Yksinkertainen kotiin korjaustoimenpiteitä käsittelemään silmien allergiaa

Kutisevat, verestävät silmät, jotka kerjäävät voimakasta hankausta – kuulostaako tutulta? Silmäallergiat voivat saada alkunsa monista kausiluontoisista allergeeneista, kuten siitepölystä, tai muista kuin kausiluontoisista allergeeneista, kuten eläinten hilseestä, homeesta tai pölystä, ja ne voivat tehdä sinut onnettomaksi. Mutta miten nämä allergeenit ärsyttävät silmiäsi? Kun silmäsi joutuvat kosketuksiin jonkin sellaisen aineen kanssa, joka herättää varoitussignaalin immuunijärjestelmässäsi, kehosi vapauttaa histamiiniksi kutsuttua ainetta. Tämä aiheuttaa silmäallergian yleisiä oireita – kyynelehtimistä, silmien punoitusta, kutinaa tai polttavaa tunnetta ja sitkeää silmän vuotoa. Saatat myös huomata, että silmäluomet turpoavat ja turpoavat.

Silmäallergian hoitoon lääkäri voi suositella suun kautta otettavia antihistamiineja, voitelevia silmätippoja tai antihistamiinia sisältäviä silmätippoja. Mutta myös monilla tavallisilla elintarvikkeilla on antihistamiini-ominaisuuksia. Jos siis etsit jotain luonnollista, on monia yksinkertaisia korjaustoimenpiteitä, joita voit kokeilla kotona tämän tahmean ongelman hoitamiseksi.

Levitä viileää kompressia silmiesi rauhoittamiseen

Liota puhdas pesulappu viileään veteen, väännä ylimääräinen vesi pois ja levitä se suljettujen silmiesi päälle. Tämä voi rauhoittaa kutisevia silmiä ja auttaa lievittämään turvotusta.

Lisää kompressiin kehäkukkaa tai kamomillaa turvonneita punaisia silmiä varten

Sekä kehäkukalla että kamomillalla on tulehdusta lievittäviä ominaisuuksia, jotka voivat rauhoittaa ärtyneitä silmiä. Tehosta silmäkompressin tehoa näillä. Keitä kuppi tislattua vettä ja hauduta siihen 2 teelusikallista kuivattuja kamomillan tai kehäkukan kukkia. Siivilöi liuos ja anna sen jäähtyä. Liota nyt puhdas pesulappu siihen, väännä ylimääräinen vesi pois ja levitä sitä suljettujen silmäluomien päälle noin 20 minuutiksi. Muista kuitenkin, että jotkut ihmiset ovat allergisia kamomillalle tai kehäkukalle, joten tee laastaritesti ennen tämän keinon käyttöä.

Huuhtele ärsyttävät aineet pois suolaliuospisaroilla tai keinotekoisilla kyyneleillä

Tavallisia suolaliuospisaroita tai keinokyyneleitä voidaan käyttää huuhtelemaan pois ärsyttäviä aineita, jotka voivat aiheuttaa tulehduksen. Vaikka on monia kotimaisia tapoja valmistaa suolaliuospisaroita kotona, on tärkeää, että teet sen steriilissä ympäristössä ja varmistat, että kaikki välineet ja ainesosat ovat saastumattomia. Voit myös käyttää sen sijaan yksinkertaisia kaupasta ostettuja. Puhdista myös silmäluomet ja silmien ympäristö märällä pesulapulla, jotta voit poistaa mahdolliset allergeenit, jos olet ollut ulkona.

Käytä kurkumaa sisältävää ulkoista silmänhuuhteluainetta

Kurkumassa olevalla kurkumiiniyhdisteellä on tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia, ja se voi estää histamiinin vapautumista syöttösoluista. Eläinkokeissa on havaittu, että tämä yhdiste voi hillitä silmäallergioita.

Kokeile tätä yksinkertaista ayurvedista korjaustoimenpidettä silmäallergiaan. Sekoita puoli teelusikallista kurkumajauhetta neljänneskuppiin tislattua puhdasta lämmintä vettä ja käytä liuosta silmäluomen ja ulkosilmän puhdistamiseen. Lisää tätä maukasta maustetta keittoihin ja curryihin tai juo kuppi kurkumateetä taistellaksesi tulehdusta vastaan sisältäpäin.

Juo sitruunamehua allergisten reaktioiden torjumiseksi

Sitruuna sisältää flavonoidi hesperetiiniä ja C-vitamiinia. Molemmilla näillä yhdisteillä on antihistamiinisia ominaisuuksia, ja ne voivat auttaa ehkäisemään allergista reaktiota. Eräässä tapaustutkimuksessa havaittiin, että nainen, joka oli herkkä monille eri aineille – pesuaineista, pölystä ja siitepölystä hajusteisiin – koki helpotusta oireisiin, kun hän joi sitruunamehua. Mielenkiintoista oli, että sitruunamehu vaikutti puolessa tunnissa ja poisti silmäallergian lisäksi myös nenäallergian oireet.

Ota mandariini-appelsiinijogurttia allergian hallitsemiseksi

Yhdistä mandariinin appelsiinin ja jogurtin voima, niin pääset eroon silmäallergiasta. Tutkimuksessa tarkasteltiin tämän herkullisen herkun vaikutusta ihmisiin, jotka kärsivät kausiluonteisesta allergisesta sidekalvotulehduksesta setripölyn takia. Tutkimuksessa havaittiin, että silmäluomen kutina, punoitus ja turvotus oli huomattavasti vähäisempää niillä, jotka söivät mandariini-appelsiinijogurttia, kuin vertailuryhmässä, joka söi pelkkää jogurttia. Tutkijat päättelivät, että jogurtin proteiinin β-laktoglobuliinin ja mandariini-appelsiinien flavonoidin nobiletiinin yhteisvaikutus auttoi tukahduttamaan allergisen reaktion.

Juo oolong-teetä lievittääksesi allergiaoireita

Oolong-teen, joka on lähinnä osittain fermentoitua teetä, on todettu lievittävän silmä- ja nenäallergioiden oireita. Japanilaisessa tutkimuksessa havaittiin, että se vähensi allergiaoireita, kuten silmien kutinaa ja kyynelehtimistä, jopa aikana, jolloin siitepölymäärä oli korkea. Oolong-tee voi lisätä allergialääkkeiden vaikutusta ja jopa auttaa vähentämään näiden lääkkeiden käyttöä. Siemaile siis kuppi rauhoittavaa teetä ärsyttävän allergian hoitamiseksi.

Käytä kosteita teepusseja rauhoittamaan turvonneita silmiä

Kun olet juonut teesi loppuun, älä heitä käytettyjä teepusseja pois. Tee sisältää tanniineja, joilla on supistava ominaisuus. Aseta viileät, kosteat teepussit suljetuille silmäluomillesi 2-5 minuutiksi helpottamaan turvonneita silmiä.

Napostele marjoja histamiinin vapautumisen torjumiseksi

Mustikoissa ja karhunvatukoissa oleva flavonoidi nimeltä kversetiini – joka antaa marjoille niiden tunnusomaisen värin – voi estää elimistöäsi tuottamasta ja vapauttamasta histamiinia. Eräässä tutkimuksessa havaittiin jopa, että kun ihmiset ottivat kversetiiniglykosidia neljä viikkoa ennen kuin siitepölymäärät nousivat korkeiksi ilmakehässä, he kokivat helpotusta oireisiin, kuten setripölyn aiheuttamaan kutinaan ja silmien vetistämiseen. Aloita siis herkullisten marjojen napostelu ennen siitepölykauden alkua, jotta voit voittaa silmäallergiasi.

Levitä kurkkuviipaleita rauhoittamaan turvonneita silmiä

Kurkkuviipaleet ovat suosittu lääke turvonneita silmiä vastaan. Jätä kurkku jääkaappiin ja viipaloi kaksi kylmää, ohutta viipaletta. Aseta kumpikin viipale suljettujen silmäluomiesi päälle ja anna sen vaikuttaa muutaman minuutin ajan. Kurkku sisältää kofeiinihappoa ja C-vitamiinia, jotka helpottavat vedenpidätyskykyä ja rauhoittavat ärtynyttä ihoa.

Vältä allergeeneja

Tämä saattaa tuntua itsestäänselvyydeltä, mutta se on sanottava. Paras tapa päästä eroon allergisesta reaktiosta tai estää sen paheneminen on välttää sitä laukaisevia aineita. Pöly, siitepöly ja home ovat yleisiä aiheuttajia. Seuraavassa on muutamia ohjeita, joiden avulla voit välttää näitä laukaisevia tekijöitä:

Siitepölypitoisuudet ovat yleensä korkeat kuivina, kuumina ja tuulisina päivinä. Päivän aikana ne ovat todennäköisesti korkeimmillaan alkuillasta ja aamupäivästä. Yritä mahdollisuuksien mukaan välttää ulkoilua näihin aikoihin.

Kun olet ulkona, käytä aurinkolaseja, jotta siitepölyä pääsee mahdollisimman vähän silmiin.

Pese vuodevaatteet, erityisesti tyynynpäälliset, kuumalla vedellä pölypunkkien vähentämiseksi.

Käytä lattioilla kosteaa moppia ja pölyjen pyyhkimiseen kosteaa liinaa, jotta pöly ei lennä ympäriinsä.