Acupuncture et raisons de santé pour essayer l’acupuncture

L’acupuncture est une pratique unique de la médecine traditionnelle chinoise, axée sur les soins de santé holistiques. La plupart d’entre vous n’ont peut-être pas envie de l’essayer car, honnêtement, cela semble un peu effrayant d’avoir quelqu’un qui vous plante des aiguilles partout dans le corps. Mais vous devriez mettre toutes vos craintes de côté et tenter l’expérience de l’acupuncture, car elle est rarement douloureuse. Vous pouvez ressentir une douleur sourde ou un léger picotement lorsque l’aiguille est insérée dans votre corps, mais rien d’autre. Vous ne devriez pas passer à côté des avantages étonnants qu’elle offre pour la santé. Voici quelques-unes des façons dont l’acupuncture peut améliorer votre qualité de vie.

Diminution du stress et de l’anxiété

Dans ce monde où tout va très vite, le stress et l’anxiété font partie de la vie de presque tout le monde. Certains types de stress sont bénéfiques, car ils vous poussent à faire mieux chaque jour afin d’atteindre vos objectifs, tandis que d’autres types de stress peuvent vous faire passer des nuits blanches, vous arracher les cheveux, augmenter votre tension artérielle et provoquer un large éventail de problèmes de santé. L’acupuncture aide à maîtriser le mauvais type de stress en améliorant votre circulation sanguine. Lorsque votre circulation générale augmente, vos muscles et votre esprit commencent à se détendre. Vous êtes généralement moins tendu et vos angoisses s’atténuent.

Réduction des douleurs et des courbatures

Lorsque vous passez la plupart de votre temps accroupi devant votre ordinateur, que vous ne faites pas assez d’exercice ou que vous ne prenez pas assez le soleil, vous souffrez forcément de différents types de douleurs. De temps à autre, vous pouvez souffrir de douleurs au dos, au cou, aux épaules, aux jambes, etc. Si les maux et les douleurs font partie de votre vie, vous devez absolument essayer l’acupuncture. Elle contribue à améliorer la circulation générale de votre corps en réduisant l’inflammation, qui est la cause générale de la plupart des douleurs. Elle stimule également les opioïdes, qui sont les analgésiques naturels de votre corps.

Améliore le sommeil

Si vous souffrez d’insomnie, un déséquilibre entre le yin et le yang pourrait en être la cause. Vous saurez si votre insomnie est causée par un déséquilibre du yin et du yang si vous avez du mal à vous endormir et du mal à rester endormi. Vous pouvez vous réveiller au milieu de la nuit avec des sueurs nocturnes, des paumes et des semelles chaudes, et une bouche et une gorge sèches si vous êtes déficient en yin. Comme le yin est froid et le yang est chaud, une carence en yin augmente automatiquement le yang, ce qui entraîne une augmentation de la chaleur corporelle la nuit. L’acupuncture aide à restaurer le sommeil en harmonisant votre yin et votre yang.

Amélioration de la digestion

Si votre digestion et votre santé intestinale ne sont pas au point, le reste de votre corps ne pourra pas non plus fonctionner efficacement. Près de 90 % de l’approvisionnement en sérotonine de notre corps, une hormone qui régule notre humeur, se trouve dans notre tube digestif. Par conséquent, si vous mangez des aliments malsains qui provoquent des inflammations dans votre corps, vous risquez d’entraver la capacité de votre intestin à digérer et à évacuer les aliments et à absorber les nutriments. Cela a un effet négatif sur votre humeur. L’acupuncture peut vous rendre plus heureux, plus sain et plus énergique en diminuant l’inflammation digestive.

Augmenter l’immunité

Vous êtes plus susceptible de tomber malade si vous avez une faible immunité et, la plupart du temps, vous avez tendance à vous soigner après être tombé malade. Il est rare que vous preniez des mesures pour prévenir les maladies en premier lieu. Si vous êtes une personne qui tombe constamment malade, l’acupuncture peut être très bénéfique pour vous. Elle équilibre l’ensemble des énergies de votre corps et renforce votre système immunitaire, ce qui vous permet de tomber moins souvent malade.