Yksinkertainen 3-vaiheinen ayurvedinen opas kauniiseen ihoon

Kukapa ei haluaisi näyttää kauniilta ja tuntea oloaan onnelliseksi? Ihmisillä on synnynnäinen halu tuntea olonsa hyväksi. Luonnollinen ikääntymisprosessi on kuitenkin väistämätön, samoin kuin päivittäinen stressi, saasteet ja vaihteleva sää, jotka vaikuttavat paljon terveyteen ja kauneuteen. Näiden ongelmien torjumiseksi kokeilemme erilaisia kaupallisia tuotteita. Nämä tuotteet ovat kuitenkin täynnä kemikaaleja, jotka saattavat vaikuttaa pitkällä aikavälillä. Ayurveda, luonnollisin hoitomuoto, on osoittanut, että se voi olla tässä suhteessa varsin hyödyllinen.

Mitä on ayurveda?

Ayurveda on kirjaimellisesti käännettynä elämän tiedettä (”ayur” tarkoittaa elämää ja ”veda” on tiedettä tai tietoa). Ayurveda on 5 000 vuotta vanha luonnonparannusjärjestelmä, joka sai alkunsa Intian veda-kulttuurista. Ayurveda ei ole vain sairauksien hoitojärjestelmä. Se on järjestelmä, joka tarjoaa kokonaisvaltaisia hyötyjä ihmisten hyvän terveyden ja elinvoimaisuuden ylläpitämiseksi. Ayurveda pyrkii jatkuvasti muistuttamaan meitä siitä, että hyvä terveys on terveen kehon, terveen mielen ja terveen ympäristön tasapaino ja yhdistäminen.

Miksi Ayurveda-kauneusratkaisut?

Ihmiset kaikkialla maailmassa etsivät luonnollisia korjaustoimenpiteitä ja ratkaisuja. Tämä johtuu siitä, että markkinoilla saatavilla olevista kemiallisesti kuormitetuista kauneudenhoitotuotteista on ollut aitoa huolta. Orgaaniset ratkaisut, kuten ayurvediset reseptit, auttavat meitä palauttamaan tasapainon kehossamme ja niillä on hyvin suunnitellut lähestymistavat kauneus- ja hyvinvointitarpeidemme täyttämiseksi.

Ayurvediset kaavat ovat todistetusti auttaneet ihoa pysymään terveenä ja nuorentamaan sitä perusteellisesti. Tämä johtuu siitä, että ayurvediset reseptit puhdistavat ihon sisältä ulospäin ja tarjoavat sille hyvyyttä ja ratkaisuja akneen, ryppyihin ja liian kuivaan tai rasvaiseen ihoon.

Ayurveda vinkkejä kauniiseen ihoon

Usein ayurvediset korjaustoimenpiteet auttavat ihoa saamaan maksimaalisen hyödyn ilman pelkoa sivuvaikutuksista. Jos haluat saada terveen ja hehkuvan ihon, sinun on käytettävä luonnollisia, ayurvedisia tuotteita. Sinun on kuitenkin muistettava, että olet tietoinen siitä, mistä ne ovat peräisin ja kuinka eettisesti ne on hankittu. Kun käytät luonnontuotteita, käytä orgaanisia lajikkeita, jotka ovat täynnä etuja, jotka auttavat sinua hyvinvointi matkallasi.

Muutama alla lueteltu vinkki auttaa sinua helposti saamaan terveen ja kauniin ihon.

Vaihe 1: Puhdista ihosi ja puhdista kehosi myrkkyä

Nykypäivän elämäntapa vaatii meitä selviytymään saastuneissa kaupungeissa ja kuluttamaan paljon myrkyllisiä elintarvikkeita. Tämä vahingoittaa ihoasi huomaamattasi. Haitalliset vaikutukset tapahtuvat salaa iho-ongelmina ja allergioina, ja ne muuttuvat usein vakaviksi vasta pitkällä aikavälillä. Tämän vuoksi on erittäin tärkeää puhdistaa iho säännöllisesti sisältä ulospäin. Kasvojen pesuaineita tulisi käyttää oman ihotyypin mukaan.

Rasvaiselle iholle: Pähkinäheinää ja neemiä
Kuivalle iholle: Ruusu ja hunaja

Syväpuhdistusaineen säännöllinen käyttö poistaa tehokkaasti huokosia tukkivaa likaa ja likaa. Voit myös puhdistaa itsesi perusteellisesti juomalla riittävästi vettä ja syömällä yrttejä, kuten Guggulia ja Triphalaa.

Vaihe 2: Älä korjaa, paranna itseäsi

Ayurveda tarkastelee kauneusongelmia yhtä lailla kuin terveysongelmia. Tästä syystä ayurvediset reseptit pyrkivät parantamaan iho-ongelmia eikä vain korjaamaan niitä. Tässä muutamia esimerkkejä:

Kurkuma: Se on tunnettu hämmästyttävistä lääketieteellisistä ja parantavista ominaisuuksistaan. Ikivanha resepti kertoo, että kurkuman nauttiminen maidon kanssa nopeuttaa toipumista tietyistä vammoista. Kurkuman levittäminen ulkoisesti iholle voi parantaa auringon vaurioittamaa ihoa tai liiallisen tuulelle altistumisen aiheuttamia vaurioita ihossa.

Aloe vera: Aloe vera rauhoittaa ihoärsytystä ja sopii hyvin herkälle iholle.

Manjistha: Manjistha eli intialainen madder on monivuotinen köynnöskasvi, joka palauttaa ihon säteilyn.

Ghee: Ghee eli kirkastettu voi toimii luonnollisena kosteuttajana huulille. Gheen levittäminen huulille ennen nukkumaanmenoa parantaa halkeilleet huulet.

Vaihe 3: Suojaa ihoasi ja vahvista vastustuskykyäsi

Jos ihosi pysyy terveenä, voit helposti taistella ikääntymistä ja ulkoisia tekijöitä, kuten saasteita, kovaa tuulta ja vahingollisia auringonsäteitä vastaan. Siksi meidän on pyrittävä pitämään ihomme ja hiuksemme parhaassa kunnossa kaikissa elämänvaiheissa. Avain terveeseen ihoon on vahva vastustuskyky. Oikeiden tottumusten omaksuminen ja ihanteellisen hoitojärjestelmän noudattaminen korvaavat helposti elementtejä, jotka saattavat kadota elämänvaiheessa. Esimerkiksi ihossa olevilla öljyillä on olennainen rooli. Iän myötä luonnolliset rasvahapot katoavat ja iho menettää pehmeytensä ja notkeutensa. Joidenkin öljyjen ja yrttien lisääminen ruokavalioomme ja kauneusohjelmaamme voi helposti auttaa meitä voittamaan tämän ongelman.

Seesamiöljy, manteliöljy, oliiviöljy ja kookosöljy: Nämä öljyt ovat täynnä rasvahappoja, ja ne ovat erinomaisia ihon ja hiusten terveydelle. Ne palauttavat ihon elinvoimaisuuden ja notkeuden, lisäävät samalla voimaa ja auttavat hiuksia kasvamaan.

Tulsi ja Amla: Tulsi on basilikaa ja amla on intialainen karviainen. Nämä kaksi kasvia ovat täynnä luonnollisia antioksidantteja ja auttavat parantamaan vastustuskykyä. Tulsin ja amlan päivittäinen nauttiminen ja lisääminen kauneusresepteihisi takaa loistavan ihon- ja hiustenhoidon.

Valitse aina luonnonmukaiset yrtit ja ekstra-neitsytöljyt, jotka on uutettu luonnollisilla prosesseilla. Näin varmistat, että saat täyden suojan torjunta-aineilta ja raskasmetalleilta, joita saatetaan käyttää kasveja kasvatettaessa.

Kun Ayurveda auttaa sinua, upean näköinen on helppo nakki!