Yksinkertaiset kotikonstit kuivaan päänahkaan

Kuiva ja kutiseva päänahka vie kruunun komeuden kiiltonsa, ja se voi olla jopa kiusallista. Kovat saippuat, kuuma aurinko ja kuuma vesi voivat poistaa luonnolliset öljyt, joiden tarkoituksena on pitää päänahka kosteutettuna ja hiukset kiiltävinä. Jopa ylikuumentunut huone tai kylmä, kuiva talvi-ilma voi heikentää hiuspohjaa aivan kuten ihoakin – onhan hiuspohja myös iho. Vanha iho, joka ei ole yhtä tehokas este ympäristöä vastaan, kärsii kovemmin. Mutta ei hätää: alla olevilla helpoilla kotikonsteilla voit puuttua tähän yleiseen ongelmaan.

Hoito luonnollisilla öljyillä

Monet luonnolliset öljyt voivat auttaa pitämään päänahan kosteutettuna. Koska öljyt sitovat vettä parhaiten kostealle iholle levitettynä, kostuta hiuspohjaa hieman ennen kuin hierot siihen muutaman tipan kasviöljyä kuivuuden helpottamiseksi. Joitakin öljyjä, joita voit kokeilla, ovat mm:

Kookosöljy, joka tunkeutuu hiuksiin ja auttaa vähentämään proteiinikatoa.

Arganöljy, joka sisältää runsaasti välttämättömiä rasvahappoja ja E-vitamiinia.

Jojobaöljy, jolla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia ja joka voi myös auttaa torjumaan päänahan tulehduksia.

Oliiviöljy, joka sisältää myös runsaasti välttämättömiä rasvahappoja ja E-vitamiinia.

Ota viikoittainen kuumaöljyhoito

Ota kerran viikossa syvähoitava kuumaöljyhoito, jotta päänahka ja hiukset pysyvät terveinä ja kosteutettuina. Lämmitä ruokalusikallinen avokado-, jojoba- tai oliiviöljyä ja hiero se päänahkaan ja hiuksiin. Kääri pääsi muoviseen suihkumyssyyn ja anna öljyn vaikuttaa noin puolesta tunnista tuntiin. Huuhtele se sitten pois hellävaraisella shampoolla.

Levitä hunajaa päänahkaasi

Hunaja on kosteuttaja, mikä tarkoittaa, että se voi vetää puoleensa kosteutta. Tämä tekee siitä loistavan hoitoaineen. Mutta siinä ei ole vielä kaikki. Sillä on myös antioksidanttisia ja sienilääkkeellisiä ominaisuuksia, ja se voi auttaa poistamaan hilseen. Itse asiassa eräässä tutkimuksessa havaittiin, että osallistujat, jotka käyttivät 90-prosenttista hunajaa laimennettuna lämpimällä vedellä ja antoivat sen vaikuttaa 3 tuntia, kokivat vapautuneensa hilseestä johtuvasta kutinasta ja hilseilystä viikon kuluessa. Lisäksi viikoittainen hunajan käyttö esti hilseen uusiutumisen.

Jos haluat hoitaa hiuspohjaa ja hiuksia ja torjua kuivuutta, sekoita teelusikallinen hunajaa ja teelusikallinen kookosöljyä ja levitä sitä hiuspohjaan ja hiuksiin. Voit tarvittaessa laimentaa tätä hieman lämpimällä vedellä. Huuhtele pois 10 minuutin kuluttua, jotta saat kosteutetun päänahan ja hyvin hoidetut hiukset.

Käytä avokadopäänaamiota

Avokadot sisältävät runsaasti monityydyttymättömiä rasvahappoja, E-vitamiinia ja fytosteroleja, jotka voivat auttaa hoitamaan päänahkaasi. Kokeile tätä avokadonaamiota kuivan päänahan torjumiseksi. Kaavi avokadon hedelmäliha pois ja soseuta se kananmunan keltuaisen sekä ruokalusikallisen hunajan ja kookosöljyn kanssa. Levitä kosteisiin hiuksiin ja hiero se päänahkaan. Peitä nyt pääsi suihkumyssyllä ja anna naamion vaikuttaa noin 15 minuuttia ennen kuin huuhtelet sen huolellisesti pois.

Levitä jogurttia päänahkaan

Jogurtti sisältää maitohappoa, joka on voimakas kosteuttaja. Se sisältää myös proteiineja, jotka voivat ravita hiuksiasi. Tee hoitava naamio vatkaten munankeltuainen ja hieman jogurttia. Hiero tätä päänahkaan ja hiuksiin ja anna sen vaikuttaa noin 15-20 minuuttia ennen kuin huuhtelet sen pois.

Käytä kaurahiutalonaamiota

Kaurahiutaleet parantavat ihon sulkutoimintaa. Kun jauhettuun kaurahiutaleeseen lisätään vettä, siinä oleva gluteeni muuttaa sen tahmeaksi aineeksi. Tämä voi päällystää päänahkaa (ja ihoa!) ja auttaa sulkemaan kosteuden sisäänsä. Eikä siinä vielä kaikki, sillä se on antioksidantti ja torjuu myös tulehduksia.

Sekoita siis kaurahiutaleet veteen ja levitä sitä kostutettuun päänahkaan. Anna sen vaikuttaa noin puoli tuntia ennen kuin huuhtelet sen pois kuivuuden ja kutinan lievittämiseksi. Vaikka tämä saattaa tuntua hieman sotkuiselta, tulos on sen arvoinen!

Älä käytä shampoota päivittäin

Useimmiten kuiva päänahka johtuu vääränlaisesta hiustenpesutekniikasta. Monet meistä shampoopesevät hiukset päivittäin kuin itsestäänselvyys. Tämä voi kuitenkin riistää päänahan kosteuden. Jos päänahkasi ei ole rasvainen, et todellakaan tarvitse päivittäistä pesua. Shampoopesu joka toinen päivä tai jopa harvemmin saattaa sopia sinulle. Jos hiuksissasi kuitenkin näkyy hiusläiskiä, muista pestä ne pois.

Liian kuuman veden käyttö voi myös kuivattaa päänahkaasi, sillä kuuma vesi huuhtoo kosteuttavia ihoöljyjä. Valitse haalea vesi, kun peset hiuksiasi, ja käytä hoitoaineita shampoon jälkeen. Tässä on muutamia muita vinkkejä oikeasta tavasta pestä hiukset.

Vältä fööniä

Föönin kuuma ilma voi kuivattaa sekä päänahkaasi että hiuksiasi. Käytä sen sijaan erittäin imukykyistä pyyhettä, jolla taputtelet varovasti ylimääräisen kosteuden pois märistä hiuksista, ja anna hiusten kuivua ilmakuivaksi. Jos sinulla on repivä kiire ja sinun on käytettävä hiustenkuivaajaa, käytä mahdollisimman viileää asetusta.

Hanki suihkusuodatin

Suihkusuodatin voi vähentää veden klooripitoisuutta, joka aiheuttaa päänahan ja hiusten kuivumista. Se myös torjuu mineraaleja, jotka voivat kerrostua hiuksiisi ja viedä niiltä kiillon.

Käytä kotona ilmankostutinta

Kaikista näistä toimenpiteistä huolimatta saatat huomata päänahkasi kuivuvan useammin kuivalla säällä. Ilmankostutin voi auttaa. Se voi korvata ympäristöstä menetetyn kosteuden ja suojata päänahkaasi kuivumiselta. Aseta se noin 60 prosenttiin, jotta päänahkasi (ja ihosi!) pysyy tyytyväisenä.