Charbon actif : Les 7 principaux avantages et ce que dit la science

Il est surprenant de savoir que quelque chose d’aussi noir que le charbon de bois peut réellement blanchir vos dents. Mais c’est pourtant vrai. En plus de faire briller vos dents, le charbon actif présente de nombreux autres avantages. Il s’agit d’une substance naturelle qui aide à éliminer les toxines et les produits chimiques nocifs de l’organisme en filtrant les toxines et en empêchant l’organisme de les absorber. Bien qu’il soit similaire au charbon de bois ordinaire, le charbon de bois activé est fabriqué spécialement pour un usage médical.

Après le processus d’activation, on obtient une poudre hautement adsorbante, sans goût ni odeur, qui capte, lie et élimine les poisons, les métaux lourds, les produits chimiques et les gaz. Le charbon actif est utilisé depuis des milliers d’années dans les anciens systèmes de médecine ayurvédique et chinoise comme un puissant antidote qui adsorbe la plupart des toxines organiques, des produits chimiques et des poisons avant qu’ils ne puissent nuire à l’organisme.

Cependant, certains de ses bienfaits revendiqués ne sont pas étayés par des études scientifiques, ce qui vous fait réfléchir à deux fois avant de l’utiliser. Voici les sept principaux avantages du charbon actif et ce que la science en dit.

1. Aide à purifier l’eau

Nos sources d’eau et les réserves d’eau désinfectée contiennent souvent de nombreux composés organiques qui peuvent être cancérigènes ou toxiques. Des produits chimiques comme le chlore sont fréquemment utilisés pour désinfecter l’eau et tuer les germes afin de rendre l’eau potable. Mais l’eau chlorée est impropre à la consommation et peut provoquer de nombreux effets indésirables. Le charbon actif peut donc être utilisé pour filtrer l’eau et éliminer toutes les substances nocives présentes dans l’eau.

Le charbon actif piège les impuretés et les contaminants tels que les pesticides, les solvants, les déchets industriels et autres produits chimiques, rendant l’eau potable. Il filtre les fluorures présents dans l’eau du robinet et aide même à éliminer le dangereux produit chimique bisphénol A. C’est pourquoi la plupart des systèmes de filtration de l’eau utilisent du charbon actif dans leurs produits.

2. Améliore la santé de la peau

Le marché des cosmétiques regorge de produits contenant du charbon actif, dont on dit qu’il a des propriétés anti-âge. Certains experts suggèrent que ses propriétés antibactériennes aident à traiter l’acné et les boutons, donnant à votre peau un aspect lisse et clair. Il est connu pour absorber les bactéries, exfolier la peau, réduire les pores et maintenir l’équilibre du pH de votre peau.

Le masque au charbon actif adsorbe la saleté, l’huile et les autres impuretés habituellement présentes dans la peau. De nombreuses personnes utilisent un masque facial au charbon actif pour éliminer les imperfections de la peau. Mais il n’existe pas beaucoup d’études scientifiques sur son efficacité dans les soins de la peau.

3. Élimine les taches dentaires

La consommation de boissons telles que les sodas, le café et le thé, ainsi que des habitudes telles que le tabagisme et la consommation de vin peuvent tacher vos dents. Se brosser les dents avec du charbon actif peut aider à rendre vos dents plus blanches de quelques teintes, car il absorbe la plaque et les autres substances qui tachent vos dents. Il améliore également la santé bucco-dentaire en maintenant l’équilibre du pH dans votre bouche et prévient les caries, la mauvaise haleine et les maladies des gencives.

Mais, comme il possède des qualités abrasives, un brossage quotidien ou excessif avec du charbon actif peut endommager votre émail. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour prouver que le charbon actif est bénéfique pour les dents. En outre, l’association dentaire doit encore l’approuver officiellement comme blanchisseur de dents.

Remarque : si vous avez des couronnes dentaires, des capuchons ou des facettes en porcelaine, le charbon actif peut les tacher.

4. Traite les piqûres d’insectes

Certaines piqûres d’insectes peuvent être légèrement venimeuses ou provoquer des éruptions cutanées ou des allergies. Le charbon actif est efficace pour éliminer ces toxines et allergènes lorsqu’il est utilisé en externe sur la zone affectée. Il est connu pour soulager la douleur causée par les piqûres d’insectes et les éruptions cutanées causées par des plantes comme le sumac vénéneux ou le chêne vénéneux.

En général, le charbon actif est combiné à de l’huile de noix de coco et appliqué sur la peau. Bien qu’il puisse éliminer les poisons et les toxines, il est préférable d’opter pour une consultation au centre antipoison d’urgence. En ce qui concerne les piqûres d’insectes et les allergies, il est préférable de demander l’aide d’un professionnel plutôt que d’expérimenter des méthodes moins efficaces.

5. Réduit les problèmes digestifs

Le charbon actif est connu pour nettoyer votre système digestif et soulager des problèmes tels que les ballonnements et la formation de gaz. Il peut également aider à éliminer les toxines qui pénètrent dans l’organisme à cause des pesticides présents dans les aliments. Des recherches montrent que l’ingestion orale de charbon actif peut favoriser la fonction digestive et l’immunité en filtrant les métaux lourds, les toxines, les virus et les parasites.

Selon une étude publiée dans l’American Journal of Gastroenterology, le charbon actif peut prévenir la formation de gaz intestinaux dans le côlon. Il est toutefois recommandé de consulter son médecin avant de prendre du charbon actif par voie interne et de respecter les instructions figurant sur l’étiquette du produit. La consommation orale de charbon actif peut provoquer certains effets secondaires et vous devez appeler votre médecin si vous ressentez des effets indésirables.

6. Réduit le taux de cholestérol élevé

Une autre allégation populaire qui nécessite des recherches plus approfondies est que le charbon actif peut potentiellement réduire le taux de cholestérol. Certaines études ont démontré que des patients qui avaient un taux de cholestérol élevé ont vu leur taux de cholestérol total diminuer de 25 % lorsqu’ils ont été traités pendant quatre semaines avec du charbon actif à un dosage spécifique.

Mais cette étude ne portait que sur un petit nombre de patients, ce qui n’est pas suffisant pour généraliser les résultats. Il n’y a donc pas de preuves concluantes pour suggérer que le charbon actif a un quelconque effet sur la réduction du taux de cholestérol dans la population générale. Par ailleurs, il existe des techniques naturelles bien plus efficaces pour réduire le taux de mauvais cholestérol.

7. Purifie l’air

De nombreuses études ont été menées sur l’efficacité de l’utilisation du charbon actif pour purifier l’air intérieur. La mauvaise qualité de l’air intérieur a été associée à de nombreux problèmes de santé, notamment chez les enfants. Il aide à éliminer les odeurs désagréables du réfrigérateur, des armoires, des placards et d’autres endroits de la maison.

Grâce au processus d’adsorption, le charbon actif absorbe les ions positifs irritants comme la poussière, les microfibres, les produits chimiques nocifs et les polluants présents dans l’air. De nombreux produits de purification de l’air incorporent du charbon actif dans le même but.

Où peut-on acheter du charbon actif ?

La poudre et les suppléments de charbon actif peuvent être achetés dans les épiceries, les pharmacies, les magasins de santé et en ligne. Mais surtout, vérifiez la provenance du produit lorsque vous l’achetez et assurez-vous qu’il est fabriqué à partir de noix de coco ou de bois issus de l’agriculture biologique, qui sont plus purs et plus efficaces.

Précautions à prendre lors de l’utilisation du charbon actif

Avant d’utiliser du charbon actif, consultez votre médecin pour connaître la posologie et savoir si elle est adaptée à votre état.

En cas d’empoisonnement ou d’effets indésirables dus à l’exposition à des substances toxiques, contactez immédiatement un centre antipoison ou un hôpital.

Bien que le charbon actif ne soit pas toxique, ne le consommez pas dans les deux heures précédant la prise de vitamines ou de médicaments, car il pourrait empêcher l’organisme de les absorber.

Le charbon de bois activé n’est pas le charbon de bois que vous utilisez sur la grille du barbecue. Le charbon de bois du barbecue contient de nombreuses toxines et produits chimiques et ne doit jamais être consommé.