Comment l’obésité perturbe le fonctionnement de votre cerveau
Ces derniers temps, l’obésité a atteint le statut d’épidémie mondiale. L’obésité n’affecte pas seulement notre apparence, mais aussi tous les organes vitaux du corps, y compris le cerveau.
On sait que les personnes obèses courent un risque élevé de développer des maladies cardiovasculaires, du diabète, des maladies rénales et de l’appareil reproducteur. En revanche, peu de gens savent qu’une prise de poids excessive peut affecter notre mémoire et nos fonctions cognitives. Les chercheurs ont découvert cinq façons dont l’obésité affecte gravement le fonctionnement du cerveau.
Augmentation du risque de démence
Plusieurs études à long terme ont prouvé que les personnes obèses sont plus sujettes à des maladies telles que la maladie d’Alzheimer et la démence. Les études ont même montré qu’une consommation plus importante de graisses saturées et de graisses trans chez les personnes en surpoids et obèses contribuait à l’apparition plus précoce de la démence.
L’obésité entraîne une dépendance alimentaire
Les personnes souffrant d’obésité ont tendance à avoir de fréquentes fringales de glucides qui augmentent la libération de sérotonine dans le sang. Cette poussée de sérotonine est la raison pour laquelle les personnes qui se gavent d’aliments riches en glucides tombent dans un cercle vicieux de suralimentation et de prise de poids. Cette addiction à la nourriture rend encore plus difficile pour les personnes obèses de suivre un régime et de perdre du poids.
L’obésité augmente les tendances impulsives
Les chercheurs affirment que chez les adolescents obèses, le cortex orbitofrontal du cerveau (la région qui régule les comportements impulsifs) semble rétréci par rapport à celui des enfants maigres. L’incapacité à contrôler l’alimentation impulsive est l’une des principales raisons pour lesquelles les personnes obèses ne peuvent pas résister à la suralimentation.
L’obésité maternelle affecte le fonctionnement du cerveau du fœtus
Les femmes obèses sont plus susceptibles de donner naissance à des enfants dont les capacités cognitives et le quotient intellectuel sont faibles. Des études ont même montré que l’obésité maternelle rendait les enfants plus susceptibles de développer une obésité infantile. Un lien étroit a également été établi entre le développement de troubles du spectre autistique chez les enfants nés de femmes souffrant d’obésité et de diabète pendant la grossesse.
L’obésité provoque des troubles du sommeil
Les troubles du sommeil sont assez fréquents chez les personnes obèses. Des études ont montré que l’augmentation du dépôt de graisse viscérale contribuait aux troubles du sommeil tels que l’apnée du sommeil, la somnolence diurne et la fatigue. Cette perturbation du sommeil conduit finalement à une résistance à l’insuline et au diabète.
L’obésité affecte le fonctionnement normal du cerveau de nombreuses façons. Compte tenu des risques pour la santé du cerveau associés à l’obésité, il est préférable d’adopter des changements de mode de vie pour prévenir l’obésité. Le maintien d’un poids santé et la pratique quotidienne d’une activité physique amélioreront la santé de notre cerveau en particulier et notre bien-être en général.
