Comment nettoyer votre sang : Des moyens sains pour purifier le sang
Le sang a une fonction très importante dans l’organisme. Il est chargé de transporter l’oxygène et les nutriments vers des trillions de cellules. Il transporte également les déchets des cellules vers les organes de détoxification et les élimine finalement du système. En outre, il régule également la température, le pH et les niveaux d’eau dans notre corps et constitue un élément important du système immunitaire.
Des moyens sains pour purifier le sang
En raison de tous les facteurs que nous avons énumérés ci-dessus, il est très important de garder le sang libre de toute toxine pour assurer le bon fonctionnement de l’ensemble du corps. Voici quelques moyens de purifier le sang :
Exercice régulier
Il est connu que l’exercice physique aide à renforcer les organes importants du corps, mais saviez-vous qu’il joue également un rôle majeur dans la purification du sang ? L’exercice, quelle que soit sa forme, améliore la circulation sanguine dans le corps. En plus d’améliorer la circulation sanguine, il augmente la production de sueur et la respiration, ce qui joue un rôle crucial dans l’élimination des toxines du corps. Plus le sang circule dans le corps, plus il est facile pour le foie et les ganglions lymphatiques de fonctionner correctement.
Consommation d’eau
C’est l’un des moyens les plus simples et les plus naturels de purifier le sang. Elle expulse toutes les toxines nocives et les déchets chimiques de l’organisme et joue un rôle majeur dans l’hémostase, une réaction naturelle de l’organisme à une blessure. Il contribue à la protection du foie en éliminant les toxines et les agents pathogènes et en améliorant la digestion.
Betterave rouge
Un autre remède naturel est le jus de betterave qui est un excellent purificateur de sang, essentiel pour garder une peau éclatante et saine. Les nitrates contenus dans la betterave favorisent la vasodilatation, un mécanisme qui se produit à la suite de la relaxation des parois musculaires des vaisseaux sanguins. Cela permet d’améliorer le flux sanguin vers les zones du corps qui manquent d’oxygène ou de nutriments.
Baies
Elles sont une riche source d’antioxydants et protègent également le foie des dommages. L’ajout de baies dans l’alimentation quotidienne peut être très bénéfique.
Jaggery
C’est une source riche en fer et un bon agent détoxifiant. Le jaggery est très important pour détoxifier le foie car il est riche en zinc et en sélénium. Il aide le foie à bien remplir ses fonctions et contribue ainsi à purifier le sang.
Légumes
L’ajout de légumes crucifères comme le brocoli, le chou et le radis aide à purifier le sang. En outre, les légumes verts à feuilles doivent également faire partie de l’alimentation quotidienne.
Neem
Les propriétés purificatrices du sang des feuilles de neem aident à réduire les niveaux de toxines et à prévenir les problèmes de peau tels que l’acné, l’eczéma et les éruptions cutanées. Grâce à ses diverses propriétés amères et astringentes, le neem fonctionne parfaitement comme un purificateur de sang. Les propriétés antivirales et antifongiques du neem sont très bien connues.
Citron
L’eau chaude avec du citron aide à favoriser la décomposition des graisses dans le corps et soulage les reins, tandis que les vitamines et les minéraux contenus dans le citron aident à détoxifier le sang et l’ensemble du système corporel.
Aliments contenant des agents purifiants
De nombreux aliments comme le café noir, l’ail, le vinaigre de cidre de pomme, les feuilles de basilic, le gingembre cru sont d’excellents agents purifiants.
Un bon sommeil
Nous ne pouvons pas sous-estimer l’importance d’un sommeil de bonne qualité, car de nombreuses fonctions de l’organisme, ainsi que la réparation du corps, se produisent pendant le sommeil.