Ce qui se passe lorsque vous arrêtez de faire l’amour

De temps en temps, il y aura une période sans sexe – il arrive que nos projets de travail et de voyage ne soient pas coordonnés avec ceux de notre partenaire. Cette période sans sexe peut même nous faire apprécier davantage notre vie sexuelle et nous la reprenons avec enthousiasme et vigueur. Certaines périodes sans sexe se prolongent, par exemple après une rupture. Une fois que nous nous sommes habitués à ne pas faire d’efforts pour trouver un nouveau partenaire, la période sans sexe peut durer des mois, voire des années ! Au bout d’un certain temps, cette période sans sexe peut devenir banale, parfois bousculée par une rencontre aléatoire qui nous satisfait suffisamment pour tenir quelques semaines. Cependant, ces périodes sans sexe peuvent avoir des effets réels sur notre corps, suffisamment pour faire la différence à long terme. Ainsi, la prochaine fois qu’une période sans sexe se présente, faites l’effort de trouver un nouveau partenaire (le sexe et les avantages pour la santé sont une situation gagnant-gagnant). Voici ce qui arrive à votre corps lorsque vous arrêtez de faire l’amour :

Plus de stress

Le sexe est presque comme une séance d’entraînement, et l’exercice s’accompagne d’un grand soulagement du stress. Votre corps évacue toute tension résiduelle, vous êtes en meilleure santé et vous avez l’occasion de faire l’amour, c’est donc une situation où tout le monde est gagnant. Tout comme l’exercice, le sexe libère également des hormones de bien-être – la dopamine, les endorphines et l’ocytocine – qui maintiennent notre humeur au beau fixe et réduisent les dommages corporels causés par le stress.

Risque de dysfonction érectile et de cancer

Une étude a montré que les hommes ayant des rapports sexuels fréquents voyaient leur risque de développer un cancer de la prostate diminuer de 20 %. Ce phénomène s’expliquerait par le fait que les éjaculations fréquentes éliminent les substances potentiellement nocives de la prostate.

En outre, les hommes qui ont des rapports sexuels moins fréquents sont plus susceptibles de souffrir de troubles de l’érection par la suite. Le pénis étant un muscle, le dicton populaire dit : « on s’en sert ou on le perd ». Ces deux problèmes peuvent toujours être remplacés par une masturbation fréquente, mais le sexe est toujours la meilleure option car il peut aider les deux partenaires.

Système immunitaire affaibli

Il a été démontré que le sexe contribue à renforcer le système immunitaire. Chez les femmes en particulier, il peut s’agir d’un moyen pour l’organisme de se préparer à une éventuelle grossesse. Les personnes qui cessent d’avoir des rapports sexuels sont plus sujettes à des maladies comme le rhume et la grippe, car les rapports sexuels réguliers produisent les anticorps qui assurent le bon fonctionnement du système immunitaire.

Perte d’intérêt

Avoir des rapports sexuels réguliers permet à notre libido de fonctionner sainement. Le sexe fonctionne essentiellement comme un « ventilateur » qui entretient la flamme de la libido. Nous avons tendance à perdre notre désir de nous livrer à une activité sexuelle si nous nous abstenons trop longtemps. Bien qu’il existe de nombreux facteurs susceptibles d’entraîner une perte d’intérêt, le fait de ne pas avoir de rapports sexuels joue un rôle important. Cela ne veut pas dire que votre libido est brisée pour toujours, mais simplement que les choses sont restées calmes pendant trop longtemps et qu’il serait bon de rallumer la flamme.

Insécurité

L’absence de rapports sexuels peut diminuer votre estime de soi et vous faire douter de vous-même, surtout si vous êtes en couple. Bien que chaque couple ait son lot de périodes sans sexe, cela peut avoir une incidence sur la façon dont vous vous évaluez. Si vous n’êtes pas en couple, le fait de ne pas avoir de relations sexuelles pendant une longue période peut vous donner l’impression que vous n’êtes pas « assez bien » pour trouver quelqu’un qui vous aime. Bien d’autres pensées peuvent surgir et vous faire perdre toute confiance en vous. Bien que ces sentiments soient généralement infondés, ils peuvent être difficiles à gérer.

Problèmes vaginaux

Pour les femmes, avoir des rapports sexuels après une longue période sans sexe peut être vraiment inconfortable et douloureux. Contrairement à la croyance populaire, vous ne devenez pas plus « serrée ». L’inconfort est dû au fait que les muscles vaginaux sont tendus et ne savent pas comment se détendre (même s’ils l’apprendront rapidement). L’angoisse de ne pas avoir eu de rapports sexuels depuis longtemps peut également vous rendre plus anxieuse, ce qui entraîne une diminution de la lubrification dans le vagin.