Comment le stress affecte le développement du fœtus pendant la grossesse

Une grossesse paisible et sans stress est le rêve de toute femme enceinte. Il est normal d’être un peu stressée pendant la grossesse. Cependant, être anxieuse jour après jour n’est pas forcément bon pour vous et votre bébé. Aujourd’hui, une nouvelle étude vous donne une raison supplémentaire d’éviter le stress et les tensions indésirables. D’après cette étude, les bébés sont physiquement affectés par le niveau de stress de leur mère pendant la grossesse.

Les chercheurs ont examiné les modèles variables dans les taux de croissance de la progéniture défavorisée à travers 719 études sur 21 mammifères. D’après leurs observations, le stress laisse des traces différentes avant la naissance, après la naissance et après le sevrage, selon le moment où il se produit. Tout stress survenant au début du terme d’une femme accélère la croissance du bébé. Et le stress survenant vers la fin ralentit la croissance. Approfondissons la question.

Le stress en fin de gestation

Le stress prénatal en fin de gestation entraîne un ralentissement de la croissance dans l’utérus et plus tard pendant la petite enfance. Cela est dû au fait qu’un stress trop important détourne l’énergie de la mère du bébé. Ainsi, le bébé sera privé de cette attention supplémentaire de la part de la mère. Toutefois, lorsque le bébé atteint l’indépendance nutritionnelle ou lorsqu’il n’a plus besoin d’être allaité, cela n’a pas d’effet sur lui. Le petit se développera au même rythme que n’importe quel autre enfant normal.

La recherche a donc révélé que tout stress subi par la mère en fin de gestation entraîne un ralentissement de la croissance pendant les phases de dépendance. Mais, il n’affecte pas la croissance ultérieure.

Le stress pendant le début de la gestation

Le stress pendant la fin de la gestation peut ne pas laisser d’impact durable. Mais, ce n’est pas le cas du stress maternel prénatal en début de gestation. Il entraîne une reprogrammation complète du fœtus pour faire face à une espérance de vie réduite. Les bébés de ces mères stressées passent à un rythme de vie accéléré. Ils mûrissent et grandissent plus vite que les rejetons non stressés pour s’assurer qu’ils se reproduisent avant de mourir. Même après la naissance, ils suivent ce schéma de croissance. Et ils dépassent la taille corporelle habituelle pour leur âge tout au long de leur développement.

Ainsi, l’étude révèle que le stress subi au début de la gestation entraîne des taux de croissance pratiquement inchangés pendant la dépendance, mais une croissance accélérée et une taille accrue après le sevrage.

Signification de l’étude

L’étude comparative explique que le stress maternel prénatal pendant la fin de la gestation peut accélérer la croissance des enfants. Et l’étude conclut que tous les facteurs de stress ont le même impact sur la mère et le bébé. Que le stress provienne d’une restriction alimentaire ou de toute autre adversité, l’effet reste le même. Même lorsque nous manipulons expérimentalement pour augmenter leurs hormones de stress, la croissance du bébé sera affectée de manière similaire. L’étude souligne donc le rôle du stress maternel pendant la gestation. Comme il laisse divers effets sur la physiologie du nourrisson qui se prolongent à l’âge adulte, il est important de l’éviter. Vous vous demandez comment éviter le stress pendant la grossesse ? Voici quelques conseils.

Réduire le stress pendant la grossesse

Mangez bien : Vous devez maintenir votre niveau d’énergie élevé en nourrissant bien votre corps. Suivez un régime alimentaire sain. Les acides gras oméga-3 présents dans les poissons gras et les fruits de mer vous aident à combattre la dépression.

Reposez-vous : Chaque jour, trouvez un peu de temps pour vous concentrer sur votre bébé. Parlez à votre bébé. Il n’y a pas de meilleur moyen de se détendre que de bavarder avec votre petit. Ne vous inquiétez pas, il peut vous entendre.

Ne manquez jamais de dormir : Il est très important de bien dormir. Soyez toujours à l’écoute de votre corps. Si votre corps est épuisé, allez vous coucher.

Partagez vos pensées : Si vous avez des inquiétudes concernant la santé de votre bébé, parlez-en à votre prestataire de soins et évitez de vous inquiéter. Partagez également toutes vos inquiétudes avec votre partenaire.

Faites de l’exercice : Comme on dit, un esprit sain dans un corps sain. Les activités physiques peuvent améliorer votre humeur et vous permettre de garder le moral.

Passez du temps avec vos amis et votre famille : Être enceinte ne signifie pas que vous devez mener une vie recluse. Amusez-vous avec votre famille. Sortez avec vos amis. Profitez de chaque instant de la grossesse.