Conseils avisés pour se débarrasser naturellement des rides du front

Les rides de votre front vous empêchent-elles d’être jeune dans l’âme ? Les rides et le relâchement de la peau font inévitablement partie du vieillissement. En effet, les fibres de collagène et d’élastine, protéines importantes qui confèrent force et souplesse à la peau, commencent à s’amenuiser avec l’âge, ce qui entraîne l’apparition de ces rides. Si le vieillissement est la cause la plus évidente des rides, des facteurs liés au mode de vie et des habitudes quotidiennes – par exemple, la surexposition au soleil et le tabagisme – peuvent contribuer à l’apparition de rides prématurées et même les aggraver.

Bien que vous puissiez sans aucun doute commencer à utiliser des écrans solaires et arrêter de fumer, il n’est peut-être pas possible d’arrêter complètement le processus de vieillissement de la peau. Toutefois, plusieurs remèdes naturels peuvent contribuer à atténuer vos rides ou même à retarder le relâchement de la peau, et ce sans que vous ayez à recourir à des traitements intrusifs tels que le botox ou les produits de comblement. N’oubliez pas que les remèdes naturels ont tendance à être plus doux, ce qui signifie que vous devez les appliquer avec diligence et leur laisser le temps d’agir. N’abandonnez pas trop tôt ! Intégrez plutôt ces remèdes à votre régime quotidien de soins de la peau.

Appliquer du babeurre

La légende veut que Cléopâtre se soit baignée dans du babeurre pour garder sa peau lisse. Vous devriez essayer vous aussi ! Le babeurre contient de l’acide lactique, un acide alpha-hydroxylé qui peut aider à effacer les rides et à lisser la peau. Des études ont également montré que le traitement de la peau avec de l’acide lactique augmente le collagène, la protéine qui donne à la peau sa structure et sa fermeté.

Comment l’utiliser ? Appliquez un peu de babeurre sur vos rides et laissez agir pendant environ 20 minutes. Lavez ensuite à l’eau tiède et séchez votre peau en la tapotant.

Tamponnez le gel d’aloe vera

L’aloe vera stimule les cellules qui produisent le collagène et l’élastine, les protéines qui maintiennent la fermeté et l’élasticité de la peau. L’application d’un peu de gel d’aloe vera peut aider à lutter contre les rides et à donner à la peau une apparence plus jeune. Bien entendu, l’aloe vera est également un excellent moyen de maintenir votre peau hydratée et de prévenir la sécheresse – voilà deux problèmes de peau liés au vieillissement que vous pouvez éliminer d’un seul coup !

Comment l’utiliser ? Étalez une fine couche de gel d’aloe vera sur votre front et laissez sécher sur votre peau. Rincez une fois sec.

Essayez la pulpe ou l’huile d’avocat

Les avocats, délicieux et riches en nutriments, peuvent aussi faire beaucoup pour votre peau. L’huile d’avocat stimule la synthèse des fibres d’élastine et de collagène et contribue à maintenir la souplesse et la fermeté de la peau. Les graisses extraites de l’avocat protègent également la peau des dommages causés par le soleil. Elles peuvent réduire l’inflammation et les dommages cellulaires causés par les rayons ultraviolets.

Mode d’emploi : Écraser un demi-avocat et appliquer la pulpe sur les rides. Vous pouvez également appliquer un peu d’huile d’avocat sur votre front. Laissez agir environ 20 minutes avant de rincer.

Appliquer de la pâte de curcuma

Le curcuma est traditionnellement utilisé pour les soins de la peau dans les communautés d’Asie du Sud-Est depuis des siècles. Des études menées sur des animaux montrent aujourd’hui que le curcuma peut prévenir la formation de rides et stopper la perte d’élasticité de la peau causée par l’exposition aux rayons UVB. On pense que le curcuma agit en inhibant une enzyme connue sous le nom de métalloprotéinase matricielle-2, qui dégrade le collagène.

Comment l’utiliser ? Vous pouvez mélanger de la poudre de curcuma avec un peu d’eau et appliquer la pâte sur votre front. Vous pouvez également préparer une crème antirides en combinant une cuillère à soupe de curcuma en poudre avec deux cuillères à soupe d’aloe vera et une demi-tasse d’huile de noix de coco biologique.

Buvez du jus de grenade

Voici un allié improbable dans votre lutte contre les rides ! Une étude animale a examiné l’effet du concentré de jus de grenade sur des sujets exposés aux rayons UVB pendant 15 semaines. Il s’est avéré que les rides causées par l’exposition aux rayons du soleil étaient significativement réduites par le jus de grenade. Le collagène et la teneur en eau de la peau se sont améliorés. La grenade peut également inhiber l’activité des enzymes métalloprotéinases matricielles qui peuvent altérer le collagène. Ses effets anti-inflammatoires, hydratants et antioxydants contribuent à l’effet positif sur la peau.

Comment l’utiliser ? Buvez régulièrement du jus de grenade pour lutter contre les rides du front. Une consommation de 200 à 300 millilitres de jus de grenade par jour dans le cadre d’un régime alimentaire sain est considérée comme sûre, alors respectez cette limite.

Consommer du lait de soja et du tofu

Le soja est universellement apprécié pour sa richesse en fibres et en protéines. Mais saviez-vous qu’il est également bon pour votre peau ? Une étude a examiné l’effet de la consommation quotidienne de 40 g d’aglycone (une isoflavone présente dans le soja), pendant 12 semaines, sur la peau de femmes d’âge moyen. Les rides fines et l’élasticité de la peau se sont améliorées de manière significative chez celles qui avaient consommé l’isoflavone.

Comment l’utiliser ? La fermentation augmente l’aglycone dans le soja, alors mangez régulièrement des produits à base de soja tels que le tempeh et le tofu. Vous pouvez même vous procurer du lait de soja enrichi en aglycone.

Utilisez du ruban adhésif si vous froncez trop les sourcils

Vous vous souvenez que votre mère vous disait que si vous faisiez de drôles de grimaces, votre visage resterait figé dans cette position ? Eh bien, il se peut que ce soit vrai ! Les années passées à hausser les sourcils et à plisser le front peuvent faire plisser la peau. Il n’est donc pas étonnant que ces lignes sur votre front soient également connues sous le nom de rides d’expression. Alors, la prochaine fois que vous sentirez un froncement de sourcils se dessiner, maîtrisez-le. Ne pas se préoccuper des petits détails ne vous apportera pas seulement la tranquillité d’esprit, mais permettra également à votre peau de ne pas se rider !

Placer un ruban adhésif sur votre front pendant un certain temps lorsque vous êtes à la maison peut vous aider. Non, cela n’aura pas d’effet direct sur vos rides ! Mais il vous rappellera de ne pas plisser le front lorsque vous le faites inconsciemment et, essentiellement, il vous aidera à entraîner les muscles de votre visage. Certaines personnes plissent même le front en dormant et l’application d’un ruban adhésif peut les aider à se défaire de cette habitude. Veillez toutefois à ne pas en faire une routine pendant de longues heures. Votre peau a besoin de respirer.

Faites des exercices pour le visage

Nous savons tous que faire de l’exercice est synonyme de bonne santé, mais saviez-vous que les exercices faciaux peuvent contribuer à améliorer l’aspect de votre peau ? Une étude a même révélé que 20 semaines d’exercices faciaux permettaient aux participants de paraître environ 3 ans plus jeunes ! Voici un exercice simple qui peut aider à atténuer les rides du front :

Placez vos mains sur votre front, le bout des doigts vers l’intérieur.

Étendez ensuite vos doigts entre la racine des cheveux et les sourcils et passez-les sur votre front en exerçant une légère pression. Répétez l’opération une dizaine de fois.

Protégez-vous du soleil et hydratez-vous

Oui, c’est une évidence, mais il faut le répéter : se protéger des rayons nocifs du soleil est la meilleure chose à faire pour conserver une peau jeune et sans rides. Utilisez donc toujours un écran solaire et essayez d’éviter de vous exposer au soleil en milieu de journée, lorsque les rayons sont les plus forts. Le port d’un chapeau à larges bords peut également s’avérer utile. Il est également important de s’hydrater régulièrement. Les crèmes hydratantes rendent temporairement les rides moins visibles en hydratant la peau.