Ce qui peut être utile aux personnes âgées souffrant de problèmes liés à l’âge
L’âge d’or s’accompagne de nombreux changements. Plusieurs personnes se tournent vers des remèdes naturels pour les aider à faire face à ces changements.
La plupart de nos ancêtres comptaient sur les bienfaits de l’huile de coco et du vinaigre de cidre de pomme pour traiter plusieurs problèmes, qu’il s’agisse de problèmes de cheveux, de peau ou de santé interne. L’huile de coco et le vinaigre de cidre de pomme constituent des moyens étonnants, sûrs et peu coûteux de traiter les problèmes de santé courants. Voici pourquoi vous devriez envisager de les utiliser.
Les avantages de l’huile de coco pour les personnes âgées
Hydratation de la peau
L’un des premiers signes du vieillissement est son effet sur la peau. Elle devient sèche et déshydratée. L’huile de coco agit comme un miracle sur la peau. Plusieurs études prouvent que l’huile de coco hydrate la peau et réduit la perte d’eau, ce qui est parfait pour les peaux sèches. Elle contient également des propriétés antibactériennes et antifongiques qui aident à garder une peau saine et impeccable. Plusieurs personnes ne jurent que par l’huile de coco comme hydratant et démaquillant parfait pour la nuit.
Réduire la graisse du ventre
Avec l’âge, le corps subit de nombreux changements au niveau de la répartition du poids. La plupart des graisses se concentrent autour de la taille, ce qui est à la fois nocif pour la santé et difficile à réduire. Une étude a montré que la consommation de 2 cuillères à soupe d’huile de coco pendant 28 jours entraînait une réduction significative de la graisse du ventre.
Conditionne les cheveux
Les cheveux secs et mous sont un problème majeur pour les personnes âgées. Sans parler de la perte de cheveux qui survient avec l’âge. Des études confirment que vos cheveux adorent l’huile de coco. Elle nourrit et hydrate le cuir chevelu sec. Elle prévient la desquamation et les pellicules. L’huile de coco permet également à vos cheveux d’être lisses et forts, ce qui devrait réduire la perte de cheveux à long terme.
Améliore la santé dentaire
L’extraction à l’huile de coco est extrêmement bénéfique pour vos dents vieillissantes. Elle maintient les gencives et les dents en bonne santé. Il élimine les bactéries responsables des caries, de la plaque dentaire et de la mauvaise haleine. L’Ayurveda recommande de faire l’extraction de l’huile de coco le matin à la première heure et 4 fois par semaine.
Avantages du vinaigre de cidre de pomme pour les personnes âgées
Maintient le taux de sucre dans le sang
Le vinaigre de cidre de pomme est un moyen naturel et sûr de contrôler le taux de sucre dans le sang. Une étude a révélé que la consommation de vinaigre de cidre de pomme dilué après un repas riche en glucides réduisait le taux de sucre dans le sang de la même manière que les médicaments contre le diabète. Une autre étude a également montré que les personnes atteintes de diabète de type II qui ne prenaient pas d’insuline et qui prenaient du vinaigre de cidre de pomme dilué tous les soirs avaient un faible taux de sucre dans le sang le matin.
Facilite la digestion
Faites appel au vinaigre de cidre de pomme pour tous vos problèmes de digestion. Le contenu du vinaigre de cidre de pomme stimule les sucs digestifs et élimine les toxines présentes dans le tube digestif. Mélangez le vinaigre de cidre de pomme avec du miel et de l’eau et buvez-en des gorgées toutes les deux heures.
Favorise la santé cardiaque
La santé cardiovasculaire est très importante avec l’âge. Pour préserver la santé de votre cœur, vous devez contrôler votre taux de cholestérol et votre tension artérielle. Une étude a révélé que le vinaigre de cidre de pomme a réduit les taux de cholestérol LDL et de triglycérides, ainsi que la tension artérielle en 12 semaines. Cela est dû à la présence d’antioxydants dans le vinaigre de cidre de pomme.
Apaise la gorge sèche
La gorge sèche est un problème courant chez les personnes âgées. Les causes peuvent être multiples, comme le fait de se racler la gorge trop souvent ou de prendre certains médicaments. Le vinaigre de cidre de pomme peut vous soulager grâce à sa capacité à humidifier la gorge et à rééquilibrer le pH dans une bouche sèche. Diluez une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme dans 100 millilitres d’eau et buvez-en une gorgée toutes les heures pendant 7 heures.
Profitez de ces années d’or pour vous chouchouter et prendre soin de vous. Restez en bonne santé !
