Yrtit, jotka voivat auttaa anemian hoidossa

Anemia johtuu veren punasolujen tai hemoglobiinipitoisuuden puutteesta. Se ilmenee ihon kalpeutena ja yleisenä heikkoutena kehossa. Anemia on yksi yleisimmistä verisairauksista, joka vaikuttaa moniin ihmisiin maailmanlaajuisesti. Sitä esiintyy useimmiten hedelmällisessä ikäryhmässä olevilla naisilla, mutta se voi eri tekijöistä johtuen vaikuttaa myös pieniin lapsiin. Anemia johtuu pääasiassa pitkäaikaisten sairauksien ja vääränlaisen ruokavalion yhteisvaikutuksesta.

Mikä on sirppisoluanemia?

Termi sirppisoluanemia kuvaa ryhmää perinnöllisiä punasolusairauksia. Sirppisoluanemiaa sairastavien punasoluissa on epänormaalia hemoglobiinia, jota kutsutaan hemoglobiini S:ksi tai sirppisoluhemoglobiiniksi. Kun henkilöllä on kaksi hemoglobiini S -geeniä, hemoglobiini SS, sairautta kutsutaan sirppisoluanemiaksi. Tämä on yleisin ja usein vakavin sirppisolusairauden muoto. Sirppisolujen vastaisia yrttejä käytetään yleisesti Länsi-Afrikassa, ja niitä käytetään erilaisten terveysongelmien hoidossa. Länsi-Afrikassa, jossa sirppisoluanemia on endeeminen, aneemisia potilaita on hoidettu luonnontuotteilla, erityisesti yrteillä. Tämä perinteinen lääkitysmuoto on edelleen yleinen maaseutuyhteisöissä.

Seuraavassa on joitakin yrttejä, joilla on potentiaalia hoitaa anemiaa ja parantaa veren laatua.

Nokkonen

Nokkonen, on yrtti, joka sisältää erittäin paljon rautaa. Vuosisatojen ajan tätä kasvia on käytetty laajalti lääkkeenä, elintarvikkeena ja kuidun lähteenä. Sitä on käytetty nokkostonicin, teen tai lisäravinteen valmistukseen anemiasta toipumisen helpottamiseksi. Se on myös runsas A-vitamiinin (retinoli), B-ryhmän, C-vitamiinin (askorbiinihappo) ja K-vitamiinin lähde, jotka parantavat raudan imeytymistä elimistöön. Lehtiuutetta on käytetty verenvuotoa estävänä aineena vähentämään liiallista kuukautisvuotoa ja nenäverenvuotoa. Kansanlääkinnässä sitä käytetään anemian hoitoon ja sitä pidetään veren rakennusaineena.

Persilja

Persilja on suosittu Välimeren alueelta kotoisin oleva yrtti, jota käytetään laajalti länsimaisessa keittiössä, ja sitä käytetään yleisesti koristeena. Se on erinomainen hoito anemian voittamiseksi, sillä se sisältää huomattavan paljon rautaa ja foolihappoa. Persiljan sisältämä C-vitamiini auttaa elimistöäsi imeyttämään rautaa tehokkaasti. Persilja on täynnä antioksidantteja, jotka voivat ehkäistä kadmiumin myrkyllisyyttä, ja sillä on syvällinen vaikutus anemian toipumiseen. Lääkärit suosittelevat usein persiljamehun juomista henkilöille, joiden on vaikea ottaa rautavalmisteita. Persilja on tehokas lääkekasvi lisäämään elimistön rautapitoisuutta ja toipumaan anemiasta.

Voikukka

Voikukka on monivuotinen ruohokasvi, jolla on lääkinnällisiä ja kulinaarisia käyttötarkoituksia. Voikukkaa on käytetty lääkkeenä anemiaan, veren puhdistamiseen ja immuunijärjestelmän muokkaamiseen. Se on runsas vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde, ja siinä on erityisen paljon A- ja C-vitamiinia sekä rautaa. Se sisältää enemmän rautaa ja kalsiumia kuin pinaatti. Voikukkaa on perinteisesti käytetty veren vahvistamiseen ja puhdistamiseen. Se voi auttaa saamaan hemoglobiinipitoisuuden normaalille tasolle lievissä anemiatapauksissa. Raudanpuuteanemia johtuu pääasiassa joko siitä, että ruokavaliosta puuttuu runsaasti rautaa sisältäviä elintarvikkeita, tai siitä, että elimistö ei pysty tehokkaasti imeyttämään elintarvikkeissa olevaa rautaa. Voikukan lehdet eivät ainoastaan sisällä runsaasti rautaa, vaan myös parantavat elimistön kykyä imeä tätä tärkeää mineraalia.

Sinimailanen

Alfalfa sisältää runsaasti vitamiineja ja fytokemikaaleja. Se sisältää myös runsaasti beetakaroteenia sekä C-, E- ja K-vitamiineja. Alfalfassa oleva C-vitamiini auttaa elimistöä imeytymään ruoan sisältämän raudan. Perinteistä kiinalaista ja ayurvedista lääketiedettä harjoittavat lääkärit ovat käyttäneet nuoria sinimailasen lehtiä sairauksien hoitoon. Sitä voidaan nauttia monin eri tavoin, kuten ituja voileivän päällä, sinimailasen siemeniä salaateissa tai sitä voidaan jopa keittää vihanneksena. Sinimailasella on monia parantavia ominaisuuksia, kuten sen kyky myrkyttää kehoa sen korkean klorofyllipitoisuuden ansiosta. Sinimailasta on käytetty monien sairauksien hoitoon 1800-luvun lääkäreiden toimesta, jotka käyttivät sitä myös anemian kasviperäisenä hoitona. Tutkimuksessa saadut tulokset osoittavat, että sinimailaskonsentraatti on tehokas ja maittavampi vaihtoehto rauta- ja foolihappolisille nuorten tyttöjen anemian hoidossa.

Vesikrassi

Vesikrassi on yksi vanhimmista tunnetuista lehtivihanneksista, joita ihminen syö. Se sisältää runsaasti K-vitamiinia ja huomattavia määriä A- ja C-vitamiinia, riboflaviinia, B6-vitamiinia, kalsiumia, mangaania ja folaattia. Se sisältää enemmän rautaa kuin pinaatti, enemmän kalsiumia kuin maito ja enemmän C-vitamiinia kuin appelsiini. Siinä on myös hyvin vähän myrkyllisiä metalleja, mikä tekee vesikrassista tehokkaan yrtin lisäämään veren rautapitoisuutta ja täysin turvallisen ihmisravinnoksi.

Ruokavalioon sisällytetty vesikrassilisä on osoittanut suotuisia muutoksia, jotka olivat suurempia ja merkittävämpiä tupakoitsijoilla kuin tupakoimattomilla. Plasman luteiini ja beetakaroteeni kasvoivat merkittävästi 100 % ja 33 % vesikrassilisän jälkeen.

Sorghum

Sorghum on heinäkasvilaji, jota viljellään viljan vuoksi. Osassa Länsi-Afrikkaa sitä käytetään kasviperäisenä hoitona anemiaan. Viimeaikaisissa tutkimuksissa on havaittu, että Sorghum bicolor -uutteen lisääminen yhdessä raudan ja foolihapon kanssa ennen leikkausta voi vähentää anemiaa. Sorghum bicolor -uute on peräisin Lounais-Nigeriassa viljellyn sorghum bicolor -kannan lehdistä. Uutteella on osoitettu olevan ominaisuuksia, jotka voivat lisätä punasolujen määrää. Ihmiset, joilla on leikkausta edeltävä anemia, voivat käyttää sorghum bicolor -uutetta yksinkertaisena ja edullisena toimenpiteenä.