Comment le bicarbonate de soude aide à perdre du poids
Le bicarbonate de soude, une poudre blanche, est entièrement composé de bicarbonate de sodium. Le bicarbonate de soude est un remède à de nombreux problèmes, il peut être utilisé pour traiter les maux d’estomac, l’indigestion acide ou même les brûlures d’estomac.
Vous vous demandez maintenant si le bicarbonate de soude peut aider à perdre du poids ? Oui, cette merveilleuse poudre qu’est le bicarbonate de soude peut vous aider à perdre du poids ! Voici 5 façons dont le bicarbonate de soude peut vous aider à perdre du poids :
Il améliore les performances à l’entraînement
Lors d’un entraînement de haute intensité, le corps produit de l’acide lactique. Une trop grande quantité d’acide lactique peut provoquer une acidose lactique qui peut entraîner une sensation d’épuisement. Il peut même provoquer une sensation de brûlure dans les muscles et des nausées.
Le bicarbonate de soude est connu pour améliorer vos performances à l’entraînement et vous permettre de perdre du poids. Le bicarbonate de soude peut réduire de manière significative le niveau d’acide lactique, ce qui vous aidera à vous entraîner efficacement et plus longtemps.
Il aide à brûler les graisses
Selon des études, le thé vert peut vous aider à améliorer votre santé et à favoriser la perte de poids. En combinant les superpouvoirs du thé vert avec le bicarbonate de soude, vous pouvez améliorer votre taux de combustion des graisses.
Ajoutez 1/4 de cuillère à soupe de bicarbonate de soude à une tasse de thé biologique et votre stimulant métabolique maison est prêt. Le bicarbonate de soude fournira à votre corps l’environnement optimal nécessaire pour brûler les graisses. Il finira par vous aider à perdre du poids.
Il aide à éliminer les toxines
Les toxines présentes dans votre corps peuvent vous empêcher de perdre du poids. Ces substances toxiques peuvent affecter le cerveau, le cœur, le foie, le pancréas et même le système immunitaire. Notre corps peut accumuler des toxines par le biais d’aliments tels que le poisson, les produits laitiers et la viande.
Ajoutez une cuillère à soupe de bicarbonate de soude à un verre d’eau citronnée et buvez-le le matin. Essayez cette méthode pendant deux semaines et laissez votre corps se reposer pendant les deux semaines suivantes.
Il améliore la digestion et combat le reflux acide
L’indigestion et le problème du reflux acide affectent des millions de personnes. L’indigestion peut provoquer une gêne dans la région de l’abdomen, voire des nausées et des vomissements.
L’indigestion ou le reflux acide peuvent avoir un impact négatif sur votre objectif de perte de poids. Cependant, le bicarbonate de soude peut vous aider à soulager l’indigestion ou le reflux acide. Dans un verre d’eau fraîche, ajoutez 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme non filtré. Ajoutez ensuite 1/4 de cuillère à soupe de bicarbonate de soude et mélangez. Buvez-le une fois que la mousse a disparu.
Il améliore la santé cardiovasculaire
Un cœur en bonne santé est important pour maintenir un taux de cholestérol et une tension artérielle sains et pour garder son corps en forme. Le bicarbonate de soude peut contribuer à améliorer votre santé cardiovasculaire car il régule le taux de LDL (lipoprotéines de faible densité), communément appelé mauvais cholestérol.
Ajoutez le bicarbonate de soude à votre consommation quotidienne et vous obtiendrez une meilleure santé cardiovasculaire pour une bonne séance d’entraînement cardio à venir !
Attention :
Évitez de prendre du bicarbonate de soude si vous êtes sous traitement médicamenteux.
Évitez de prendre du bicarbonate de soude si vous souffrez d’une maladie chronique.
Consultez toujours votre médecin avant de prendre du bicarbonate de soude.
