Comment se laver les cheveux : 11 conseils et astuces pour des cheveux brillants

Des cheveux sains sont des cheveux heureux – doux, lustrés et toujours à la mode. La première étape pour acquérir cet atout enviable est de se laver les cheveux correctement. Vous avez levé un sourcil sceptique ? Eh bien, sachez qu’il n’y a pas que le lavage qui compte, eh bien… le lavage ! La facilité est la règle la plus importante lorsque vous vous lavez les cheveux. Les produits nettoyants puissants et les manipulations brutales peuvent endommager vos cheveux, les rendant rêches, ternes et difficiles à coiffer, et provoquant leur chute. Votre type de cheveux déterminera également le nombre de lavages nécessaires par semaine. Suivez ces techniques simples et pratiques pour laver vos cheveux comme il se doit.

Démêler les cheveux

Avant de laver vos cheveux, démêlez-les délicatement, en commençant par les pointes et en remontant vers les racines. Utilisez un peigne à dents larges ou une brosse de bonne qualité. De cette façon, vous n’aurez pas à démêler des cheveux désordonnés, noués et mouillés à la fin de votre lavage, ce qui est tout à fait déconseillé et stressant pour les cheveux.

Huilez vos cheveux avant le lavage

Dans l’Ayurveda, un massage à l’huile pour les cheveux est une technique essentielle avant le lavage des cheveux. Les jours où vous appliquez un shampooing ou un nettoyant (au lieu d’un simple rinçage à l’eau), pré-conditionnez vos cheveux avec un peu d’huile végétale telle que l’huile d’amande, de noix de coco ou d’argan. L’huile de sésame, qui contient de l’acide linoléique, est également très recommandée par l’ayurvéda. D’autres huiles à explorer sont la noix de coco, le bhringraj, l’amla et une huile mixte sésame-amande.

Il peut s’agir d’un massage complet et relaxant de la tête, au cours duquel vous travaillez doucement mais soigneusement vos cheveux, du cuir chevelu aux pointes, à l’aide de ces huiles. Vous pouvez aussi simplement appliquer l’huile sur toute la longueur de vos cheveux ou seulement sur les pointes, et la laisser agir toute la nuit ou pendant environ 15 minutes avant de vous laver les cheveux. Cela fortifie vos cheveux et vous permet de ne pas utiliser d’après-shampoing par la suite.

Lavez vos cheveux à l’eau claire la plupart du temps

Dans une société où nous avons l’embarras du choix avec des rayons de magasins remplis de produits de soins capillaires, il est bon de savoir que dans de nombreuses cultures, les gens n’utilisent pas de shampoing ou d’autres produits nettoyants pour les cheveux. Oui, ils n’utilisent que de l’eau pure et simple ! Cette pratique est à l’origine du mouvement « no-poo » d’aujourd’hui, qui consiste à remplacer les shampooings par des rinçages naturels. Si vos cheveux ne sont pas particulièrement gras ou malodorants, vous pouvez vous contenter d’un lavage à l’eau pure suivi d’un séchage à l’air libre. Il se peut que vos cheveux mettent plusieurs semaines à s’habituer à cette méthode. Il est également probable que les résultats soient moins bons si vous avez de l’eau calcaire.

Massez le cuir chevelu du bout des doigts ou brossez-le doucement mais fermement du cuir chevelu aux pointes pour répartir le sébum (huiles naturelles) sur toute la longueur de vos cheveux. Ne mettez pas d’huile sur vos cheveux ces jours-là.

Rincez bien vos cheveux à l’eau tiède (pas chaude).

Passez à l’eau froide pour le dernier rinçage.

Absorbez l’excédent d’eau avec une serviette douce et laissez sécher naturellement.

Vous pouvez également utiliser du bicarbonate de soude

Vous pouvez également essayer une autre technique à l’eau plate avec un seul ajout. Mélangez simplement une tasse d’eau tiède avec une cuillère à café de bicarbonate de soude et remuez jusqu’à ce que le bicarbonate soit dissous. Mouillez vos cheveux avec de l’eau tiède et versez le mélange sur votre cuir chevelu. Du bout des doigts, massez et frottez votre cuir chevelu, en insistant sur les zones les plus grasses, la couronne et la racine des cheveux. Rincez bien. Vous pouvez augmenter la quantité du mélange dans les mêmes proportions en fonction de l’épaisseur de vos cheveux.

Les jours de shampooing, nettoyez en douceur

Ceci est valable pour les jours où vous vous shampouinez les cheveux. Prenez une cuillerée à café de shampooing ou de nettoyant à base de plantes dans votre paume, émulsionnez avec de l’eau et faites-la pénétrer doucement du bout des doigts le long du cuir chevelu. Évitez les techniques agressives, comme frotter vigoureusement le cuir chevelu – vous ne voulez pas emmêler vos cheveux et favoriser la casse ! N’appliquez jamais le shampooing sur toute la longueur des cheveux. Cela risque d’assécher les cheveux et de leur donner un aspect terne et une texture rugueuse. Les stylistes recommandent souvent de faire le shampooing la tête en bas pour augmenter la circulation et le volume.

Utilisez des produits nettoyants à base de plantes plutôt que des produits chimiques agressifs. Recherchez le beurre de karité, la camomille, l’hamamélis, l’huile d’avocat, l’aloe vera et le miel dans vos shampooings à base de plantes. Ces produits sont riches en nutriments et contribuent à hydrater et à protéger votre cuir chevelu et vos cheveux.

Vous pouvez également explorer les poudres de plantes recommandées par l’ayurvéda, comme le shikakai (Acacia concinna), le reetha (noix de lavage) et l’hibiscus. Ces poudres ne priveront pas vos cheveux de leurs huiles naturelles et sont exemptes à 100 % de produits chimiques.

Faites tremper la quantité nécessaire de poudre de shikakai, de reetha ou d’hibiscus dans de l’eau chaude pour obtenir une pâte et laissez-la reposer toute la nuit.

Ajoutez un peu d’eau avant de commencer à laver vos cheveux pour obtenir la bonne consistance.

Massez la pâte à base de plantes sur votre cuir chevelu et sur vos cheveux avant de rincer.

Rincez abondamment

Une fois le shampooing terminé, rincez vos cheveux doucement mais soigneusement jusqu’à ce que l’eau ne contienne plus de mousse de shampooing et que les cheveux soient parfaitement propres. Il s’agit d’une étape importante que de nombreuses femmes négligent. Prenez votre temps et éliminez tout le produit de vos cheveux.

Revitalisez vos cheveux après le shampooing

Les après-shampooings ne peuvent pas rendre vos cheveux sains (cela doit se faire de l’intérieur), mais ils peuvent offrir une foule d’autres avantages. Ils améliorent l’apparence des cheveux abîmés, réduisent l’électricité statique, renforcent les cheveux et offrent une certaine protection contre les rayons UV du soleil. Appliquez l’après-shampoing après le shampoing et le rinçage. Certains experts déconseillent les après-shampooings pour les cheveux excessivement gras.

En fonction de votre type de cheveux, essayez l’un de ces après-shampooings naturels :

Huile de coco et gel d’aloe vera : Séchez délicatement vos cheveux lavés avec une serviette. Mélangez une boule d’huile de coco pure de la taille d’un petit pois avec une quantité égale de gel d’aloe vera. Appliquez ce mélange sur toute la longueur de vos cheveux, en veillant à ce que les pointes soient bien enduites. Si nécessaire, vous pouvez réappliquer cet après-shampoing naturel sur les pointes jusqu’au prochain lavage. Cette méthode convient aux cheveux normaux à secs.

Vinaigre de cidre de pomme : Pour les cheveux gras, mélangez 1 tasse d’eau et 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme et versez sur le cuir chevelu après avoir nettoyé et rincé vos cheveux. Faites pénétrer le mélange sur le cuir chevelu du bout des doigts, laissez-le agir pendant une minute ou deux, puis rincez à l’eau. Pour les cheveux secs, mélangez 1 cuillère à soupe d’ACV. Vos cheveux sentiront-ils le vinaigre ? Pendant l’utilisation du mélange, oui, mais pas une fois que vos cheveux sont secs. Si vous êtes toujours inquiet, mettez quelques bâtons de cannelle dans votre bouteille d’ACV quelques jours avant de vous laver les cheveux.

Appliquez l’après-shampoing sur toute la longueur de vos cheveux jusqu’aux pointes. Si vous avez les cheveux fins, appliquez l’après-shampoing uniquement sur les pointes, car si vous l’utilisez sur toute la longueur de vos cheveux, ils auront l’air mous. Évitez de revitaliser le cuir chevelu : il produit sa propre huile (sébum) et l’après-shampoing peut bloquer les follicules pileux, ce qui entraîne des cheveux gras et des pellicules. Rincez vos cheveux une nouvelle fois jusqu’à ce que l’eau soit claire. Pour les cheveux cassants, utilisez chaque semaine un masque revitalisant en profondeur – essayez par exemple une combinaison d’œufs et d’huile d’olive.

Essorez doucement l’eau

Enfin, pressez doucement vos cheveux pour éliminer l’excès d’eau et épongez-les avec une serviette. Frotter et tordre les cheveux mouillés peut les casser. Penchez simplement la tête vers le bas, en retournant les cheveux au-dessus de votre tête. Attachez une serviette aux pointes, tendez-la et passez-la rapidement sur vos cheveux des deux côtés. Ce mouvement de pichenette éliminera tout l’excès d’eau.

Sécher à l’air libre plutôt qu’au sèche-cheveux

Après un bref séchage à la serviette, laissez vos cheveux sécher à l’air libre. Si vous devez utiliser un sèche-cheveux, laissez vos cheveux sécher naturellement pendant un moment, puis utilisez-le sur une température basse ou moyenne. Mais essayez de réserver le brushing pour les occasions spéciales.

Lavez les cheveux gras tous les jours et séchez les cheveux 1 à 2 fois par semaine

La quantité de sébum produite par le cuir chevelu varie d’une personne à l’autre. La fréquence des produits de lavage et de nettoyage que vous utilisez doit être basée sur ce facteur.

Les cheveux gras ont tendance à graisser et à s’alourdir rapidement en raison de l’excès de sébum et peuvent être lavés tous les jours. Choisissez des shampooings ou des nettoyants naturels conçus pour les cheveux gras. Évitez les produits capillaires à base d’huile, comme les pommades. Certains experts recommandent même de ne pas utiliser d’après-shampoing sur les cheveux gras.

Les cheveux secs doivent être lavés moins souvent – une ou deux fois par semaine. C’est également le cas des cheveux traités chimiquement, qui ont tendance à être plus secs. La sécheresse s’installe également avec l’âge. Optez pour un nettoyant doux et hydratant et terminez par un après-shampoing (ou un pré-shampoing à l’huile). Attention toutefois aux flocons blancs, signe que vous ne lavez pas vos cheveux assez souvent. Négliger ce point peut conduire à la formation de pellicules et à un cuir chevelu malsain.

Les cheveux normaux se caractérisent par un cuir chevelu modérément gras et sont des cheveux non traités chimiquement. Ils peuvent être lavés 2 à 3 fois par semaine.

Utilisez un tonique capillaire au vinaigre de cidre de pomme lorsque vous ne pouvez pas vous laver les cheveux

Lorsque la vie devient trépidante et que vous n’avez pas le temps de vous laver les cheveux, aspergez les racines de vos cheveux avec une solution de vinaigre maison, en combinant 5 gouttes de vinaigre de cidre de pomme avec 5 onces d’eau dans un flacon pulvérisateur. Cette solution agira comme un tonique sain pour les cheveux et ne laissera aucune accumulation, contrairement au shampooing sec.

Laver les cheveux avec le soin qu’ils méritent peut sembler un processus long, mais le temps et l’effort en valent la peine – la routine de nettoyage dure plus longtemps et vous aide à réduire les lavages fréquents. Suivez ces conseils et, bientôt, d’autres personnes vous demanderont des conseils pour garder des cheveux sains, brillants et attrayants !