Comment prévenir la conjonctivite

Nous avons tous souffert un jour ou l’autre de la redoutable conjonctivite. En fait, la conjonctivite est une affection oculaire très courante. La conjonctivite peut donner des yeux rouges et produire un écoulement collant. Elle peut également provoquer des douleurs et une sensation de sable ou de démangeaison dans les yeux.

Cette affection est causée par l’inflammation de la conjonctive, une fine membrane qui recouvre le blanc de l’œil. Des facteurs tels que les infections virales et bactériennes ou l’irritation due à la présence d’allergènes (pollen, squames, etc.) ou d’irritants (produits chimiques, poussière, lentilles de contact, etc.) peuvent provoquer une inflammation de la conjonctive. Alors que la conjonctivite causée par des virus et des bactéries est infectieuse, celle qui est déclenchée par des allergènes ou des irritants n’est pas infectieuse.

Existe-t-il donc des moyens d’éviter la conjonctivite ? Nous avons quelques réponses à vous apporter !

En prenant certaines précautions, vous pouvez éviter d’attraper une conjonctivite virale ou bactérienne, qui est extrêmement contagieuse. D’autre part, éviter les irritants et les allergènes permet de prévenir les conjonctivites qui se développent à la suite d’une exposition à ces derniers. Examinons quelques mesures spécifiques qui peuvent s’avérer utiles.

Lavez-vous les mains

La conjonctivite infectieuse se propage facilement par les mains contaminées. Il est donc important de se laver les mains fréquemment pour empêcher la maladie de se propager. C’est particulièrement vrai après avoir été en contact avec une personne atteinte de conjonctivite. En fait, il est généralement conseillé de ne pas toucher ses yeux si l’on ne s’est pas lavé les mains.

Ne partagez pas d’objets

Ne partagez pas d’objets susceptibles de propager l’infection à vos yeux. Cela inclut les produits cosmétiques, en particulier le maquillage pour les yeux, les serviettes, les gants de toilette et les gouttes pour les yeux. Si un membre de votre famille est atteint de conjonctivite, veillez à laver séparément les gants de toilette, les serviettes ou les taies d’oreiller qui ont pu être contaminés. De même, si vous êtes atteint de conjonctivite, veillez à ne pas utiliser le même flacon de collyre pour l’œil infecté et l’œil sain, car cela pourrait propager la maladie à l’œil sain.

Ne pas réutiliser

Vous pouvez éviter que l’infection ne réapparaisse en ne réutilisant pas les objets qui ont pu s’infecter au cours de votre conjonctivite. Jetez tous vos vieux produits de maquillage pour les yeux après un épisode. Utilisez également une nouvelle paire de lentilles de contact si vous utilisez des lentilles jetables. Si vous n’utilisez pas de lentilles jetables, veillez à désinfecter l’étui et les lentilles au moins deux fois avant de les réutiliser. Si vous réutilisez certains articles, comme les taies d’oreiller, veillez à les désinfecter correctement.

Évitez les irritants et les allergènes

Si vous êtes sujet à la conjonctivite allergique, prendre des mesures pour éviter les éléments déclencheurs peut aider à prévenir la maladie. Par exemple, vous pouvez garder vos fenêtres fermées lorsque les niveaux de pollen sont élevés à l’extérieur et éviter les animaux auxquels vous êtes allergique. Portez des lunettes de natation si l’eau chlorée vous irrite. Passez l’aspirateur plus souvent si la poussière est un facteur déclenchant.

Changez vos lentilles de contact

La présence constante d’un corps étranger dans votre œil (comme votre lentille de contact) peut provoquer une conjonctivite allergique connue sous le nom de conjonctivite papillaire géante. Si vous développez ce type de conjonctivite, votre médecin peut vous recommander de changer de type de lentille de contact – probablement une lentille qui est remplacée plus fréquemment – ou de solution de désinfection pour aider à prévenir la réapparition de l’affection.

Dans ce cas, cependant, vos symptômes peuvent se développer plus lentement que ce que l’on observe généralement en cas de conjonctivite. Il se peut également que de petites taches apparaissent à l’intérieur des paupières supérieures. N’oubliez pas que ce type de conjonctivite nécessite une attention médicale car elle présente un risque plus élevé de complications.

Faites-vous dépister

Si vous souffrez d’une infection sexuellement transmissible comme la chlamydia ou la gonorrhée pendant votre grossesse, les yeux de votre bébé pourraient être infectés pendant l’accouchement. La conjonctivite causée par des infections sexuellement transmissibles peut avoir de graves conséquences pour le nouveau-né et même entraîner des lésions oculaires durables. Cependant, un dépistage de ces infections pendant la grossesse et un traitement avant l’accouchement peuvent prévenir ce type de conjonctivite chez votre bébé.

Se faire vacciner

Il n’est pas possible de se faire vacciner contre la conjonctivite. Mais il existe des vaccins pour de nombreuses affections associées à la conjonctivite. Par exemple, vous pouvez vous faire vacciner contre la rougeole. Le virus à l’origine de cette maladie affecte également les yeux de presque toutes les personnes qui ont contracté la rougeole. La rubéole, la varicelle, le zona, la pneumonie et la grippe sont d’autres affections associées à la conjonctivite contre lesquelles vous pouvez vous faire vacciner. Le fait de se faire vacciner peut donc vous offrir une certaine protection.

Comment traiter la conjonctivite ?

Dans la plupart des cas, la conjonctivite disparaît d’elle-même, sans traitement, en quelques semaines. Toutefois, consultez un médecin si vous ressentez des douleurs ou des problèmes de vision, ou si vos yeux deviennent extrêmement rouges ou sensibles à la lumière. Si nécessaire, votre médecin peut vous prescrire des gouttes antibiotiques en cas d’infection bactérienne ou des antihistaminiques en cas de conjonctivite allergique.

Certaines personnes ont également trouvé des remèdes naturels utiles, comme l’euphraise, la camomille et le souci. Il est toutefois conseillé de consulter un praticien qualifié pour ces traitements.

Il est toujours préférable de consulter un médecin si un nouveau-né souffre de conjonctivite.