Comment donner de l’amour à votre peau avant le coucher

S’installer confortablement dans son lit est la meilleure chose à faire après une longue et fatigante journée. Dans la hâte de s’endormir, nombreux sont ceux qui ne prennent même pas la peine d’essuyer la saleté et la crasse de leur visage. Des chercheurs scientifiques ont découvert que la peau et le corps rajeunissent pendant la nuit. De nouvelles cellules cutanées sont régénérées en réponse aux dommages causés par une exposition excessive au soleil, la pollution et le stress. Ne pas la garder propre peut ralentir les processus de réparation.

Voici 6 conseils naturels que vous devriez mettre en pratique avant d’aller vous coucher pour que votre peau se sente bien et merveilleuse de l’intérieur.

Nettoyez votre peau avec du citron et du miel

Votre peau a également besoin de respirer. Si ses pores sont obstrués par la poussière, la sueur ou le maquillage, vous devez vous en débarrasser avant d’aller vous coucher. Plutôt que d’utiliser un nettoyant chargé de produits chimiques, utilisez un nettoyant maison à base de miel et de citron. Ces deux ingrédients ont une forte action antimicrobienne et une capacité d’hydratation intense.

Il vous suffit de mélanger une cuillère à soupe de miel avec une cuillère à café de jus de citron fraîchement pressé et de l’appliquer sur l’ensemble de votre visage et de votre cou. Lavez-le après 20 minutes avec de l’eau tiède pour révéler une peau claire.

Se démaquiller avec de l’huile de coco

Les produits de maquillage sont remplis de substances chimiques nocives qui ne devraient pas rester longtemps sur votre visage. L’un des nombreux avantages de l’huile de coco est son action en tant que démaquillant sûr et non toxique. Après avoir nettoyé votre visage, massez-le doucement avec de l’huile de coco pendant 15 minutes et utilisez un mouchoir en papier propre pour enlever toute trace de maquillage sur votre visage.

Tonifiez votre peau avec du vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme a une action astringente efficace. Si votre peau est sensible et sujette aux éruptions, il est grand temps d’utiliser le vinaigre de cidre de pomme comme tonique. Il vous suffit de mélanger une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme à deux cuillères à soupe d’eau et d’appliquer le mélange sur l’ensemble de votre visage à l’aide d’une boule de coton propre. Votre peau paraîtra beaucoup plus saine si vous l’appliquez régulièrement.

Exfoliez-la avec un gommage aux flocons d’avoine

L’exfoliation avec un gommage doux est le meilleur moyen d’éliminer les peaux mortes et anciennes et de faire place à la formation de nouvelles peaux. Vous devriez le faire au moins une ou deux fois par semaine pour vous débarrasser des points blancs et des points noirs. Les gommages à l’avoine sont parfaits pour l’exfoliation car ils peuvent normaliser le pH de la peau sans l’irriter. Voici comment préparer un gommage à l’avoine.

Ingrédients :

1 cuillère à soupe de flocons d’avoine biologiques finement moulus
1 cuillère à soupe de sucre roux biologique finement moulu
1 cuillère à soupe de miel brut

Etapes :

Dans un mixeur, réduisez tous les ingrédients secs et le miel en une poudre grossière.
Mouillez votre visage et massez le gommage sur l’ensemble du visage en effectuant des mouvements circulaires.
Rincez après 10 minutes et séchez en tapotant.

Utiliser un masque au blanc d’œuf

La dernière étape de votre programme de soins du soir devrait consister à utiliser un masque facial à base de blancs d’œuf. Les blancs d’œuf sont riches en protéines qui peuvent resserrer la peau, rétrécir les pores et ainsi prévenir l’apparition des rides. Un masque au blanc d’œuf donne à la peau une sensation de fermeté et de fraîcheur intérieure.

Il suffit de battre un blanc d’œuf avec une cuillère à café de jus de citron et de l’appliquer sur toute la peau. Lavez-le au bout de 20 minutes à l’eau tiède.

Donnez à votre peau un toucher soyeux

Plusieurs études ont montré que le fait de dormir sur la poitrine, le visage écrasé contre l’oreiller, peut entraîner la formation de rides de sommeil. Ces rides sont très fréquentes chez les personnes qui ne dorment pas sur le dos. Des rides prématurées comme celles-ci peuvent être observées d’un côté du visage, de la poitrine et du cou chez la majorité des personnes qui dorment sur le côté.

Vous pouvez éviter cela en vous entraînant à dormir sur le dos ou, si cela ne fonctionne pas, en utilisant des taies d’oreiller en satin ou en soie pour éviter que votre peau ne se froisse. En plus d’un sommeil de qualité, crucial pour la santé de votre peau, la bonne position de sommeil est également un gage de santé pour votre peau.

Suivez ces quelques conseils pour prendre soin de votre peau chaque soir et lui donner un éclat sain et radieux.