Causes des nausées menstruelles et remèdes naturels
Presque toutes les femmes ont des menstruations entre l’adolescence et la ménopause. Mais, certaines femmes ont couramment des menstruations accompagnées de symptômes secondaires pendant les règles, tels que des symptômes de migraine, des nausées, de la fatigue et des douleurs abdominales basses sévères.
Les symptômes diffèrent grandement d’une femme ovulante à l’autre et leur physiologie, leur régime alimentaire et leur mode de vie jouent également un rôle dans ces symptômes. Nous examinons ici les différentes causes des nausées pendant les menstruations.
Causes courantes des nausées menstruelles
1. Crampes menstruelles intenses
Certaines femmes ressentent des douleurs, notamment dans le bas de l’abdomen, pendant les menstruations. Dans certains cas, la douleur peut être assez extrême et provoquer des nausées. Ces douleurs menstruelles extrêmes sont connues sous le nom de dysménorrhée et peuvent empêcher la femme d’accomplir ses tâches habituelles.
Les prostaglandines qui sont libérées par les parois internes de l’utérus pendant la période menstruelle peuvent provoquer des contractions douloureuses de l’utérus. En raison de ces contractions utérines, l’estomac peut être aggravé et sécréter davantage de suc gastrique, qui contient des acides chlorhydriques. Il en résulte souvent que la femme éprouve une sensation de nausée pendant ses règles.
2. Migraine
Outre l’irritabilité, les maux de tête et les troubles de la vision, les migraines menstruelles peuvent également provoquer des nausées. Selon des recherches, de nombreuses femmes ont souvent rapporté que les migraines associées à leurs règles sont plus graves et plus débilitantes que les migraines survenant à d’autres moments du cycle menstruel.
L’une des causes les plus courantes des maux de tête menstruels est un déséquilibre ou une altération des niveaux d’hormones. Souvent, les migraines menstruelles sont le résultat de faibles niveaux de progestérone et d’œstrogène. Chez certaines femmes, il a été observé que la consommation de boissons caféinées pendant les menstruations peut entraîner des migraines menstruelles suivies de nausées.
3. Déséquilibre hormonal
Bien que diverses raisons puissent provoquer des nausées chez une femme ayant ses règles, l’une des causes les plus courantes est l’altération des niveaux d’hormones dans l’organisme. Bien que de nombreuses femmes disent éprouver des symptômes gastro-intestinaux pendant leurs règles, peu de recherches ont été menées pour quantifier la prévalence ou la nature de ces symptômes, ou pour examiner les facteurs associés.
La variation des taux d’hormones peut amener l’estomac à libérer davantage de suc gastrique. L’acide chlorhydrique présent dans le suc gastrique peut entraîner de nombreux symptômes, allant de légères brûlures d’estomac et nausées à des vomissements complets.
4. Endométriose
Des recherches ont montré que les femmes souffrant d’une pathologie sous-jacente connue sous le nom d’endométriose peuvent ressentir des nausées pendant leurs menstruations. Les femmes chez qui l’endométriose a été diagnostiquée peuvent également éprouver un syndrome vésical douloureux, des symptômes digestifs ou gastro-intestinaux similaires à un trouble intestinal, ainsi que de la fatigue, de la lassitude ou un manque d’énergie. L’hormonothérapie, telle que l’œstrogène ou la pilule contraceptive, qui est prescrite pour réduire les symptômes de la ménopause, peut entraîner la persistance de ces symptômes d’endométriose.
Les nausées menstruelles sont-elles un sujet d’inquiétude ?
Les nausées pendant les menstruations ne sont un problème sérieux que si elles sont graves ou durables. Si une femme a des nausées tous les mois pendant ses menstruations, ou si elle n’a commencé à avoir des nausées qu’au cours des derniers cycles menstruels et si cela n’a jamais été un problème auparavant, elle doit alors consulter son médecin.
Traitement des nausées menstruelles
De nombreuses études ont observé que les pilules contraceptives orales sont efficaces pour traiter les nausées de certaines femmes pendant leurs règles. Ces pilules aident à réguler l’équilibre hormonal pendant le cycle mensuel. Même un comprimé ou un gel antiacide est assez efficace pour soulager les nausées chez certaines femmes. Les méthodes de soulagement naturelles comprennent les thés au gingembre et à la menthe qui sont connus pour soulager certaines femmes.
Une étude particulière a noté que les femmes n’utilisant pas de contraceptifs oraux ont signalé davantage de symptômes de nausée et de mal des transports lors de l’exposition à un tambour optocinétique rotatif pendant la phase péri menstruelle du cycle menstruel. Dans la plupart des cas, les femmes qui prennent des contraceptifs oraux n’ovulent pas et ne peuvent donc pas bénéficier de l’effet protecteur de l’ovulation sur le développement des nausées et du mal des transports.
Méthodes de prévention et de traitement des nausées causées par les migraines menstruelles
La consommation de suppléments de grande camomille peut aider à traiter les nausées. Le parthénolide, un produit chimique présent dans la grande camomille, possède des propriétés anti-inflammatoires qui aident à prévenir les migraines menstruelles.
Vous pouvez également prendre deux comprimés de vitamine C, deux comprimés de magnésium et les faire suivre immédiatement d’une tasse de thé à la camomille. La vitamine C aide à réduire l’inflammation, le magnésium favorise la relaxation musculaire et le thé à la camomille prévient la sensation de nausée.
Une autre méthode simple pour prévenir les nausées causées par les migraines menstruelles consiste à maintenir votre corps bien hydraté en buvant beaucoup d’eau et à prévenir la déshydratation.
Consommer une alimentation équilibrée tout au long de la journée et éviter les aliments qui déclenchent une migraine sont également efficaces pour prévenir les nausées dues à une migraine menstruelle.
