Ce qu’il faut savoir sur les relations sexuelles après une crise cardiaque

Les personnes qui ont souffert de problèmes cardiaques tels qu’une crise cardiaque doivent adapter leur vie quotidienne. Elles doivent faire attention à ce qu’elles mangent, aux activités physiques qu’elles pratiquent et même au niveau de stress qu’elles supportent.

Comme pour tous les autres ajustements, nombreux sont ceux qui ne comprennent pas comment avoir des relations sexuelles après une maladie cardiaque. La sexualité fait partie de la vie d’un individu et le fait d’être atteint d’une maladie cardiaque ne signifie pas que vous ne pouvez plus jamais avoir de relations sexuelles. Vous pouvez prendre certaines mesures de sécurité pour préserver votre cœur et être en mesure de profiter des plaisirs. Voici ce qu’il faut savoir sur les relations sexuelles après une crise cardiaque.

Ce qu’il faut savoir sur le sexe après une crise cardiaque

Il faut laisser du temps au temps

Il faut du temps pour guérir d’un problème cardiaque tel qu’une crise cardiaque. Chaque personne se rétablit différemment en fonction de la gravité de son problème cardiaque. Il est donc important d’être patient avant de se lancer dans une activité sexuelle.

En règle générale, si vous êtes capable de monter deux étages sans ressentir de douleur thoracique ni d’essoufflement, votre corps est probablement capable d’avoir des relations sexuelles. Lorsque vous êtes prêt, choisissez un endroit confortable et assurez-vous que vous et votre partenaire êtes détendus.

Le risque d’une nouvelle crise cardiaque pendant un rapport sexuel est faible

La plupart des gens craignent que les rapports sexuels ou les activités sexuelles ne déclenchent une nouvelle crise cardiaque. En réalité, le risque de subir une nouvelle crise cardiaque pendant les rapports sexuels est très faible.

Les experts affirment que le rythme cardiaque et la pression artérielle augmentent lors d’un orgasme, mais que cela ne dure pas assez longtemps pour avoir un impact sur la santé cardiaque. Par conséquent, si vous craignez d’être victime d’une crise cardiaque pendant les rapports sexuels, éliminez-la immédiatement.

Vous risquez d’avoir une faible libido

Il est tout à fait normal que les personnes ayant subi une crise cardiaque récente ressentent une perte de libido. Cela s’explique par le fait que votre corps et votre esprit sont encore en proie à toute une série d’émotions telles que la gratitude, le chagrin, la confusion, etc. Lorsque votre esprit se remet de l’incident, il se peut que vous ne soyez pas intéressé par les relations sexuelles.

Parfois, la prise de médicaments peut être à l’origine de cette baisse de la libido. Il est toujours important de comprendre qu’il s’agit d’un problème courant et temporaire. Soyez patient(e) et vous serez sur la bonne voie en un rien de temps.

Votre partenaire peut être très prudent

Ne vous inquiétez pas si votre partenaire commence à se montrer très prudent. C’est uniquement parce qu’il ne veut pas déclencher une nouvelle crise cardiaque. Cela signifie qu’il est tout aussi important pour un partenaire de comprendre ce qu’est la sexualité et comment s’y prendre que pour le patient.

Essayez des positions sexuelles confortables

Différentes positions sexuelles peuvent être amusantes et excitantes. Cependant, ce n’est peut-être pas le meilleur moment pour expérimenter de nouvelles positions si vous avez subi une crise cardiaque.

Il est toujours important que votre cœur soit le moins sollicité possible. Essayez donc des positions confortables, comme la position du missionnaire, où votre cœur n’est pas trop sollicité.

Renforcez votre confiance en vous grâce à la réadaptation cardiaque

Si vous avez l’impression que vos performances ne sont plus ce qu’elles étaient, cela peut être dû à un manque de confiance et à la peur de subir une nouvelle crise cardiaque. Cependant, il est possible de remédier à cette situation.

La réadaptation cardiaque peut réduire le risque de complications ultérieures pendant les activités sexuelles. En fait, même un exercice régulier comme la marche ou le jogging peut vaincre la peur de s’essouffler ou de s’affaiblir. Cela peut vous aider à renforcer votre confiance en vous et à l’emporter dans la chambre à coucher avec votre bien-aimé(e).

Les médicaments peuvent affecter votre performance sexuelle

Un effet secondaire courant des médicaments utilisés pour traiter les crises cardiaques est l’hypotension artérielle. Une pression artérielle basse peut vous donner une sensation de tête légère ou de faiblesse pendant les rapports sexuels. Vous pouvez également avoir du mal à maintenir votre excitation sexuelle.

Mais ce que vous devez garder à l’esprit, c’est que cela n’arrive pas qu’à vous. La plupart des patients ayant subi une crise cardiaque passent par les mêmes expériences. Heureusement, elles sont de courte durée et vous vous sentirez mieux avec le temps.

Reposez votre agenda

Ce n’est peut-être pas le meilleur moment pour sortir avec quelqu’un de nouveau après une crise cardiaque. Les nouvelles relations exigent beaucoup de temps et de compréhension et peuvent même augmenter le niveau de stress et de tension.

Il se peut que votre nouveau partenaire ne soit pas au courant de votre état de santé et que vous deviez lui en faire part lors du premier ou du deuxième rendez-vous. Certains comprendront, d’autres non. Par conséquent, il est préférable de faire une pause dans vos rendez-vous, au moins jusqu’à ce que vous soyez complètement rétabli.

Les médicaments qui améliorent les performances sexuelles peuvent interagir avec vos médicaments

Une autre chose importante que vous devez savoir sur les relations sexuelles après une crise cardiaque est la possibilité de complications supplémentaires si vous utilisez des médicaments améliorant les performances sexuelles, en particulier des médicaments contre la dysfonction érectile.

Ces médicaments peuvent interagir avec les médicaments prescrits, tels que les nitrates, qui sont administrés pour soulager les douleurs thoraciques. Par conséquent, tout changement ou ajout de médicament doit être communiqué à votre professionnel de la santé avant d’être utilisé.

Parlez de la sexualité avec votre médecin

Il peut être embarrassant de parler de sexualité avec son médecin, mais c’est l’un des moyens les plus sûrs et les plus fiables de savoir comment s’y prendre.

Lors de vos visites régulières à l’hôpital, veillez à dresser une liste de questions sur les activités physiques, y compris la sexualité. Il n’y a pas lieu d’hésiter, car vous devez reprendre une vie normale et votre médecin peut vous aider à le faire. De plus, si cela peut vous rassurer, vous n’êtes pas la seule à vivre cette situation.

Les facteurs psychologiques contribuent également à la façon dont vous vous comportez dans la chambre à coucher. En gardant un esprit fort et en connaissant les bonnes façons de pratiquer des activités sexuelles, vous serez plus performant.

N’oubliez pas que vous n’êtes pas seule dans cette situation et que les personnes qui s’occupent de vous comprendront suffisamment bien votre situation pour que vous vous sentiez à l’aise face aux changements que vous subissez.