Changements alimentaires qui peuvent aider les patients atteints de BPCO
Une bonne alimentation devrait être l’une des principales priorités des personnes vivant avec une bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO). Les besoins énergétiques de ces personnes sont plus élevés, car elles doivent fournir plus d’efforts pour respirer. L’énergie dépensée par leurs muscles pour inspirer et expirer peut être 10 fois supérieure à la norme normale. Comme les besoins en calories sont élevés pour ces personnes, leurs choix alimentaires doivent être meilleurs pour répondre à ce besoin spécifique.
Les gens s’inquiètent généralement de la possibilité de prendre du poids avec de tels régimes. Mais le régime BPCO se concentre sur l’apport de nutriments et de calories à une personne par le biais d’une alimentation saine tout en maintenant le métabolisme stable. Les personnes ne doivent donc pas s’inquiéter de la prise de poids, car la dépense calorique est tout aussi élevée pour elles. Voici une liste de changements alimentaires que les personnes peuvent adopter pour être en meilleure santé malgré leur BPCO.
Les céréales complètes sont plus saines
Les céréales complètes sont plus saines que les glucides raffinés. Les régimes riches en glucides peuvent produire plus de dioxyde de carbone dans le corps, ce qui signifie que le corps doit expirer davantage pour éliminer cet excès de dioxyde de carbone. Ce besoin accru d’expirer ne fait qu’accroître la pression sur les poumons et les muscles. Les diététiciens considèrent donc que les aliments à base de céréales complètes, comme le millet et le quinoa, sont préférables au pain blanc, car ils sont relativement plus pauvres en glucides. En outre, les céréales complètes sont également remplies de bonnes fibres qui peuvent aider à une meilleure digestion et produire plus d’énergie dans le processus.
Les fruits et les légumes peuvent fournir la force nécessaire
Les fruits et les légumes sont non seulement riches en nutriments essentiels, mais aussi en fibres. Par conséquent, l’ajout de fruits et de légumes frais fournira aux personnes atteintes de BPCO des éléments nutritifs de qualité tout en facilitant leur digestion grâce aux fibres. Les vitamines antioxydantes comme A, C et E peuvent aider à réduire le stress oxydatif chez les patients atteints de BPCO. Ainsi, les bienfaits des fruits et légumes frais peuvent renforcer les personnes de l’intérieur tout en leur permettant de combattre les effets affaiblissants de cette maladie.
Il est important de s’hydrater en permanence
La BPCO provoque des troubles respiratoires qui peuvent entraîner une déshydratation. Il est donc important de prêter une attention particulière à ses besoins en matière d’hydratation, car une bonne hydratation permet de garder les poumons en meilleure santé. Garder une bouteille d’eau à portée de main peut réduire les risques de déshydratation chez les personnes atteintes de BPCO.
Le lait à faible teneur en matières grasses est un choix plus sain
Les diététiciens recommandent aux gens de consommer un minimum de 3300 calories par jour. C’est pourquoi les diététiciens recommandent aux patients atteints de BPCO de consommer du lait plusieurs fois par jour. Le lait, qui est pauvre en matières grasses, peut fournir des protéines, de la vitamine D et du calcium, ainsi que d’autres graisses utiles pour répondre à leurs besoins caloriques. Outre le lait, le yaourt peut également apporter beaucoup de bienfaits nutritionnels.
Les noix et les calories
Les noix sont des aliments nutritifs et hautement caloriques qui peuvent fournir des vitamines, des minéraux, des fibres et une grande quantité de calories aux personnes. Les patients atteints de BPCO peuvent donc tirer un grand bénéfice de l’ajout de noix à leur régime alimentaire. Cela rendrait leur régime plus dense en calories pour lutter contre un IMC faible, car un IMC faible peut être un signe de mauvaise nutrition et de santé défaillante. Les personnes peuvent également opter pour des beurres de noix pour augmenter leur apport calorique.
La vitamine D requiert une attention particulière
Une carence en vitamine D peut aggraver les symptômes de la BPCO. Le corps humain peut produire de la vitamine D à partir de la lumière du soleil après y avoir été exposé. Les personnes doivent donc s’efforcer de s’exposer au soleil et de compléter leur alimentation par des aliments riches en vitamine D comme le saumon, le thon et le maquereau. Les patients atteints de BPCO peuvent également opter pour des suppléments de vitamine D afin de lutter contre une carence persistante en vitamine D. Mais il est recommandé de consulter un médecin. Mais il est recommandé de consulter son médecin avant de prendre ces compléments.
Cette condition crée une nécessité de besoins nutritionnels très spécifiques. Espérons que ces changements alimentaires aideront les personnes vivant avec une BPCO à répondre à ces besoins.
