Comment une cuillère de vinaigre de cidre de pomme par jour peut transformer votre santé

Le vinaigre de cidre de pomme est utilisé dans la médecine populaire et traditionnelle depuis des milliers d’années. Le vinaigre de cidre de pomme brut, biologique, non filtré et non pasteurisé était utilisé par les praticiens médicaux pour traiter toutes sortes de problèmes, depuis les effets du sumac vénéneux jusqu’aux maux d’estomac. Le vinaigre de cidre de pomme contient une multitude d’enzymes brutes et de bactéries bénéfiques qui sont responsables de la majorité de ses bienfaits pour la santé. Voici comment vous pouvez vous aussi bénéficier de ce remède ancestral.

Perte de poids

Si vous avez du mal à perdre du poids, le vinaigre peut vous aider. Le vinaigre peut augmenter la satiété et vous aider à réduire votre consommation de nourriture. Dans le cadre d’une étude, des participants ont consommé une petite quantité de vinaigre en même temps qu’un repas riche en glucides. Il a été constaté que ces participants consommaient moins de nourriture le reste de la journée. Dans une autre étude, il a été constaté que la prise de vinaigre avec du pain non seulement réduisait les réponses au glucose et à l’insuline, mais augmentait également les niveaux de satiété.

Verrues

Le vinaigre de cidre de pomme ayant une teneur élevée en acide acétique, il peut aider à éliminer les verrues. Pour se débarrasser des verrues, trempez une boule de coton dans du vinaigre de cidre de pomme et appliquez-la sur la verrue. Vous pouvez utiliser un bandage pour garder la verrue enveloppée pendant la nuit. Procédez ainsi pendant quelques nuits jusqu’à ce que la verrue commence à rétrécir.

Congestion des sinus

Le vinaigre de cidre de pomme peut également vous aider en cas de rhume. Il décompose et réduit le mucus dans votre corps, ce qui aide à dégager vos sinus. Les propriétés antibactériennes du vinaigre de cidre de pomme en font également un excellent remède pour combattre les infections.

Maux de gorge

Si vous avez mal à la gorge, le vinaigre de cidre de pomme peut être utilisé comme remède naturel. Voici ce qu’il faut faire. Mélangez un tiers de tasse de vinaigre de cidre de pomme avec environ une tasse d’eau tiède. Utilisez cette solution pour vous gargariser régulièrement.

Diabète

Le vinaigre a un effet anti-glycémique et s’est avéré efficace pour maintenir le taux de sucre dans le sang. L’acide acétique contenu dans le vinaigre contribue à réduire la glycémie en empêchant la digestion complète des glucides complexes. Bien que le mécanisme ne soit pas clair, on pense que le vinaigre pourrait rendre inactives certaines des enzymes digestives qui décomposent les glucides en sucre, ralentissant ainsi la conversion des glucides complexes en sucre.

Digestion et reflux acide

Le reflux acide est généralement la conséquence d’un excès d’acide dans l’estomac. Une solution simple et naturelle au reflux acide consiste à prendre chaque jour une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme brut et non filtré dans un grand verre d’eau. Le vinaigre de cidre de pomme contient également de la pectine qui peut aider à soulager les spasmes intestinaux.

Santé cardiaque

Selon le Journal of Food Science, « les polyphénols tels que l’acide chlorogénique, présent en grande quantité dans le vinaigre de cidre de pomme, pourraient inhiber l’oxydation des LDL et améliorer la santé en prévenant les maladies cardiovasculaires ». Une étude sur des rats de laboratoire a également montré que le vinaigre pouvait réduire l’hypertension.

Booster d’énergie

Le vinaigre de cidre de pomme est également une boisson énergétique naturelle. Il contient des enzymes et du potassium qui peuvent aider à réduire la fatigue. Les acides aminés contenus dans le vinaigre permettent également de lutter contre la fatigue en empêchant l’accumulation d’acide lactique dans l’organisme.

Irritations de la peau

Le vinaigre de cidre de pomme présente de nombreux avantages pour la peau. Il peut être utilisé comme remède contre les coups de soleil, les irritations cutanées et les piqûres d’insectes. Si votre peau n’est pas trop sensible, vous pouvez l’appliquer directement. Vous pouvez également en ajouter une tasse à votre bain pour nettoyer votre peau en profondeur.