Comment masser correctement les bébés : Un guide étape par étape

Le massage de votre bébé est un excellent moyen de créer un lien avec lui par le toucher. Les nourrissons bénéficient énormément du contact peau à peau par les câlins, les bisous et les massages. Parmi les trois, le massage a un effet calmant sur votre bébé. Que ce soit pour soulager ses gaz ou l’aider à mieux dormir, votre bébé adorera les séances de massage.

Le bon moment pour commencer

Les parents doivent attendre au moins un mois après la naissance de leur bébé avant de lui faire un massage. La peau de votre bébé est plus sensible à la naissance. Attendez qu’il ait 6 semaines – à ce moment-là, votre bébé a également perdu le bout de son cordon ombilical, ce qui pourrait provoquer une infection si l’huile de massage restait coincée dans le nombril non cicatrisé.

Étapes à suivre pour masser votre bébé

1. Trouvez un endroit confortable

Choisissez un endroit chaud et confortable – en été, choisissez une pièce fraîche et bien ventilée. Placez votre bébé sur le lit ou sur le sol souple, sur une serviette. Mettez de la musique douce en fond sonore ou chantez pour votre bébé pendant le massage.

2. Choisissez la bonne huile de massage

Évitez les huiles parfumées qui pourraient provoquer une irritation de la peau ou des allergies. Utilisez des huiles comestibles qui sont douces pour la peau de votre bébé, comme l’huile de noix de coco, l’huile d’olive, l’huile d’avocat et l’huile de pépins de raisin. Vous n’aurez pas à vous inquiéter si votre bébé suce ses mains ou ses doigts pendant le massage.

3. Soyez toujours doux

N’appliquez jamais trop de pression lorsque vous massez votre bébé. Évitez les parties génitales et la région de l’aine.

4. Sachez si votre bébé est prêt

Votre bébé n’est pas forcément intéressé par un massage. S’il pleure, résiste ou est difficile, remettez la séance à plus tard. Parfois, il suffit de lui frotter les jambes et les bras ; il n’est pas toujours nécessaire de lui faire un massage complet du corps.

Il se peut que votre bébé ait besoin d’un certain temps pour s’habituer au massage, car c’est quelque chose de nouveau pour lui – suivez ses signaux.

5. Établissez une routine

Fixez une heure pour le massage – cela permet de créer une routine afin que votre bébé s’y attende et se sente à l’aise. Ne choisissez pas un moment entre les tâches ménagères, pendant que vous cuisinez ou que vous faites la lessive. Il s’agit d’un moment de rapprochement entre vous et votre bébé – gardez-le séparé de toutes les autres tâches.

Comment masser votre bébé

Voici quelques conseils sur la façon de masser votre bébé de la bonne manière.

Jambes et pieds

Frottez un peu d’huile sur votre main et commencez par masser les pieds de votre bébé. Massez la plante des pieds en cercles et les orteils avec votre pouce. Ne tirez pas sur les orteils comme pour le massage des adultes – massez doucement chaque orteil jusqu’au bout.

Caressez doucement la cheville et déplacez-vous lentement du pied vers la cuisse. Serrez doucement les jambes et inversez le mouvement de la cuisse vers le pied. Massez l’autre jambe de la même manière.

Mains et bras

Les mains et les bras peuvent être massés de la même manière. Massez la paume et le dos de la main dans un mouvement circulaire – caressez les doigts jusqu’au bout. Déplacez-vous lentement vers l’avant-bras – continuez à faire des mouvements circulaires doux en allant de l’avant-bras vers le haut du bras.

Poitrine et épaule

Placez vos mains au centre de la poitrine de votre bébé et massez vers l’extérieur en direction de l’épaule. Vous pouvez également masser vers l’intérieur, de l’épaule gauche et droite vers la poitrine. Déplacez doucement vos mains sur la poitrine dans un mouvement circulaire.

Ventre

Soyez douce et n’exercez aucune pression sur le ventre de votre bébé. Comme il s’agit d’une zone délicate, massez-la uniquement avec vos doigts, dans le sens des aiguilles d’une montre, en descendant de la poitrine vers l’abdomen. Évitez de frotter la zone du nombril, qui peut être sensible.

Tête et visage

Commencez par poser votre index sur le front de votre bébé et caressez doucement la ligne de son visage, du front au menton. Massez les joues dans un mouvement circulaire, comme si vous appliquiez de la crème sur son visage. Faites glisser vos doigts vers l’extérieur en partant du centre du front.

Pour masser la tête, gardez vos doigts légers et évitez d’exercer une pression sur la tête de votre bébé. Passez vos doigts sur la tête comme si vous shampouiniez son cuir chevelu.

Dos

Placez votre bébé sur le ventre – gardez les mains devant lui et non sur les côtés. Massez son dos d’un côté à l’autre, puis dans le sens des aiguilles d’une montre. Faites descendre vos doigts le long de la colonne vertébrale jusqu’aux fesses. Évitez de placer vos doigts sur la colonne vertébrale, gardez-les de chaque côté de la colonne.

Effectuez un massage doux des omoplates dans le sens des aiguilles d’une montre.

Votre bébé appréciera la séance de massage à condition que vous la rendiez relaxante et amusante plutôt que forcée et nécessaire. Passez de bons moments avec votre bébé.