la naturopathie
Les herboristes pensent que les fibromes sont très résistants. Et si certaines formules à base de plantes réduisent les fibromes, elles ne les éliminent pas complètement. Dans le même temps, d’autres plantes peuvent ne pas réduire les fibromes mais empêcher leur croissance. Cependant, la naturopathie vaut la peine d’être essayée si vous souhaitez laisser la chirurgie ou les médicaments modifiant les hormones en dernier recours. Voici un récapitulatif des plantes utilisées pour traiter les fibromes :
La baie de Vitex : Cette herbe équilibre les hormones et peut réduire ou ralentir la croissance des fibromes. Elle offre également un soulagement symptomatique des saignements abondants et des douleurs.
Actée à grappes noires : Cette herbe normalise les hormones, soulage la douleur et arrête les saignements.
Cannelle : l’huile de cannelle arrête les saignements liés aux fibromes.
Autres plantes : L’agripaume et le dong quai peuvent vous débarrasser efficacement des fibromes mais pourraient également déclencher des saignements menstruels abondants. Le curcuma, le gingembre, l’ail et la citronnelle ont un effet similaire. Un naturopathe expérimenté modérera leur effet avec d’autres plantes dans une formule. Évitez la réglisse, les graines de fenouil, la pivoine et le cordyceps si vous avez des fibromes.
Une formule à base de plantes contenant du gingembre, de la cannelle, de l’écorce de frêne épineux, de la molène et du gaillet améliore la circulation sanguine, tonifie la circulation lymphatique et aide le corps à éliminer naturellement la tumeur.
7. Essayez l’homéopathie
L’homéopathie est un traitement non invasif, économique et sans effets secondaires à explorer pour les fibromes. Certains homéopathes affirment qu’un traitement adapté peut éliminer les fibromes et également prévenir leur repousse. Pour les femmes qui préfèrent subir une chirurgie des fibromes, le traitement homéopathique peut aider à prévenir l’accumulation de tissu cicatriciel, une retombée fréquente des chirurgies utérines.
Il existe un nombre impressionnant de 93 médicaments homéopathiques pour traiter les fibromes et leurs symptômes. Contrairement aux autres systèmes médicaux, le traitement homéopathique est adapté à la constitution et aux symptômes spécifiques de chaque patient. Naturellement, l’expérience et les compétences diagnostiques de l’homéopathe auront un impact sur le résultat du traitement. Voici quelques-uns des médicaments homéopathiques de courte durée :
Aurum mur : Ce médicament est prescrit lorsque l’utérus est douloureux et gonflé et qu’il y a des contractions spasmodiques dans le vagin.
Calcarea iod : Ce médicament est prescrit en cas de petits fibromes et de pertes vaginales jaunes.
Fraxinus : Ce médicament est prescrit en cas d’utérus gonflé, de pertes vaginales brunes aqueuses et de règles douloureuses.
Lacbesis : Ce médicament est prescrit lorsque le flux menstruel est très douloureux, que les règles deviennent courtes et peu abondantes à l’approche de la ménopause et que l’abdomen est très sensible au port de vêtements serrés.
Silicea : Ce produit est administré en cas de saignements entre les règles, de flux menstruels abondants ou de sensation de froid dans le corps.
Tblaspi : Il est prescrit en cas de saignements continus.
Il ne fait aucun doute que les traitements naturels des fibromes ont connu un essor considérable ces derniers temps. Cependant, les herbes botaniques et les compléments alimentaires à base de plantes peuvent avoir des effets néfastes sur votre santé s’ils sont consommés sans consulter des professionnels des systèmes médicaux traditionnels. En résumé, évitez l’auto-traitement. Si vous êtes plus enclin à suivre un traitement conventionnel, demandez conseil à votre médecin pour savoir comment associer les traitements naturels à l’allopathie pour traiter les fibromes.
