Comment se débarrasser rapidement du hoquet : 10 moyens efficaces

Le moins que l’on puisse dire, c’est que le hoquet est ennuyeux. La plupart du temps, il disparaît de lui-même. Parfois, le hoquet peut persister et vous voulez l’arrêter par tous les moyens. Il existe de nombreuses façons d’arrêter le hoquet – certaines astuces sont transmises par la culture, d’autres ont été testées et éprouvées.

Également connu sous le nom de flottement diaphragmatique synchrone, ou singultus dans le langage médical, le hoquet survient lorsque le diaphragme, la fine couche de muscle qui sépare la cage thoracique de l’abdomen, se contracte soudainement et involontairement. Ce phénomène entraîne une inspiration très rapide de l’air. Cette inspiration soudaine déclenche cependant une fermeture soudaine des cordes vocales, ce qui produit le son caractéristique.

La plupart du temps, le hoquet n’a pas de raison apparente. Parfois, il peut être déclenché par un estomac ballonné, le fait de manger ou d’avaler trop vite, d’avaler de l’air, de manger épicé, le stress, la peur, etc. Les courtes crises de hoquet passent généralement sans qu’aucun traitement ne soit nécessaire.

Dans de rares cas, un hoquet qui dure 48 heures ou plus peut être causé par une affection sous-jacente comme des problèmes gastro-intestinaux, des affections respiratoires, des affections du système nerveux central, une irritation du nerf vague qui contrôle le diaphragme, une réaction psychologique comme la peur ou un choc, ou des affections métaboliques.

Parfois, un médicament que vous prenez peut également être à l’origine d’un hoquet persistant.

Moyens efficaces d’arrêter le hoquet

Normalement, la meilleure chose à faire lorsque vous avez le hoquet est d’attendre et de le laisser passer. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez essayer un certain nombre de choses qui peuvent vous aider à arrêter le hoquet rapidement. Toutefois, si certaines personnes ne jurent que par l’efficacité de ces méthodes, il n’existe aucune preuve scientifique de leur efficacité. Voici quelques-unes de ces méthodes

• Boire de l’eau glacée.
• Retenir sa respiration pendant une courte période ou manœuvre de Valsalva.
• Mordre dans un citron.
• Une cuillère à café de sucre.
• Un peu de vinaigre.
• Respirer dans un sac en papier.
• Ramener les genoux vers la poitrine.
• Se pencher en avant pour comprimer la poitrine.

La plupart des remèdes populaires contre le hoquet tentent d’y faire face soit en détournant les sens du cerveau des nerfs responsables du hoquet, soit en interférant directement avec les parties du corps impliquées dans le hoquet, comme le nerf vague, ou en les stimulant.

Voici quelques moyens simples d’arrêter le hoquet qui ont résisté à l’épreuve du temps et qui sont les plus populaires.

Une cuillère de sucre

Une cuillère à café de sucre peut vous aider à vous débarrasser du hoquet. On pense que le sucre stimule le nerf vague et aide à réinitialiser les nerfs phréniques, ce qui permet au corps d’oublier le hoquet. Prenez une cuillère de sucre, mettez-la dans votre bouche, sucez-la et avalez-la lentement.

Une autre méthode consiste à prendre une cuillère à café pleine de sucre, à la placer dans la bouche pendant cinq secondes et à la laisser se dissoudre lentement. Lorsque tout le sucre est dissous, buvez une gorgée d’eau et le hoquet aura cessé.

Mordre dans un citron

L’astuce qui consiste à mordre dans un quartier de citron ou à siroter quelque chose d’acide est de choquer vos sens et de vous faire oublier le hoquet. La sensation que vous éprouvez en mordant quelque chose d’acide est similaire à la réaction que vous avez lorsque quelqu’un vous fait peur. En outre, il est probable que l’aigreur déclenche un ensemble de nerfs dans la gorge qui sont responsables de l’arc réflexe du hoquet. Une suggestion courante consiste à déposer quelques gouttes d’Angostura Bitters (célèbres gouttes à l’arôme d’épices inimitable) sur le quartier de citron pour le rendre plus efficace.

Avalez du beurre de cacahuète

Le beurre de cacahuète est l’un des remèdes les plus connus contre le hoquet. Lorsque vous mâchez et avalez le beurre de cacahuète et que vous l’enlevez de votre langue et de vos dents, vos schémas de déglutition et de respiration sont perturbés par rapport au mode normal. On pense que cela permet d’arrêter le hoquet continu très facilement.

Prenez une cuillère à café de beurre de cacahuète, mettez-la dans votre bouche et avalez-la sans la mâcher. Pour les personnes allergiques aux arachides, optez pour du beurre d’amande.

Tirez la langue

Non, pas nécessairement vers quelqu’un. Et il serait préférable d’essayer cette technique en privé. Tirer la langue est considéré comme une méthode infaillible pour se débarrasser rapidement du hoquet. Le nerf vague est stimulé lorsque la langue est tirée et les spasmes du diaphragme s’atténuent.

La meilleure façon de procéder est de tirer la langue avec les doigts.

Respirer dans un sac en papier

La méthode du sac en papier fonctionne en augmentant les niveaux de dioxyde de carbone dans le sang et en poussant le diaphragme à se contracter plus profondément pour faire entrer plus d’oxygène. On pense que cette méthode permet d’arrêter le hoquet.

Il suffit de respirer lentement et profondément dans un petit sac en papier. N’oubliez pas d’arrêter immédiatement si vous commencez à vous sentir étourdi.

L’eau aide

L’une des raisons pour lesquelles l’eau peut aider à se débarrasser du hoquet est que lorsque vous avalez de l’eau, les contractions rythmiques de l’œsophage l’emportent sur les spasmes du diaphragme. Un autre principe est que l’ingestion concentrée contrecarre les mouvements musculaires spasmodiques du hoquet. Voici quelques méthodes :

• Avaler de l’eau : Prenez 9 ou 10 gorgées rapides d’un verre d’eau à la suite. Cela arrêtera les spasmes à l’origine du hoquet.
• Verre avec serviette en papier : Remplissez un verre d’eau, placez une seule couche d’essuie-tout sur le dessus du verre, puis buvez à travers l’essuie-tout. Vous devrez tirer fort pour boire l’eau. Cette « traction » aide à contrecarrer le mouvement musculaire spasmodique du hoquet et à le faire cesser.
• Avaler de l’eau froide : Buvez un verre d’eau froide aussi vite que possible. Cela provoquera un choc dans votre système et une distraction, ce qui arrêtera le hoquet. L’ajout d’une cuillerée de miel dans l’eau peut également être utile.
• Se gargariser : Se gargariser avec de l’eau froide pendant une minute est également considéré comme efficace pour guérir le hoquet.
• La glace : Une autre option pour se débarrasser du hoquet est de sucer un petit morceau de glace pendant quelques secondes.
• Boire avec une paille : Buvez un verre d’eau entier avec une paille. En même temps, bouchez vos deux oreilles.

Tactiques de peur

Une frayeur soudaine agit de deux manières : elle déclenche la respiration et stimule le système nerveux sympathique. Cela active la réaction de lutte ou de fuite contre le stress, ce qui a pour effet de détourner l’attention et de mettre fin à la crise de hoquet.

Une cuillère de poudre de cacao

Tout comme le beurre de cacahuète et le beurre d’amande, une cuillère de cacao en poudre est également l’un des moyens les plus faciles de se débarrasser du hoquet. Prenez une cuillère à café de poudre de cacao et essayez de l’avaler instantanément. Comme ce n’est pas aussi facile qu’il n’y paraît et que cela demande un certain effort, cela permet de court-circuiter le hoquet et de l’arrêter.

Miel dans l’eau chaude

Le miel peut chatouiller le nerf vague et faire cesser le hoquet. Mélangez une cuillère à café de miel à de l’eau tiède, mettez-la sur l’arrière de la langue et avalez-la. Le hoquet s’arrêtera rapidement.

La méthode des 30 secondes

Cette méthode, qui ne dure que 30 secondes, est un peu compliquée. Cependant, on dit qu’elle est très efficace. Voici quelques instructions, étape par étape, pour la mettre en œuvre correctement.

• Étape 1 : Inspirez par la bouche jusqu’à ce que vos poumons soient pleins.
• Étape 2 : Avalez. Vous n’avalez rien en réalité, mais il semble que sans cet acte, cela ne fonctionne pas. Ne laissez pas l’air s’échapper.
• Étape 3 : Inspirez encore jusqu’à ce que vos poumons soient à nouveau pleins. Il se peut que vous ne puissiez pas inspirer beaucoup, mais faites entrer un peu plus d’air.
• Étape 4 : Avalez à nouveau. Cette étape sera elle aussi de plus en plus difficile. Ne laissez pas l’air s’échapper.
• Étape 5 : Répétez les étapes 3 et 4 (inspirer et avaler) jusqu’à ce que vous ne puissiez plus avaler.
• Étape 6 : Expirez.

Si vous le faites correctement, l’ensemble du processus devrait prendre environ 30 secondes et votre hoquet aura disparu.

Lorsque vous sentez que vous ne pouvez plus avaler, avalez quand même. Ce sera difficile, votre visage deviendra probablement rouge et vous ferez peut-être des bruits de crissement. Mais vous pouvez avaler une dernière fois. À ce stade, vos poumons devraient également être assez pleins et il devrait être difficile d’y faire entrer beaucoup plus d’air. Bien que vous deviez essayer de ne pas faire sortir d’air, si vous avez vraiment répété les étapes 3 et 4 autant de fois que possible, vous finirez probablement par faire sortir un peu d’air avant de pouvoir prendre la dernière gorgée. Si vous constatez que l’air continue de s’échapper de votre nez même au début du processus, essayez de le fermer avec vos doigts. Pour obtenir les meilleurs résultats possibles, effectuez les étapes aussi rapidement que possible et efforcez-vous de ne pas laisser échapper d’air.