Comment enlever le cérumen qui bouche votre oreille en 3 étapes simples

Le cérumen ne bénéficie généralement pas d’une grande attention ou d’une bonne presse, mais cet habitant cireux de vos oreilles a en fait un rôle important à jouer. Avant de froncer le nez, écoutez-nous ! Le cérumen piège la saleté et repousse l’eau afin d’éviter les infections de l’oreille. Il empêche la peau qui tapisse votre conduit auditif de se dessécher. Il peut même avoir des propriétés antifongiques et antibactériennes. Et le meilleur ? Le cérumen n’a généralement pas besoin d’être nettoyé car le conduit auditif se nettoie tout seul ! Grâce aux mouvements de nos mâchoires lorsque nous parlons, mâchons, etc., le cérumen se déplace généralement du tympan vers l’ouverture de l’oreille (en recueillant des peaux mortes et d’autres débris au passage), se dessèche et tombe tout seul. Le nettoyage du cérumen n’est donc pas une pratique d’hygiène quotidienne que vous devez intégrer !

Cependant, il arrive que le cérumen s’accumule avec le temps, devienne dur ou ne se déplace pas facilement dans l’oreille. Dans ce cas, il peut boucher l’oreille. Ce phénomène, appelé impaction de cire ou de cérumen, peut provoquer un mal d’oreille, une perte d’audition, des bourdonnements d’oreille, des démangeaisons, un écoulement ou une odeur dans l’oreille, ou une sensation désagréable d’oreille bouchée. Une surexposition aux débris et à la saleté, que le cérumen ramasse et emprisonne, ou des affections comme l’eczéma peuvent provoquer un cérumen dur. D’autre part, avec l’âge, la consistance des sécrétions de l’oreille change et le cérumen peut ne plus s’écouler aussi facilement du conduit auditif qu’auparavant. Lorsque le cérumen durci ou obstinément logé vous cause des problèmes, votre médecin peut retirer manuellement le cérumen qui obstrue votre oreille. Il existe également des mesures simples que vous pouvez prendre à la maison pour déloger le cérumen. Et non, il ne s’agit pas d’utiliser un coton-tige ou une épingle à cheveux. Voici comment procéder :

Ramollir le cérumen avec de l’huile d’olive ou d’amande

Si le cérumen bloque votre oreille, vous pouvez le ramollir avec de l’huile d’amande ou d’olive. L’huile de moutarde, qui a également des qualités antiseptiques, fonctionnera également. Elle peut contribuer à atténuer les douleurs que vous ressentez dans l’oreille. L’application de 2 à 3 gouttes dans votre oreille deux fois par jour pendant 3 à 5 jours devrait suffire. Au cours des deux semaines suivantes, le cérumen devrait se détacher et tomber tout seul de l’oreille. Cela se produit le plus souvent lorsque vous êtes allongé la nuit. Voici comment procéder pour appliquer l’huile dans vos oreilles :

Réchauffez l’huile à la température du corps.
Allongez-vous sur le côté et appliquez quelques gouttes d’huile dans votre oreille à l’aide d’un compte-gouttes.
Restez allongé sur le côté pendant 5 à 10 minutes pour permettre à l’huile d’agir sur le cérumen.

Voici d’autres ingrédients qui peuvent être utilisés pour détacher le cérumen :

L’huile minérale
Glycérine
Huile pour bébé
Eau
Gouttes pour l’oreille

Les gouttes auriculaires commerciales utilisées pour détacher le cérumen contiennent généralement des ingrédients tels que du bicarbonate de sodium ou du peroxyde d’hydrogène. Elles sont efficaces mais peuvent provoquer des irritations si vous avez la peau sensible. En revanche, les huiles naturelles comme l’huile d’amande et l’huile d’olive sont peu susceptibles de provoquer des irritations.

Laver la cire à l’eau

Laver la cire à l’eau peut également aider à la déloger. Vous pouvez le faire quelques jours après avoir utilisé l’huile d’olive ou d’amande, ou tout seul. Pour irriguer vos oreilles, dirigez doucement un léger jet d’eau dans votre oreille à l’aide d’une seringue à bulbe ou d’une boule de coton humide. L’insertion de quelques gouttes d’eau ou de solution saline dans le conduit auditif 15 à 30 minutes avant l’irrigation peut également améliorer son efficacité.

Voici comment procéder pour éliminer le cérumen avec de l’eau :

Réchauffez l’eau à la température du corps avant de l’utiliser. Si l’eau est à une température plus froide ou plus chaude, elle peut provoquer des vertiges ou des étourdissements.

Tenez votre tête en l’air et tirez votre oreille vers le haut en tenant l’oreille externe pour redresser votre conduit auditif.

Utilisez une seringue à poire en caoutchouc pour faire couler de l’eau doucement contre la paroi du conduit auditif, à côté du bouchon de cérumen. Rappelez-vous, ne remplissez jamais vos oreilles d’eau et ne faites jamais couler l’eau avec force.

Inclinez votre tête pour que l’eau puisse s’écouler de votre oreille.

Vous devrez peut-être répéter ce processus plusieurs fois pour faire sortir le cérumen de votre oreille.

Séchez votre oreille

Après avoir lavé votre oreille, assurez-vous de la sécher correctement. Pour ce faire, vous pouvez utiliser votre sèche-cheveux sur un réglage faible.

Évitez d’utiliser des cotons-tiges ou des épingles pour déloger le cérumen

Nous sommes nombreux à utiliser des cotons-tiges pour nettoyer nos oreilles. Mais saviez-vous que cela peut faire plus de mal que de bien ? En utilisant un coton-tige, vous risquez d’enfoncer le cérumen profondément dans votre oreille, où il peut rester coincé. De plus, le cérumen de l’oreille externe qui est poussé à l’intérieur peut également être porteur de bactéries responsables d’infections. Les objets comme les trombones, les crayons, les épingles à nourrice ou même votre doigt sont à proscrire pour nettoyer vos oreilles.

Dites également non aux bougies d’oreille !

Les bougies d’oreille sont également souvent proposées comme solution pour éliminer le cérumen. La bougie consiste à placer une bougie allumée et creuse dans l’oreille, ce qui est censé faire sortir les impuretés et le cérumen de l’oreille. Cependant, les recherches indiquent que le mirage n’est pas efficace pour éliminer le cérumen. En outre, elle peut brûler votre oreille ou votre visage, perforer votre tympan ou laisser de la cire dans votre conduit auditif. En somme, ce n’est certainement pas quelque chose que vous devriez essayer à la maison !