Comment l’infidélité affecte-t-elle votre santé mentale et physique

Avez-vous déjà été trompé(e) ? Si c’est le cas, vous savez à quel point c’est inconfortable, désordonné et déchirant après avoir découvert la vérité. Mais si c’est vous qui agissez dans le dos de votre partenaire, vous ne lui faites pas seulement du mal, vous risquez aussi de perturber votre esprit et votre corps.

Effets de l’infidélité sur la santé

L’infidélité est l’une des choses les plus dommageables pour un couple. Voici comment elle peut vous affecter, vous et votre partenaire, sur les plans physique et psychologique.

Anxiété et malhonnêteté

Lorsqu’une personne trompe l’autre dans une relation en ayant une liaison (en dehors du mariage dans le cas des couples mariés), cela implique de l’anxiété et de la malhonnêteté. La personne peut mentir à son partenaire en lui disant qu’elle sort ou qu’elle est occupée. Elle peut inventer des histoires pour couvrir ses activités et dissimuler ses déplacements, de peur d’être prise sur le fait. La malhonnêteté s’accompagne d’un sentiment d’anxiété, dû à la peur d’être découvert. Lorsque les gens mentent, ils ont peur que, tôt ou tard, la vérité ne fasse surface.

Sentiments de culpabilité

Lorsqu’une personne triche, elle peut éprouver un sentiment de culpabilité si elle a une conscience forte. Bien sûr, si elle avait une conscience forte, elle ne tricherait pas en premier lieu. Néanmoins, après une tromperie, elle peut éprouver des remords. Alors que certaines personnes cachent la vérité et continuent à vivre normalement comme si rien ne s’était passé, d’autres ne peuvent pas contenir leur sentiment de culpabilité et se confient à leur partenaire ou à leur conjoint. Les sentiments de culpabilité apparaissent chez les personnes qui se rendent compte qu’elles ont fait quelque chose de mal.

Perte de conscience

La conscience est la petite voix intérieure qui nous dit ce qui est bien et ce qui ne l’est pas. Certaines personnes infidèles se rassurent en se disant que l’infidélité est normale et que beaucoup de gens la pratiquent. Elles peuvent étouffer tout sentiment de culpabilité et tordre leur conscience en pensant qu’il n’y a pas de mal à avoir une liaison. Cette fausse assurance leur permet de surmonter leur sentiment de culpabilité et les aide à poursuivre leur infidélité.

Mésentente avec le conjoint

Le comportement de la personne qui trompe dépend de la découverte ou non de son secret. Si la liaison est entourée de secret, le partenaire infidèle peut parfois se montrer insaisissable et dissimuler ses activités. Il préfère être seul lorsqu’il parle au téléphone ou lorsqu’il utilise son ordinateur. Mais une fois que le chat est sorti du sac, tout peut basculer. Il peut en résulter des malentendus et des confrontations verbales ou physiques. Si le couple est marié, les aspects juridiques entrent en jeu et peuvent conduire à un divorce.

Manque d’intimité avec le conjoint

Là encore, tout dépend si la liaison a été révélée au grand jour ou si elle est restée secrète. Dans les deux cas, le partenaire infidèle peut sembler s’éloigner de la relation et se désintéresser de son partenaire. Il peut s’isoler émotionnellement et passer moins de temps ensemble. La personne qui paraissait aimante et attentionnée se transforme en une personne émotionnellement sèche. L’intimité émotionnelle n’est pas la seule à en pâtir, l’intimité physique aussi.

Absence de confiance

La découverte de l’infidélité bouleverse les sentiments du partenaire. Il se peut qu’il ne fasse plus jamais confiance à son partenaire infidèle. Après tout, l’infidélité est une violation de la confiance mutuelle. Lorsqu’elles se rendent compte que leur partenaire les trompe, les victimes réalisent soudain que la plupart des choses qu’il a dites n’étaient que des mensonges. Même la vérité dite par le partenaire infidèle peut être interprétée comme un mensonge en raison du manque de confiance.

Dépression et stress post-traumatique

Certaines personnes peuvent être plus dévouées et impliquées dans une relation. En cas d’infidélité, elles peuvent se trouver dans l’impossibilité d’accepter qu’elles ont été trompées. Le niveau d’attachement d’un partenaire ou d’un conjoint est directement proportionnel à la déception et à la tristesse qu’il éprouve. Les personnes qui ont vécu de nombreuses ruptures peuvent s’en accommoder et aller de l’avant. Mais certaines personnes ne parviennent tout simplement pas à accepter la tromperie et peuvent sombrer dans la dépression. Elles peuvent même souffrir d’un syndrome de stress post-traumatique et avoir besoin d’une assistance psychologique.