Comment l’algue spiruline aide à prévenir le cancer

Des fruits à l’exercice physique, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour prévenir le cancer. Et lorsqu’il s’agit de la deuxième cause de décès, cela vaut vraiment la peine d’y penser.

C’est là qu’intervient la spiruline ou arthrospira. Cette algue bleu-vert est pleine de protéines, de vitamines et de minéraux, et ce ne sont là que quelques exemples. Elle peut même prévenir le cancer, ce qui en fait votre nouvelle meilleure amie.

Une fois que vous aurez découvert ces cinq façons dont l’algue spiruline prévient le cancer, vous voudrez l’intégrer à votre régime alimentaire.

Prévention du stress oxydatif

La spiruline possède d’étonnantes propriétés antioxydantes. Cela signifie qu’elle peut chasser et détruire les radicaux libres, épargnant ainsi à l’organisme le stress oxydatif. Par conséquent, ces molécules nocives ne causeront pas de dommages cellulaires et donc de cancer.

La phycocyanine de la spiruline diminue spécifiquement les radicaux peroxyles, tandis que le polysaccharide sulfaté arrête également l’oxydation. En outre, la spiruline augmente l’activité de la superoxyde dismutase et de la catalase, deux enzymes qui éliminent les principaux radicaux libres.

Associée à d’autres antioxydants, la spiruline accroît sa capacité à lutter contre le cancer.

Protège l’ADN

Le stress oxydatif altère l’ADN et conduit au cancer. Mais grâce à la spiruline, même votre ADN sera protégé. Elle empêche la fragmentation de l’ADN tout en régulant la façon dont les gènes sont exprimés. Ainsi, les gènes ne peuvent pas être modifiés de manière dangereuse.

La spiruline contient également du polysaccharide sulfaté, une substance qui peut réparer l’ADN endommagé.

Tue les cellules cancéreuses

Même si un cancer se développe, la spiruline continue à lutter. Sa teneur élevée en acide γ-linolénique réduit l’expression des cellules cancéreuses tout en les détruisant.

La spiruline est également riche en composés phytochimiques, connus pour leur capacité à empêcher les cellules cancéreuses de se propager. En fait, ils peuvent ralentir la croissance des cancers de la peau, du cerveau, du côlon, des ovaires, de la prostate, du pancréas, du sein et du sang. La régression des tumeurs est un autre effet bénéfique de la spiruline.

Ces capacités sont si puissantes que la spiruline pourrait constituer un traitement alternatif à la chimiothérapie. Selon le Journal of Cancer, elle peut supprimer les tumeurs du cancer du sein causées par les gènes BRCA1 et BRCA2, ainsi que les cellules du cancer de l’ovaire.

Renforcement du système immunitaire

Une immunité forte est essentielle pour la prévention du cancer. Plus elle est forte, plus vous serez en bonne santé.

La spiruline peut y contribuer en favorisant la production d’anticorps et en activant les globules blancs. Les macrophages, ou cellules qui « mangent » les substances étrangères, s’améliorent également. Ces avantages découlent de la teneur étonnante de la spiruline en phycocyanine, phycocyanobiline et bêta-carotène.

L’effet stimulant sur le système immunitaire est si puissant qu’il peut même aider les patients atteints du VIH. Associée à un régime alimentaire équilibré, une supplémentation quotidienne en spiruline pendant six mois a permis de réduire la charge virale de ces patients. Si elle peut gérer le VIH, imaginez ce qu’elle peut faire pour la prévention du cancer.

Réduction de l’inflammation

L’inflammation joue un rôle important dans le développement du cancer. Elle rend les cellules extrêmement vulnérables, de sorte que les gènes sont facilement altérés. L’état inflammatoire crée également un environnement idéal pour la croissance des tumeurs.

Cependant, la spiruline possède d’importantes capacités anti-inflammatoires. La phycocyanine et le bêta-carotène empêchent l’expression des gènes inflammatoires, ce qui maintient les cellules en bonne santé.

L’inflammation est également contrôlée en premier lieu par le système immunitaire. En renforçant votre immunité, la spiruline vous permettra de mieux gérer l’inflammation. Par conséquent, le cancer sera moins probable.

Consignes de sécurité

Des doses élevées de spiruline n’entraînent pas d’effets secondaires négatifs. Elle peut toutefois être contaminée par des substances dangereuses. Choisissez toujours une marque digne de confiance.

Si vous prenez un médicament destiné à supprimer votre immunité, ne prenez pas de spiruline. Vous devez également l’éviter si vous souffrez d’une maladie auto-immune, car elle peut stimuler votre système immunitaire.

Enfin, ne consommez pas de spiruline si vous souffrez de phénylcétonurie. Elle contient un acide aminé, la phénylalanine, qui ne peut pas être métabolisé par les personnes atteintes de cette maladie.

Pour prendre de la spiruline, on peut ajouter de la poudre séchée ou des flocons à des smoothies ou à des pâtisseries. Vous pouvez également acheter des suppléments sous forme de gélules. Rendez-vous dans votre magasin de produits diététiques !