Yrtit, jotka auttavat sinua eroon pahanhajuinen hengitys

Pahanhajuinen hengitys tai halitoosi voi saada sinut tuntemaan itsetietoiseksi ja epämukavaksi sosiaalisissa tilanteissa. Jos kollegasi pitävät sinusta turvallisen välimatkan tai jos kumppanisi kääntää katseensa pois, kun yrität suudella häntä, tiedät, että jokin on vialla. Pahanhajuinen hengitys tiettyjen ruokien, kuten kahvin tai sipulin, jälkeen on väliaikaista. Mutta jatkuva pahanhajuinen hengitys johtuu usein tietyistä taustalla olevista terveystiloista tai huonosta hammashygieniasta. Suussamme elää miljoonia bakteereja, jotka syövät ruoanpalasia ja tuottavat pahaa hajua. Siksi on tärkeää harjata hampaat ja kieli kahdesti päivässä, puhdistaa hampaat säännöllisesti ja juoda paljon vettä läpi päivän. Jos pahanhajuinen hengitys jatkuu edelleen, kokeile näitä yrttejä, jotka auttavat sinua pääsemään eroon pahanhajuisesta hengityksestä lopullisesti.

Piparminttu

Useimmat hammastahnat sisältävät piparminttua tämän yrtin voimakkaiden hengitystä raikastavien ominaisuuksien vuoksi. Vaikka useimmissa kaupallisissa tuotteissa käytetään vain makua, yrtti on luonnollisessa muodossaan paljon voimakkaampi. Voit käyttää piparminttua pahanhajuiseen hengitykseen tekemällä lehdistä vedessä olevan infuusion ja kurlaamalla sillä muutaman kerran päivässä. Vaihtoehtoisesti voit myös lisätä 1-5 tippaa puhdasta minttuöljyä kupilliseen vettä ja kurlailla sillä. Puhdas öljy voi ärsyttää ihoa ja limakalvoja, joten varmista aina, että käytät sitä laimennettuna.

Timjami

Timjami on Välimeren alueelta kotoisin oleva yrtti, mutta sitä löytyy nykyään helposti kaikkialta. Siinä on vaikuttava aine nimeltä ”tymoli”, joka on tunnettu bakteereja tuhoavasta vaikutuksestaan. Timjamiuutetta käytetään usein suosituissa suuvesissä pahanhajuisen hengityksen karkottamiseksi, mutta se on tehokkaampi yrttimuodossa. Jos et saa tuoreita lehtiä, osta paikallisesta kaupasta kuivattuja timjaminlehtiä, joita voit käyttää luonnollisena lääkkeenä pahanhajuista hengitystä vastaan. Keitä teelusikallinen sitä kupillisessa vettä noin 5 minuutin ajan ja käytä tätä infuusiota kurlaamaan pahanhajuista hengitystä pois.

Kynsipää

Pidä aina mukanasi muutama neilikka, sillä ne helpottavat nopeasti pahanhajuista hengitystä etenkin erityisen valkosipulimaisen aterian jälkeen. Kynsiangervon silmu koostuu sekä uros- että naarasosista, joista varsi on urososa ja pallo on naarasosa. Ayurvedan mukaan miesten tulisi syödä vain naaraspuolista osaa, kun taas naiset voivat syödä molempia. Tällä ei ole osoitettu olevan mitään tieteellistä pohjaa, joten siitä ei tarvitse pitää kiinni. Pureskele neilikan silmuja mahdollisimman pitkään, jotta saat niistä kaiken maun irti. Ne voivat maistua melko voimakkailta, mutta karkottavat pahanhajuisen hengityksen.

Salvia

Salvia kuuluu samaan minttuperheeseen kuin timjami, ja sitä voidaan käyttää samalla tavalla halitoosin hoitoon. Se on erityisen tehokas ientulehdusta vastaan, joten se on hyvä koko suun terveydelle. Voit valmistaa salvia-keittoa keittämällä tuoreita tai kuivattuja salvianlehtiä vedessä ja juomalla tätä teenä. Jos maku on mielestäsi liian voimakas, voit lisätä hieman hunajaa makeuttamaan sitä. Mutta jos käytät salviaa kurlailuun, jätä hunaja pois. Hunaja voi itse asiassa tarjota ravintoa suun bakteereille, jotka voivat pahentaa pahanhajuista hengitystä.

Verijuuri (Sanguinaria Canadensis)

Verijuuri on saanut nimensä juuren purppuranpunaisesta väristä. Tätä yrttiä amerikan alkuperäisasukkaat käyttävät yleisesti terveytensä hyväksi sekä rituaaliseen maalaamiseen. Nykytutkimukset ovat osoittaneet, että sen alkaloidiominaisuudet voivat auttaa pahanhajuisen hengityksen ja jopa syövän hoidossa. Se sisältää alkaloidia sanguinariinia, joka estää bakteerien kasvua suussa. Juurta ei tulisi ottaa sisäisesti laimentamattomana, sillä se voi aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua.

Bergamotti

Bergamotti on pieni yrtti, jolla on tunnusomainen sitruksinen tuoksu. Sillä on useita lääkinnällisiä käyttötarkoituksia, mutta se on erityisen tehokas suupahanhajua vastaan, koska se sisältää myös tymolia. Voit ostaa kuivattuja bergamotin lehtiä ja keittää niitä vedessä keittämiseksi, jolloin saat keittoa, jolla voit kurlailla. Voit myös ostaa bergamotin eteeristä öljyä ja lisätä 1-3 tippaa kupilliseen vettä suuvedeksi.