Comment l’obésité peut-elle affecter les fonctions cérébrales

Nous avons tous entendu dire que le corps et l’esprit entretiennent une relation duale. Ce qui affecte l’un a un effet sur l’autre. Le meilleur exemple de cette relation, aussi surprenant que cela puisse paraître, est peut-être l’effet que l’obésité peut avoir sur notre esprit. Les chercheurs décrivent l’obésité comme une épidémie physique, mais il a été prouvé qu’elle avait également des effets néfastes sur la cognition. En effet, l’excès de graisse dans le corps peut affecter le fonctionnement du cerveau et modifier les voies de transmission. Voici comment l’obésité peut dégrader nos capacités cognitives.

Effets de l’obésité sur le cerveau

Affecte les capacités motrices

Les personnes obèses semblent avoir plus de difficultés à coordonner leurs capacités motrices, comme la marche ou la course. En fait, les enfants obèses développent leurs capacités motrices plus tardivement que les enfants ayant un poids sain. L’obésité peut affecter les voies cérébrales qui contrôlent l’équilibre. Cela affecte la posture et oblige les personnes obèses à utiliser consciemment leur cerveau pour effectuer une action motrice simple comme la course, ce qui, pour d’autres personnes, serait un automatisme.

Risque de dépression

Des études montrent que jusqu’à 43 % des personnes déprimées dans le monde sont obèses. Les études montrent que les personnes déprimées sont plus susceptibles d’être obèses que celles qui ne le sont pas. Cette statistique montre une corrélation évidente entre l’obésité et la dépression. Il s’agit d’un phénomène préoccupant car ces deux affections sont associées à d’autres problèmes de santé et à un taux de mortalité élevé.

Les déficits de mémoire

Des recherches antérieures ont montré que l’obésité était clairement corrélée à une diminution de la mémoire chez les personnes âgées. Les chercheurs ont maintenant découvert que cette relation est indépendante de l’âge. Cela signifie que l’obésité peut affecter votre capacité de mémoire à tout moment après l’âge de 21 ans.

Augmentation du risque de démence

Si vous étiez obèse à l’âge mûr, vous êtes plus susceptible de développer des troubles tels que la démence et la maladie d’Alzheimer. Ces maladies sont bien sûr liées à d’autres facteurs génétiques et environnementaux. Toutefois, un taux élevé de graisse dans l’organisme est un facteur de risque pour le développement de ces maladies.

Mimer l’accoutumance

Les personnes obèses sont plus susceptibles de se sentir désensibilisées aux réponses au plaisir dans le cerveau, en particulier à des choses comme le sucre. Une étude a montré que les personnes obèses réagissaient moins au plaisir de boire un milkshake que les personnes ayant un poids sain. Les processus cérébraux observés sont les mêmes que ceux qui font que les héroïnomanes, les cocaïnomanes et les méthamphétamines ont progressivement besoin d’une dose plus élevée pour atteindre le même état d’euphorie.

La bonne nouvelle pour la plupart de ces effets est qu’ils sont réversibles avec la perte de poids. La maladie d’Alzheimer et la démence ne sont peut-être pas réversibles, mais vous pouvez réduire le risque de les développer. Vous pouvez y arriver seul si vous avez suffisamment de maîtrise de soi et de volonté, mais il n’est pas inutile de demander à quelqu’un de vous rendre des comptes. Demandez à un membre de votre famille de s’occuper de votre régime alimentaire et de votre programme d’exercices. Si vous êtes vraiment sérieux, vous pouvez demander l’aide d’un diététicien et d’un entraîneur personnel. Vous serez moins enclin à vous relâcher si vous savez que vous avez quelqu’un pour vous garder sur la bonne voie.