Comment votre vagin change avec l’âge

On pourrait penser qu’après le chaos de la puberté, l’appareil génital a le temps de se détendre. Malheureusement, ce n’est pas le cas. Avec l’âge, le vagin subit les effets du vieillissement, tout comme le reste du corps. Tout d’abord, clarifions la terminologie. Le terme « vagin » désigne le canal interne et l’ouverture. Ce que nous appelons normalement le vagin, qui comprend les lèvres, le clitoris et l’urètre, s’appelle en fait la vulve.

Voici comment votre vulve peut changer avec l’âge.

Sécheresse

Dès la vingtaine, la pilule contraceptive peut provoquer une sécheresse. Une lubrification réduite peut entraîner des irritations, des démangeaisons et des rapports sexuels douloureux, mais il est facile d’y remédier avec des lubrifiants manufacturés. Il est préférable d’utiliser des produits neutres, sans arômes supplémentaires ni effets sensoriels tels que le réchauffement ou le picotement. Ces produits chimiques peuvent irriter la peau sensible du bas.

Décoloration

C’est entre 20 et 30 ans que la plupart des femmes décident de tomber enceintes. Ce changement corporel radical s’accompagne d’une série de problèmes hormonaux. Vous ne devriez pas être surprise si la peau de votre vulve semble s’assombrir considérablement. Cette décoloration est également fréquente pendant la ménopause. En général, il s’agit d’une combinaison de plusieurs facteurs, mais des années d’épilation peuvent en accentuer les effets. Donc, si vous vous rasez ou vous épilez souvent, préparez-vous à avoir une peau plus foncée dans vos régions inférieures avec l’âge.

Veines variqueuses

La pression exercée sur les lèvres par la grossesse et l’accouchement peut provoquer des varices. Il s’agit de veines qui s’élargissent et se tordent en raison d’un manque de circulation sanguine. Normalement, elles ne provoquent ni douleur ni gêne. Mais elles provoquent également une décoloration importante.

Dommages musculaires

Il n’est pas rare que les muscles et les nerfs de la vulve soient endommagés par le poids de l’utérus. Heureusement, ces effets sont complètement inversés quelques semaines après la grossesse. Le vagin retrouve l’état dans lequel il était avant la grossesse.

L’amincissement des cheveux

À l’approche de la ménopause, la baisse du taux d’œstrogènes peut entraîner le grisonnement et l’amincissement des poils pubiens. C’est une bonne nouvelle puisque vous n’aurez plus à vous raser autant. Cependant, vous risquez de voir apparaître des poils à d’autres endroits indésirables, comme le visage.

Rétrécissement

Le vagin est un endroit où l’on veut voir apparaître des rides et des plis. Les rides sont le signe que la peau est suffisamment hydratée. Cependant, avec l’âge, vous avez tendance à perdre de la graisse et du collagène dans cette zone. Par conséquent, la peau de votre vulve a tendance à devenir plus sèche et moins élastique. En fait, cela peut donner l’impression que toute la zone rétrécit, car votre peau a tendance à s’étirer.

L’élasticité

Il est bien connu que le vagin a tendance à perdre de son élasticité avec l’âge. Malheureusement, cette perte d’élasticité peut rendre le vagin sujet à de petites déchirures, en particulier pendant les rapports sexuels. Cela peut augmenter les risques d’infection.

Changements de pH

Vous avez peut-être entendu dire que le vagin a son propre niveau de pH délicat à maintenir. Avec l’âge, le vagin devient plus acide et vous rend plus vulnérable aux infections. L’utilisation de savons parfumés ou de produits d’hygiène féminine peut déséquilibrer encore plus la situation, alors remplacez-les par un gant de toilette propre et doux et de l’eau tiède. Croyez-le ou non, c’est tout ce dont vous avez besoin !

Changements dans la libido

Certaines femmes connaissent une baisse de leur libido, mais ce n’est pas toujours d’origine biologique. Les rapports sexuels peuvent devenir douloureux en raison d’une lubrification réduite. Comme la plupart des femmes s’attendent à la douleur, elles ont tendance à contracter leurs muscles pelviens, ce qui ne fait qu’aggraver la situation. Voici comment vous pouvez rendre les rapports sexuels à nouveau agréables.

Des exercices réguliers et des étirements du plancher pelvien peuvent vous aider à relâcher vos muscles pelviens et à soulager la tension.

Pour lutter contre la sécheresse, buvez beaucoup d’eau et restez hydratée.

Vous pouvez également inclure une certaine quantité de graisses saines dans votre régime alimentaire pour favoriser la lubrification.

Prévoyez suffisamment de préliminaires dans vos séances pour vous assurer que vous êtes bien excitée.

Si vous en avez la possibilité, il est certainement plus avantageux de continuer à avoir des rapports sexuels réguliers, car cela peut aider à prévenir l’assèchement et l’amincissement des parois vaginales. Si vous n’en avez pas, faire l’amour en solo peut également faire l’affaire.

Prolapsus

Une perte extrême d’élasticité entraîne une affection appelée prolapsus, qui touche environ 30 à 40 % des femmes, à des degrés de gravité divers. Dans ce cas, les muscles et les ligaments qui maintiennent l’utérus en place peuvent s’affaiblir et provoquer son affaissement dans le canal d’accouchement. Dans les cas légers, les femmes peuvent ne pas ressentir de symptômes. Mais dans les cas plus graves, l’utérus peut se déplacer au point de tomber à l’extérieur du vagin. Heureusement, vous pouvez éviter ce problème en faisant des exercices de Kegel, en pratiquant une activité physique régulière et en prenant un traitement de substitution à l’œstrogène pendant la ménopause.

Tous ces changements sont tout à fait naturels avec l’âge et ne sont généralement pas nocifs. Mais s’ils vous gênent d’une manière ou d’une autre, consultez votre gynécologue pour trouver des remèdes à ces changements. Faites ce qui vous permet de vous sentir plus à l’aise dans votre corps.